Lue keskustelun säännöt.
Jos sinulla on aina samanlainen aamupala, niin mitä siinä on?
30.04.2025 |
Itse en syö vaaleaa leipää muutoin kuin aamupalalla. 2 paahtoleipää paahdan, ja päälle kinkkua ja juustoa. Lisäksi 2 kuppia mustaa kahvia. Muuten ei päivä ala.
Kommentit (59)
Kahvi ja kuohukerma. Joskus myös kahvi mustana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pekonia, kananmunaa, paahtoleipää, leikkeleitä, juustoa ja kahvia.
Aina samat 3 komponenttia: proteiini, hiilihydraatti ja hedelmä. Se mitä ne proteiini ja hiilari on, kyllä vaihtelee. Voi olla vaikka murot + maito, kaurapuuro + raejuusto, leipä ja muna tai leikkeleet, kreikkalainen jogurtti ja mysli.
Kaksi palaa kaurapaahtoleipää, päälle kevytbalkania ja juustoviipale sekä mukillinen kahvia ja sauhuke. Muut ateriat ovat sitten paljon vaihtelevampia.
Oatibixiä on ollut tapana sisällyttää, jotta kuituja. Nyt näyttää kaupoista kadonneen/katoavan. Lisäksi riisi/perunapiirakka+päälliset ja kananmuna. Mehua, kahvia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo, se tuossa on ongelma ettei tuommoista jaksa kukaan pitää yllä kuukausitolkulla.
Siksi itse parin jojoilukokeilun jälkeen hoidinkin laihdutuksen ihan eri tavalla, hitaammin ja rauhallisemmin, järkevästi ja riittävästi syöden. Sitä kun jaksaa pitkäänkin, eikä tule nälkävelkarepsahduksia.
Arkiaamuina kaurapuuro pakastemustikoilla ja mustaa kahvia. Kaurapuuro hiutaleista, ei mistään valmispussista sokereineen ja myrkkyineen. Viikonloppuna sitten jotain muuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaksi viipaletta ruisleipää, päällä juustoa ja tomaattia. Mukillinen kahvia. Päivän muut syömiset vaihtelee, mutta tämä on ollut mun aamiaiseni jo 50 vuotta, vielä en ole kyllästynyt. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2 leipää, leikkele, kurkku, juusto, paprika. Lisäksi banaani tai appelsiini.
Banaani, leseitä tai kaura hiutaleita, vanukas tai viili, päivittäin välillä menee sekottimen kautta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mysliä, kaurahiutaleita, pellavansiemenrouhetta, mustaherukoita, soppaa ja ab-jogurttia. Juomaksi kahvia kauramaidolla.
Jotkut syö leivän munalla, mä syön lautaselta,ihan kädellä.
Kahvia häätyy juua aamulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Veteen keitetty kaurapuuro, päällä suolaa, vähän voita, mantelilastuja ja paistettu kananmuna. Lisäksi hedelmää tai jotain kasvista noin kupillinen. Musta kahvi. Vettä pari lasia. Välillä lasi piimää.
Pari ruispalaa, päälle kalkkunaleikkelettä, juustoa ja avokadoa. Mukillinen kahvia. Tolla jaksaa hyvin lounaaseen asti.
Veteen keitetty kaurapuuro, kauraleseitä, mustikoita ja omena sekä lasi vettä.
Kahvia pari kuppia mustana, 1-2 viipaletta leipää siihen juustoa ja kurkkua.
Mikrossa veteen tehty kaurapuuro ilman suolaa.