Kysymys naiselle,milloin aloit olla piittaamatta kropastasi?

Vierailija kirjoitti:

Taisi olla joskus parikymppisenä. Olen aina ollut hoikka enkä liho herkästi sama mitä söisin ja tuolloin nuorena kuvittelin, että riittää kunhan on laiha. Lopetin tykkänään kaiken liikunnan harrastamisen. Ja käytännössä myös syömisen, eli laihana pysyin edelleen, mutta olin täysin rapakunnossa.

Kolmekymppisenä heräsin ja aloin taas harrastaa liikuntaa ja syödä järkevästi, ja nyt kymmenen vuotta myöhemmin olen paremmassa kunnossa kuin ikinä ennen. 

Miehille tehdyn tutkimuksen mukaan alakouluikäisenä pikkupoikana harrastettu jalkapallo näkyy parempana tasapainona ja lihasvoiman vielä 75-vuotiaana, jolloin ero jalkapalloa harrastamattomiin kaatumisesta johtuviin murtumiin on merkittävä. Jos naisia tutkittaisiin, olisivat tulokset luultavasti samanlaiset tai jopa vielä suuremmat, koska naisten pitää olla todella tarkkoja saadakseen riittävästi luiden vahvuutta ylläpitävää kalsiumia ja D-vitamiinia. Kaikki järjettömät kitudieetit tai huono syöminen jo nuoruudessa ja etenkin vaihdevuosi-ikäisenä on suoranaista murhaa luustolle.

 

Anoreksiaa 12-vuotiaasta sairastanut sukulaiseni kävi luuntiheysmittauksessa ja suostui lääkärin palopuheen jälkeen alkaa syödä kalsium- ja D-vitamiinitabletteja rypsiöljyteelusikallisen kanssa, koska luusto on surkeassa kunnossa. Aloite mittaukseen menosta yksityiselle tuli hänen sisarukseltaan, joka oli huolissaan joka vuosi mutruvista ja katkeilevista luista. Ikävä kyllä luut eivät ole hänen ainoa ongelmansa: lihasmassaa ei ole kituuttamisen jäljiltä. Odotettavissa on tuskainen vanhuus muiden armoilla jos elää siihen saakka.

Puolison hoitamaton adhd, kieltäytyy avusta;  epävarmat työnäkymät johtaa jatkuvaan sivuopiskelemisen kierteeseen, istun 10 h päivässä; lasten nepsy-ongelmista johtuvat jatkuvat keskustelut koulun kanssa, puoliso ei pysty tekemään mitään itselleen ja lapsien ongelmien osalta; puoliso käyttää henkistä väkivaltaa kontrolloidakseen sitä, ettei tarvitse hakea itselleen apua. Ja sitten alkoikin hiukset tippua päästä, kovatahtinen liikunta ei ole mahdollista koska autoimmuunisairaudet pahenee eli en voi tehdä nopeita lenkkejä tai hiit treenejä liikunnan ainoana muotona, jotka mahtuisi päivään. Jossain n. 5 vuoden kohdalla pandemian myötä olin, että mitä hittoa näiden moniongelmaisten kanssa voin tehdä ja lakkasin välittämästä fyysisestä ulkonäöstäni, koska en ehdi katsoa peiliin, verkkokaupasta löytyvät vaatteet on perseestä, huonolaatuista roskaa, eikä sillä ulkonäöllä tee mitään juuri nyt.

Vierailija kirjoitti:

Puolison hoitamaton adhd, kieltäytyy avusta;  epävarmat työnäkymät johtaa jatkuvaan sivuopiskelemisen kierteeseen, istun 10 h päivässä; lasten nepsy-ongelmista johtuvat jatkuvat keskustelut koulun kanssa, puoliso ei pysty tekemään mitään itselleen ja lapsien ongelmien osalta; puoliso käyttää henkistä väkivaltaa kontrolloidakseen sitä, ettei tarvitse hakea itselleen apua. Ja sitten alkoikin hiukset tippua päästä, kovatahtinen liikunta ei ole mahdollista koska autoimmuunisairaudet pahenee eli en voi tehdä nopeita lenkkejä tai hiit treenejä liikunnan ainoana muotona, jotka mahtuisi päivään. Jossain n. 5 vuoden kohdalla pandemian myötä olin, että mitä hittoa näiden moniongelmaisten kanssa voin tehdä ja lakkasin välittämästä fyysisestä ulkonäöstäni, koska en ehdi katsoa peiliin, verkkokaupasta löytyvät vaatteet on perseestä, huonolaatuista roskaa, eikä sillä ulkonäöllä tee mitään juuri nyt.

ainiin, ja raskauksista, teini-iästä saakka ollut hoitamaton kuukautishäiriö ja kasvissyönnistä johtuva kroonistunut alhainen ferritiini, jota on päästy korjaamaan vasta nyt 

Sillä hetkellä kun hääkakku leikattiin

Vierailija kirjoitti:

Ei ole tapahtunut sitä.  Entä sinä?

54v.

Ei merkitystä, elåmäsi on ohi jo.

Ei ole vielä ikinä tapahtunut, ja sehän näin 56-vuotiaana itkettääkin. Mistään ei ole ollut hyötyä. Vanhenen minäkin. Kaikesta huolimatta.

Täytän kohta 50v ja pidän huolta itsestäni. Haluan jaksaa tehdä asioita päivittäin ja vanhana. En halua, että minusta tulee lapsilleni hoidettava taakka.