Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Poppakonsti verenpaineeseen, kolesteroliin ja painonhallintaan. Mitä tämä konsti on is extrana esittää?
01.05.2025 |
Mikä poppakonsti tässä on kyseessä? Miten painoa saa nopeasti pudotettua? Veriarvot ja verenpaineet aisoihin, mutta miten?
Kommentit (34)
Joku kysyi verenpainetta. 135/ 87 tai 150/ 92 riippuu vuorokauden ajasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä syön kaksi isoa ateriaa päivässä. Molemmilla aterioilla syön noin 300g jotain kasviksia paistettuna. Lisäksi juustoja tai joskus kanaa,tonnikalaa,lihaa ym. Tällä konstilla olen laihtunut 17kg. Niin ja juon vain kahvia kermalla ja vettä. Joskus maitoa. En napostele.
Vierailija kirjoitti:
Joku kysyi verenpainetta. 135/ 87 tai 150/ 92 riippuu vuorokauden ajasta.
minä kysyin. tämä 135 / 87 ei ole mikään huono paine. se on Normaali. 150 on hiukan korkea mutta sulla on paineet enimmäkseen 130-139 niin se ei ole vielä edes huono.
käy säännöllisesti lenkillä 3 kertaa viikossa 45min ni voi yläpaine laskea ajan kuluessa.
Vierailija kirjoitti:
Voihan , kun en ollenkaan tuota tietänyt. IS oli jonkun lääkärin kokeilu, mutta se on extran takana, ja sitä ajattelin kysyä.
OSTA LOKKI oma lehti!
Vierailija kirjoitti:
Vastaus on Kokaru-ruokavalio https://www.kokaru.fi .
Onko tämä se WFPB?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihduttaa voi todella monella tavalla ja tämä auttaa aina veriarvoihin ja paineeseen. Ei ole mitään yhtä ainoaa tietä.
Vierailija kirjoitti:
Keino on: syö vähemmän.
Tämä on se mihin jokainen laihdutuskuuri perustuu. Kaikenlaisilla ruokavalioilla voi laihtua tai lihoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joku kysyi verenpainetta. 135/ 87 tai 150/ 92 riippuu vuorokauden ajasta.
minä kysyin. tämä 135 / 87 ei ole mikään huono paine. se on Normaali. 150 on hiukan korkea mutta sulla on paineet enimmäkseen 130-139 niin se ei ole vielä edes huono.
käy säännöllisesti lenkillä 3 kertaa viikossa 45min ni voi yläpaine laskea ajan kuluessa.
Yläpaine tulee illalla ja jokus rauhoittaakseni itseni otan 5mg ramiprilia, toisinaan taas en. Saan paremmin nukuttua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joku kysyi verenpainetta. 135/ 87 tai 150/ 92 riippuu vuorokauden ajasta.
minä kysyin. tämä 135 / 87 ei ole mikään huono paine. se on Normaali. 150 on hiukan korkea mutta sulla on paineet enimmäkseen 130-139 niin se ei ole vielä edes huono.
käy säännöllisesti lenkillä 3 kertaa viikossa 45min ni voi yläpaine laskea ajan kuluessa.
Kiipeilen tikkailla hyötymielessä , siis ulkotikkailla rännejä puhdistellen ja puita sahaten. Kuoputan ja kaivan monttuja kasveille. Tosin ajelen pyörällä ja huomaan sen auttavan jalkoihin ja selän lihaksiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaa voi todella monella tavalla ja tämä auttaa aina veriarvoihin ja paineeseen. Ei ole mitään yhtä ainoaa tietä.
Ei verenpaine aina liity painoon. Mulla oli verenpaineet koholla, vaikka BMI 23.
Vierailija kirjoitti:
Ei nuo tofut ja non.lihat ole minun asiani. Syön lihaaja syön lihaaelämäni loppuun saakka.
Mutta tukkimiehen ruokavalio on parempi kuin mitkään myrkytetyt ulkomaan tuotteet.
Tukkimies syö yksinkertaisesti, mutta ravitsevasti.
Voisikin rakentaa ruoka-ohjelman nimellä TUKKIMIEHEN viikko. Rasvoilla ja proteiineilla laihtuu ja vahvistuu hyvin.
Kasvit eivät lisää lihaskuntoa, eikä lihaksia.
Viimeisestä lauseesta olisi moni lihaksikas vegaaniurheilija eri mieltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vastaus on Kokaru-ruokavalio https://www.kokaru.fi .
Kiitos molemmille. Vaikutta kyllä hyvin kasvispainoitteiselta. Mies ei suostu syömään "heiniä". Varsinkin rucola on liian väkevää.
Vanhanaikaisesti laitan lautaselle, myös miehelle, pääruuasta riippuen punajuurta, kurkkua säilykkeinä. Sokeriherneen palkoja ja oliiveja, sipulia, vihreää salaattia ja onhan näitä tavallisia lisukkeita.
Tutustun aasialaisiin salaatteihin.
Juuri tuossa on se ongelma kun tarjotaan sitä samaa purkitettua punajuurta vuodesta toiseen.
Jos ei ole suonet tukossa niin kohonnut verenpaine on elämäntapa, ja siihen vaikuttaa asennoituminen, tahtotila. Aterioinnin jälkeen puolen tunnin ruokalevot, kaikki hätäily jäihin, mieluummin päivittäin sohvalla löhöilyä kuin jokaikiseen kissanristiäiseen rientäminen, minuuttiaikataulussa pitää olla väljyyttä.
Oikeastaan sen näkee jo niistä verenpaineen mittausohjeista, pitää rauhoittua, mutta meillä niin kiivas mukaansatempaava elämänrytmi että sen vahingollisen tavan haluaa omaksua, koska silloin sitä vasta kokee elävänsä täysillä kun joutuu pinnistelemään maksimiinsa.
Alue: Aihe vapaa
Kiitos molemmille. Vaikutta kyllä hyvin kasvispainoitteiselta. Mies ei suostu syömään "heiniä". Varsinkin rucola on liian väkevää.
Vanhanaikaisesti laitan lautaselle, myös miehelle, pääruuasta riippuen punajuurta, kurkkua säilykkeinä. Sokeriherneen palkoja ja oliiveja, sipulia, vihreää salaattia ja onhan näitä tavallisia lisukkeita.