Lue keskustelun säännöt.
Tarvitseeko lapsi lisäravinteita?
21.04.2025 |
Kouluikäinen lapsi meillä, mutta mietityttää, kun neuvolassa jokin vuosi sitten huomauttivat lisäravinteiden puutteesta.
Ei olla siis käytetty D-vitamiinitabletteja säännöllisesti, vaan satunnaisesti. Etenkin kesällä niiden syöttäminen tuntui hölmöltä.
Yritetään muutenkin perheenä panostaa enemmän monipuoliseen ravintoon.
Syövätkö teidän lapsenne lisäravinteita ja mitä ajattelette asiasta?
Kommentit (22)
Ei, jos se syö hyvin tavallista, puhdasta, monipuolista kotiruokaa: lihaa, kalaa, kasviksia, juureksia, marjoja, hedelmiä, juustoja ja hapanmaitotuotteita. Maitoa juomana lapsi ei tarvitse, se aiheuttaa elimistössä vain ongelmia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
JOS annat lastesi syödä päivittäin pitkälle prosessoitua, lisäaineiden kyllästämiä valmisruokia, joissa ei ole jäljellä enää mitään vitamiineja, hivenaineita ja kivennäisaineita, niin joo, ehkäpä on syytä miettä jotain ravintolisää. Toki nekään ei pidemmän päälle auta koska täysin ravintoköyhä (ravinnoton) roskaruoka ja E-koodit tuhoaa ennen pitkää meidän kaikkien suoliston jolloin ne lisäravinteet ei imeydy.
JOS taas he syövät puhdasta perus raaka-aineista itse tehtyä ruokaa (eli ei sisällä edes muunneltua tärkkelystä tai makeutusaineita) ja lapset syövät normaalimäärän, niin ei tarvitse lisäravinteita.
Muistakaa että kaikki rasvaliukoiset vitamiinit ja muutkin runsaasti käytettynä rasittaa maksaa, eli elimistön puhdistusmekanismia.