Ketoosi on vienyt ruokahalun. Ottaisiko siitä hyödyn irti vai söisi hiilareita?

Munkkia ja lihapiirakkaa huiviin

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuulostaa siltä, että saatat olla kehittämässä itsellesi syömishäiriötä.

 

Miten niin?

Niin minulle kävi, kun aloin "pelleillä" ruuan kanssa. Ei tullut enää nälkä ja kaikki ruoka ällötti ajatuksenakin, ei saanut syötyä mitään muuta kuin jotain ihan pientä ja freesiä. Laihduin alipainoiseksi. Kesti kauan kuntoutua, ennen kuin normaali näläntunne ja ruokahalu taas heräsi. Paastoilua en etenkään suosittele, jos menee tuollaiseksi, ettei kroppa meinaa ottaa mitään sisään sen jälkeen.

 

Aijaa, voi ei. En tiennyt, että noinkin voi käydä siis jos terveellä tavalla haluaa laihduttaa ja ilman että psyyke on koetuksella sen vuoksi. Kiitos kun jaoit tarinasi, toivottavasti olet tänäpäivänä kunno

Ei ollut psyykeessä vikaa minullakaan, kroppa vaan veti jotenkin vinoon niin että ei huolinut ruokaa enää. Muutamia kiloja yritin pudottaa, mutta putosi lopulta parikymmentä. Nälkä olisi ollut välillä, mutta kun avasi jääkaapin, niin alkoi etoa heti. Halusin siis syödä, mutta ei pystynyt, kun ällötti ja oksetti. Seuraile, jos näyttää että menee tuollaiseen, niin ylläpidä säännöllistä rytmiä tarkasti ja lopeta paastoilu. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuulostaa siltä, että saatat olla kehittämässä itsellesi syömishäiriötä.

 

Miten niin?

Niin minulle kävi, kun aloin "pelleillä" ruuan kanssa. Ei tullut enää nälkä ja kaikki ruoka ällötti ajatuksenakin, ei saanut syötyä mitään muuta kuin jotain ihan pientä ja freesiä. Laihduin alipainoiseksi. Kesti kauan kuntoutua, ennen kuin normaali näläntunne ja ruokahalu taas heräsi. Paastoilua en etenkään suosittele, jos menee tuollaiseksi, ettei kroppa meinaa ottaa mitään sisään sen jälkeen.

 

Aijaa, voi ei. En tiennyt, että noinkin voi käydä siis jos terveellä tavalla haluaa laihduttaa ja ilman että psyyke on koetuksella sen vuoksi. Kiitos kun jaoit tarinasi, toivottavasti olet tänäpäivänä kunno

Toivotaan, että palautuu. Onko sulla kylmä? Tai onko ihosi kunto huonontunut? Entä onko ummetusta? Tai muita kipparin vajaatoiminnan oireita. Moni ei tajua, että paastolla ja syömättömyydellä voi aiheuttaa itsellelleen väliaikaisen Tai peruuttamattoman vajaatoiminnan. Joka tapauksessa aineenvaihduntasi on hidastunut, ilmeisen rajusti, kun et tunne nälkää. Korjaa suuntaa, ettet saa pitkäikäistä riesaa. 

Ps. Toiset kehot ovat herkempiä kuin toiset. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuulostaa siltä, että saatat olla kehittämässä itsellesi syömishäiriötä.

 

Miten niin?

Niin minulle kävi, kun aloin "pelleillä" ruuan kanssa. Ei tullut enää nälkä ja kaikki ruoka ällötti ajatuksenakin, ei saanut syötyä mitään muuta kuin jotain ihan pientä ja freesiä. Laihduin alipainoiseksi. Kesti kauan kuntoutua, ennen kuin normaali näläntunne ja ruokahalu taas heräsi. Paastoilua en etenkään suosittele, jos menee tuollaiseksi, ettei kroppa meinaa ottaa mitään sisään sen jälkeen.

 

Aijaa, voi ei. En tiennyt, että noinkin voi käydä siis jos terveellä tavalla haluaa laihduttaa ja ilman että psyyke on koetuksella sen vuoksi. Kiitos kun jaoit

Ok selvä, kiitos vielä kertomastasi. Tuollaista on juuri itselläni että tavallaan kova nälkä mutta etoo todella paljon kun näkee ja haistaa ruokaa, jopa kun ajattelee mutta söin aivan väkisin. Täytyy tarkkailla tosiaan. -ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuulostaa siltä, että saatat olla kehittämässä itsellesi syömishäiriötä.

 

Miten niin?

Niin minulle kävi, kun aloin "pelleillä" ruuan kanssa. Ei tullut enää nälkä ja kaikki ruoka ällötti ajatuksenakin, ei saanut syötyä mitään muuta kuin jotain ihan pientä ja freesiä. Laihduin alipainoiseksi. Kesti kauan kuntoutua, ennen kuin normaali näläntunne ja ruokahalu taas heräsi. Paastoilua en etenkään suosittele, jos menee tuollaiseksi, ettei kroppa meinaa ottaa mitään sisään sen jälkeen.

 

Aijaa, voi ei. En tiennyt, että noinkin voi käydä siis jos terveellä tavalla haluaa laihduttaa ja ilman että psyyke on koetuksella sen vuoksi. Kiitos kun jaoit

Ihon kunto on parantunut suorastaan, raikkaampi olemus kun kasvoja katsoo. Palelua ei enää ole, paastopäivinä oli kyllä kovasti, kävin saunassa ja lämpimässä suihkussa. Aika alakuloinen ja väsynyt olo kuitenkin. Aiemmin ketolla oli hyvä olo mutta nyt jotenkin ollut tosi väsynyt, olen kyllä ollut kipeänäkin juuri ja yöt meni yskiessä. Se parani paastolla se yskä, onneksi niin nyt saanut nukuttua paremmin pari yötä. Joo, tarkkailen. Kiitos. -ap

Jos tuntuu että alkaa olla väsymystä, voimattomuutta tai muuta vastaavaa niin sitten vaikka pienten hiilarien avustamana syöt enemmän.



T. Kolme vuotta ketoillut

Vierailija kirjoitti:

Jos tuntuu että alkaa olla väsymystä, voimattomuutta tai muuta vastaavaa niin sitten vaikka pienten hiilarien avustamana syöt enemmän.



T. Kolme vuotta ketoillut

Eikös se rasva ollutkaan loistava energianlähde? Naurattaa tuollainen muotidieetti pelleily xD

Eniten ketosta ovat tietävinään he, jotka eivät tiedä siitä kavioeläimen sukuelimen vertaa. Ihminen ei tarvitse elämässään grammaakaan hiilihydraatteja muuhun kuin itsensä myrkyttämiseen. Mikään ei maistu niin hyvältä kuin ketoosi tuntuu. Ihan jokaikisen milligramman aivojeni tarvitsemasta glukoosista saan glukoneogeneesillä. Ymmärrän toki, että tuo on monimutkainen sana muotidieettihokijan ymmärtää.

On kyllä todella huono olo. Meinaa oksettaa ja voimat poissa. Tiedä kyllä johtuuko tämä edes ruokavaliosta. Kamala olo. -ap

Onneksi olo meni paremmaksi mutta en ole pystynyt syömään kun sen puolikkaan munakkaan tänää. Join pari kuppia kahvia tilkalla kermaa ja meni kyllä vatsa aivan sekaisin. No, huomenna täytyy syödä jotain muuta kuin kananmunaa ja jotain vatsaa rauhoittavaa. Jos jokin on positiivista niin se, että kyllä hoikistun silmissä. Juuri laitoin yhden takin päälleni, meni kiinni tosin juuri ja juuri mutta pariin vuoteen ei ole ollut yhtään mitään mahdollisuuttakaan saada kiinni tai edes lähellekään. Paino tippuu vauhtia ja etenkin vatsan seutu huomattavasti pienentynyt. 

Ruokavalio toimii ja on tosi hyvä ollut minulle mutta ilmeisesti nyt on vain vähän hankalaa. Todennäköisesti menee ohi. -ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oisko noi puurot ja cornflakes jutut myslit parempi kuin pelkkä kolesteroli munakkaat.  

Et sdlvästikään ymmärrä kolesterolista mitään, niin älä tule neuvomaan. 

Lisää ap kasviksia ruokaan, niiden hiilarit on oikeasti hitaita. Kaikkea vihreää ja värikästä lautaselle.

Ja täällä pastallahan varsinaisia asiantuntijoita on, lol. Jotkut kutenkin tutkivat noita asioita työkseen, mutta palsta tietää paremmin xD

"Mikään ei maistu niin hyvältä kuin ketoosi tuntuu."

Kertoo paljon tuosta dieetistä, kun tuokin hokema otettu pro anoilta ja muokattu.

Syö paljon kasviksia, pähkinöitä ja lisää kuituja. Mullakaan ei ole muuten kummoisia ruokahaluja. Suklaa vaan uppoaisi. Olenkin kyllä sitten tosi hoikka, jonkinlainen harvinaisuus tänä päivänä. Ajattelen nyt, että jos vaikka ei ruoka aina maistukaan, säännöllinen syöminen ja ruoan laatu on määrää tärkeämpi juttu. Ei se väkisin vastoin ruokahalua syöminenkään nimittäin kivalta tunnu. 

Ei kai ketoruokavaliota voi kovin muotidieetiksi kutsua kun on 1920 käytetty epilepsian hoitoon. 

Kaunista taivasmatkaa sinulle

Tänäänkään ei alkeellistakaan ruokahalua, ei edes nälkää. Olo on kuitenkin huomattavasti parempi eiliseen ja olen pirteä. :)  -ap

Ketoosiin voinee päästä ilman paastoamattakin? Tosin se on suht. tyyristä:

https://santabarbaranutrients.com/collections/shop-now