Lopetan testiksi kofeiinin käytön. Katson laihdunko, voinko paremmin ja mitä havaitsen. Onko joku jo täällä lopettanut?

https://www.vauva.fi/keskustelu/2919975/kofeiini-maailman-vaarallisin-h…

En ole lopettanut mutta joutunut vähentämään raskauden takia. En ole huomannut mitään muutoksia, paitsi sen että periaatteessa pärjään kyllä pelkästään aamukahvilla, vaikka normaalisti olen juonut kahvia pitkin päivää. Mielellään joisin edelleenkin ja aion lisätä kahvin juontia raskauden jälkeen, koska en ole huomannut mitään positiivisia vaikutuksia vähentämisellä. 

Olen itse ollut kohta puoli vuotta ilman kofeiinia. Ajattelin olla hetken ilman kahvin juontia ja katsoa auttaako se rytmihäiriöihin.

Lopettaminen olikin paljon vaikeampaa kuin tupakoinnin lopettaminen, pari kuukautta oli päänsärkyä, ärtymystä, jopa masennuksen kaltaista toivottomuutta, tuntui ettei elämässä ole mitään järkeä jos en saa sitä kupillista kahvia.

Nyt unenlaatu on parantunut, aamulla herää pirteänä ja on energinen ja tasainen olo koko päivän. 

Tajusin että kofeiini on todella voimakas huume. Tutkin asiaa ja kyllä kofeiini vaikuttaa keskushermostoon ja jopa kertyy elimistöön. Tässäkin asiassa meitä on pimitetty ja puoltavat tutkimukset on ostettuja. 

Eniten yllättänyt ihmisten reaktiot, kun on kertonut asiasta. Ei voi pitää paikkansa, kyllä kannattaa kahvia juoda kun siinä on sitä ja tätä.. Hyvin on mennyt aivopesu perille.

Ensimmäinen dokumentoitu tapaus, jossa kofeiinin havaittiin aiheuttavan vakavan mielisairauden ja neurologisen sairauden oireita tehtiin 1894. Sen jälkeen kahviteollisuus on estänyt kofeiinin haittojen tutkimisen.

Kun ongelma on päässä, etsitään syyllistä kahvista. 😂🤣

#muijat

On kokemusta, mutta olen ihan vastikään lopettanut (viikko sitten) uniongelmien takia. Tai tarkemmin sen takia, että kuulin että kahvin lopettaminen voi tehdä sen, että ei tarvitse herätä yöllä vessaan, joka on minulla ongelma. Keskimäärin uni on parantunut ja on ollut jopa 5 päivän putki kun nukuin joka yö hyvin! Paino on pudonnut viikossa puoli kiloa. Liittyy nukkumiseen ja hormoneihin, insuliiniin ja kortisoliin. Nukkuminen on ihan kauhean tärkeää ja jos on mitään ongelmia asian kanssa, niin kannattaa ainakin kokeilla olla ilman kahvia!

Ei tarvitse lopettaa. Vähentäminen voi auttaa uneen, keskittymiseen ja aineenvaihduntaan. Itse juon 1-2 kuppia päivässä ja en enää klo 15 jälkeen yhtään. On auttanut nukkumiseen ja levottomuuteen. Ja hyvä unihan laihduttaa. 

Olin 6kk ilman kahvia kun sairastuin niin pahaan vatsatulehdukseen etten alkuun voinut juoda. Minulla on myös ahdistuneisuushäiriö niin ajattelin et kokeillaan sit ilman kofeiinia elämää kun sitä aina tarjotaan hoitokeinona. En huomannut mitään vaikutusta..lähinnä elämästä puuttui viimeinenkin ilo ja pahe kun kahvi oli poissa. Nykyään juon aamulla taas kahvia.

Vierailija kirjoitti:

Ei kai sitä tarvitse kokonaan lopettaa mutta jos juot liikaa niin luonnollisesti vähentää. Itselläni on tuo liikajuonti ongelmana.

Mun piti, enkä liikajuonut aiemminkaan (3 kuppia päivässä). Vatsa ei kestänyt aamukahvia, päivä- ja iltapäivä kahvi vaikutti unenlaatuun. Iltakahveilla sai heittää hyvästit nukahtamiselle. Iltakahvi aiheutti myös stressaantuneena ahdistusta/paniikkikohtauksia. Nykyään juon vain kyläpaikoissa, joissa ei tiedetä, etten juo kahvia. En halua aiheuttaa häslinkiä, jos ei olekaan teetä tarjota. Toisaalta, en myöskään jaksa selitellä miksi en juo kahvia. Se on niin pyhä asia monille. Nyt kun juon vain joskus harvoin kahvia, saan siitä välittömänä oireena päänsäryn. 

Kahvi on tuote, johon käytetään eniten tuholaismyrkkyjä maailmassa

Kahviin suihkutetaan runsaasti tuholaismyrkkyjä, ja sitä kasvatetaan kemiallisilla lannoitusaineilla. Monet näistä saattavat tappaa jopa työläisiä. Paahdetusta kahvista on tutkimuksissa löydetty yli 1000 eri kemikaalia. Näistä kemikaaleista 19 on tunnettuja karsinogeeneja. Kofeiiniton kahvi on itse asiassa jopa pahempaa, koska kofeiinin uuttamiseen käytetään kemiallisia liuottimia.

Suodatinkahvi on terveellistä. Sitä ei vaan kannata juoda enää illalla.

Vierailija kirjoitti:

Kahvi on tuote, johon käytetään eniten tuholaismyrkkyjä maailmassa

Kahviin suihkutetaan runsaasti tuholaismyrkkyjä, ja sitä kasvatetaan kemiallisilla lannoitusaineilla. Monet näistä saattavat tappaa jopa työläisiä. Paahdetusta kahvista on tutkimuksissa löydetty yli 1000 eri kemikaalia. Näistä kemikaaleista 19 on tunnettuja karsinogeeneja. Kofeiiniton kahvi on itse asiassa jopa pahempaa, koska kofeiinin uuttamiseen käytetään kemiallisia liuottimia.

 

Oletko huomannut että kahviakin saa myös luomuna. Ei kemiallisia lannoitteita ja torjunta-aineita. 

Vierailija kirjoitti:

Kahvi on tuote, johon käytetään eniten tuholaismyrkkyjä maailmassa

Kahviin suihkutetaan runsaasti tuholaismyrkkyjä, ja sitä kasvatetaan kemiallisilla lannoitusaineilla. Monet näistä saattavat tappaa jopa työläisiä. Paahdetusta kahvista on tutkimuksissa löydetty yli 1000 eri kemikaalia. Näistä kemikaaleista 19 on tunnettuja karsinogeeneja. Kofeiiniton kahvi on itse asiassa jopa pahempaa, koska kofeiinin uuttamiseen käytetään kemiallisia liuottimia.

Nykyään onneksi on paljon myös ihan vaan vedellä liuotettuja kofeiinittomia kahveja. Ainakin kulta katriina relax, pauligin los angeles ja ilta, zoegasin kofeiiniton on muistaakseni tehty ilman kemikaaleja eli vesimenetelmällä. Joissakin halvemmissa ja vähän tuntemattomampien merkkien kofeiinittomissa kahveissa kemikaalisia liuottimia on todennäköisesti käytetty, eli niitä ehkä itse varoisin.