Lue keskustelun säännöt.
Ruoka kerran päivässä - voiko lihoa
05.04.2025 |
Voisiko lihoa jos söisi vain kerran päivässä? Ideana olisi käydä kerran päivässä buffassa. Onko idea hitti vai huti?
Kommentit (21)
En tiedä, mutta kuulostaa surulliselta. Huonoa ja halpaa ruokaa. Olet varmaan matalasti koulutettu ja hieman yksinkertainen, vähävarainen reppana. Ja lihava.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tunnen kaksi miestä, jotka sanovat syövänsä vain kerran päivässä. Kummallakin on reilusti ylipainoa.
Vierailija kirjoitti:
En tiedä, mutta kuulostaa surulliselta. Huonoa ja halpaa ruokaa. Olet varmaan matalasti koulutettu ja hieman yksinkertainen, vähävarainen reppana. Ja lihava.
Ei saa mollata. Ap on kerran vuodessa karkeasti joulutettu ja lahjakas!
Ei mitään väliä mitä syö ja koska. Enemmän tärkeää kuinka paljon kaloreita syö per päivä.
Mun isäni syö kaksi kertaa päivässä pari leipäpalaa ja yhden munkin. Ylipainoa on. Proteiinin puutoskin lihottaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei mitään väliä mitä syö ja koska. Enemmän tärkeää kuinka paljon kaloreita syö per päivä.
Makroravinteiden määrillä on merkitystä. Kun syö hyvin, niin jaksaa paremmin.
On hyvä metodi, tällä tavoin laihtuu. Ei pidä ihmisen syödä jatkuvasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älytön idea. Laita itte ruokaa niin saat terveellistä sapuskaa. Kerran päivässä buffassa ahmiminen lihottaa lisää ilman muuta.
Eikö buffa tulisi älyttömän kalliiksi? Onko kyseessä työpaikkaetu tms.?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön kerran päivässä, normaalia, terveellistä ruokaa ja olen hoikka. Sopii toisille ja toisille ei, kaikki olemme yksilöitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei mitään väliä mitä syö ja koska. Enemmän tärkeää kuinka paljon kaloreita syö per päivä.
Makroravinteiden määrillä on merkitystä. Kun syö hyvin, niin jaksaa paremmin.
Totta joo, mutta kalorien määrä silti eniten laihtuuko vai ei. Jokainen syököön sitä millä saa itsensä kylläiseksi, mutta pystyy silti pysymään miinuskaloreilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Älytön idea. Laita itte ruokaa niin saat terveellistä sapuskaa. Kerran päivässä buffassa ahmiminen lihottaa lisää ilman muuta.
Mitäs jos syö siististi? Söin tänään buffassa ison kasan salaattia, lihapullia ja perunamuussia sekä palan pizzaa
Vierailija kirjoitti:
Eikö buffa tulisi älyttömän kalliiksi? Onko kyseessä työpaikkaetu tms.?
Ei ole rahallista merkitystä syökö kerran päivässä buffassa vaiko kaiken kotona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mun isäni syö kaksi kertaa päivässä pari leipäpalaa ja yhden munkin. Ylipainoa on. Proteiinin puutoskin lihottaa
Joo, tämä on nähty. Joko porsastelee yksinään tai juo. Oma isäni joi. Alkoholissa muuten aivan kammottavasti kaloreita.
Ja sitte ne välipalat,karkit,naksut,pähkinät,protskut,jätskit,naposteltavat...
Ilmeisesti edelleen joissain maissa munkit syö kerran päivässä, ja ihan hyvin ne pysyy hengissä.
Huti syystä, joka on jo mainittu. Elimistö ryhtyy varastoimaan, koska edellisestä ateriasta on liian pitkä aika.
Parempi pitää täsmällinen ruoka-aikataulu. Erässä työpaikassa oli tarjolla hyvää ruokaa tiettyihin aikoihin ja epäilin lihovani, kun söin useammin ja varmaan myös enemmän kuin ennen. Mutta ei, silloin laihduin, vaikka muuta muutosta ei elämässä ollut. Pelkkä kalorien lisäys ei näkynyt painossa, vaikka epäilemättä nekin lisääntyivät.
Jos olette joskus seuranneet Hengenvaarallisesti lihava -ohjelmaa niin siinä tämä lääkäri Now ohjeistaa laihduttavia syömään 1200 kaloria/vuorokausi säännöllisesti kolmessa erässä; aamiainen, lounas ja päivällinen. Ei mitään välipaloja. Ja huom! jokainen ruokailu saa kestää vain 15 minuuttia, ei enempää. Siinä ajassa kuulemma ehtii syömään ja sitten odotetaan seuraavaa ruokailuaikaa. 400 kaloriin saa kyllä syödä ihan hyvin.
Vierailija kirjoitti:
On hyvä metodi, tällä tavoin laihtuu. Ei pidä ihmisen syödä jatkuvasti.
Kyllä tuolla metodilla venyttää ainakin vatsalaukun.
Vierailija kirjoitti:
Jos olette joskus seuranneet Hengenvaarallisesti lihava -ohjelmaa niin siinä tämä lääkäri Now ohjeistaa laihduttavia syömään 1200 kaloria/vuorokausi säännöllisesti kolmessa erässä; aamiainen, lounas ja päivällinen. Ei mitään välipaloja. Ja huom! jokainen ruokailu saa kestää vain 15 minuuttia, ei enempää. Siinä ajassa kuulemma ehtii syömään ja sitten odotetaan seuraavaa ruokailuaikaa. 400 kaloriin saa kyllä syödä ihan hyvin.
Tuossa luulisi olevan hyvä tietotaito käytössä. Jos kerran päivässä syönti olisi hyvä idea, niin varmaan söisivät kerran päivässä.
Todellinen huti. Elimistö menee säästötilaan ja kaloreita jää elimistöön enemmän kuin useamman kerran syömällä yhteensä saman määrän.