Lue keskustelun säännöt.
Kuinka pitkään voi paastota?
Kommentit (66)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Angus Barbieri paastosi 382 päivää ja laihtui 125 kg sinä aikana. Elektrolyyttejä ja vitamiineja otti samalla (kuten pitääkin pidemmissä paastoissa) ja välillä maitoa kahvin / teen kanssa. Noin suurinpiirtein, googlatkaa tarkemmat tiedot jos kiinnostaa.
Eli ihan varmasti rasva lähtee eikä lihakset, vaikka meitä sillä pelotellaankin.
Kunka moni muu on kuollut lyhyemmässä ajassa? On älyllisesti epärehellistä vedota ääriesimerkkiin.
Ei ollenkaan. Ääriesimerkki todistaa usein väitteen vääräksi. Esim. Väite, että ihminen ei voi paastota yli vuotta yhteen menoon ilman taukoja - ei ole totta.
Ei kukaan ole moista väitettä esittänyt. Ihminen voi olla yli 5 minuuttia hengittämättä, ja uskon, että maailma olisi parempi paikka, jos sinä tekisit niin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Angus Barbieri paastosi 382 päivää ja laihtui 125 kg sinä aikana. Elektrolyyttejä ja vitamiineja otti samalla (kuten pitääkin pidemmissä paastoissa) ja välillä maitoa kahvin / teen kanssa. Noin suurinpiirtein, googlatkaa tarkemmat tiedot jos kiinnostaa.
Eli ihan varmasti rasva lähtee eikä lihakset, vaikka meitä sillä pelotellaankin.
Vitamiineihin varmaan sitten lasketaan myös proteiini, koska jos ei sitä yli vuoteen saanut, niin kyllä lihakset olisi mennyttä ja huonossa hapessa muutenkin, vaikka elektrolyyteillä ja vitamiineilla olisi pystynytkin kuolemisen estämään. Rasvojakin pitäisi ehdottomasti saada jo noin pitkänä ajanjaksona, ne on tärkeitä solukalvojen rakennusaineita.
Ei lasketa proteiinia. Ei syönyt.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Angus Barbieri paastosi 382 päivää ja laihtui 125 kg sinä aikana. Elektrolyyttejä ja vitamiineja otti samalla (kuten pitääkin pidemmissä paastoissa) ja välillä maitoa kahvin / teen kanssa. Noin suurinpiirtein, googlatkaa tarkemmat tiedot jos kiinnostaa.
Eli ihan varmasti rasva lähtee eikä lihakset, vaikka meitä sillä pelotellaankin.
Kunka moni muu on kuollut lyhyemmässä ajassa? On älyllisesti epärehellistä vedota ääriesimerkkiin.
Ei ollenkaan. Ääriesimerkki todistaa usein väitteen vääräksi. Esim. Väite, että ihminen ei voi paastota yli vuotta yhteen menoon ilman taukoja - ei ole totta.
Ei kukaan ole moista väitettä esittänyt. Ihminen voi olla yli 5 minuuttia hengittämättä, ja uskon, että maailma olisi par
Sinä oletkin narsisti
Vierailija kirjoitti:
Vesi+elektrolyytti paastolla voi olla kuukausia, jos kehossa on tarpeeksi rasvaa.
Elektrolyytit ovat elintärkeitä, pitkillä paastolla sillä keho ei niitä pysty itse tuottamaan ja sydän sekä aivot tarvitsevat niitä (natrium, kalium magnesium)
Mitä mieltä oman elämänsä lääkäri on vaikkapa keripukista? Dunning-Kruger on kovin vahvana sinussa.
Ihminen voi paastota yli vuoden yhteen menoon
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos paasto tarkoittaa pelkkää vesipaastoa, niin muutaman viikon. Sinäkin aikana alkaa lopussa olemaan jo aika iso riski esim. rytmihäiriöihin ja sydänperäiseen kuolemaan, kun elektrolyytit kehossa on aivan sekaisin häiritsen lihasten (myös sydämen) toimintaa.
Todellisuudessa enemmän. Yhden viikon voi kuka tahansa terve aikuinen paastota ilman mitään haittavaikutuksia. Siis kamalaa nälkää lukuun ottamatta. Sinänsä toimintakyky säilyy koko tämän ajan, eikä mitään pysyvää haittaa ole.
Onhan sitä historiassa keskitysleirejä sun muita joissa ihmiset on riutuneet kuukausia, jopa vuosia nälkäkuoleman partaalla. Ei nälkään kuoleminen niin helppoa ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu paljonko on lähtöpainoa. Jotkut todella lihavat voivat paastota jopa vuoden ja painoa putoaa tasaisesti.
Paasto tarkoittaa sitä, että keho alkaa syömään itseään. Paastolla saa juoda vettä, syödä suolaa ja esimerkiksi vihreitä mehuja, joista saa hivenaineita. Paaston katkaisee piikki verensokerissa, jonka aiheuttavat sokerit ja hiilarit.
Myös ketogeenisella dieetillä keho syö itseään, joskin se on turvallisempi sillä keholla on tällöin käytettävissään enemmän hivenaineita ja energianlähteitä, ja ruuansulatuksen bakteereilla tekemistä.
Oma ennätys 96 tuntia vesipaastoa, elektrolyyttikapseleita otin ja pienen määrän merisuolaa joka päivä.
Ekat kolme päivää olo oli euforinen, viimeisenä päivänä alkoi heikottamaan. Kokonaisuudessaan kokemus oli tosi hyvä, ja aion jatkossa toteuttaa yhden pidemmän +72h/3vrk paaston kerran vuodessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Angus Barbieri paastosi 382 päivää ja laihtui 125 kg sinä aikana. Elektrolyyttejä ja vitamiineja otti samalla (kuten pitääkin pidemmissä paastoissa) ja välillä maitoa kahvin / teen kanssa. Noin suurinpiirtein, googlatkaa tarkemmat tiedot jos kiinnostaa.
Eli ihan varmasti rasva lähtee eikä lihakset, vaikka meitä sillä pelotellaankin.
Tämä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Angus Barbieri paastosi 382 päivää ja laihtui 125 kg sinä aikana. Elektrolyyttejä ja vitamiineja otti samalla (kuten pitääkin pidemmissä paastoissa) ja välillä maitoa kahvin / teen kanssa. Noin suurinpiirtein, googlatkaa tarkemmat tiedot jos kiinnostaa.
Eli ihan varmasti rasva lähtee eikä lihakset, vaikka meitä sillä pelotellaankin.
Vitamiineihin varmaan sitten lasketaan myös proteiini, koska jos ei sitä yli vuoteen saanut, niin kyllä lihakset olisi mennyttä ja huonossa hapessa muutenkin, vaikka elektrolyyteillä ja vitamiineilla olisi pystynytkin kuolemisen estämään. Rasvojakin pitäisi ehdottomasti saada jo noin pitkänä ajanjaksona, ne on tärkeitä solukalvojen rakennusaineita.
Kyllä lihaksetkin pienenevät paaston aikana, tai sanotaanko nyt että jalostuvat. Pallolihakset surkastuvat nopeasti, mutta jänteet ja lihashermosto eivä katoa mihinkään, eli voimatasot saattavat säilyä hyvinkin korkeina siitä huolimatta että pallolihakset katoavat.
Rasvaahan tuollaisessa kehossa on varastossa jo paljon.
En ole itse koskaan paastonnut, mutta jos nykytietojen valossa lähtisin hommaan niin pudottaisin ainoastaan lihan ja hiilarit. Eli söisin vihanneksia ja esim. avokadoa ja oliiviöljyä (vihreät öljyt, ei siemenöljyt). Ehkä myös kalanmaksaöljyä. Vettä tietysti joisin, ehkä teetä, jos kahvi sallitaan niin varmaan kaakaokin. Ja tärkeimpänä mineraailpitoinen suola eli harmaa tai vaalenapunainen meri- tai vuorisuola.
Vierailija kirjoitti:
Oma ennätys 96 tuntia vesipaastoa, elektrolyyttikapseleita otin ja pienen määrän merisuolaa joka päivä.
Ekat kolme päivää olo oli euforinen, viimeisenä päivänä alkoi heikottamaan. Kokonaisuudessaan kokemus oli tosi hyvä, ja aion jatkossa toteuttaa yhden pidemmän +72h/3vrk paaston kerran vuodessa.
Tavallaan en ymmärrä tätä täyspaaston merkitystä. Paaston tarkoitus on puhdistaa kehoa ja se ei vaadi kuin ketoosin, ei täyspaastoa. Ketoosissa on helppo elelellä kuukausia, vuosiakin, vaikka ei olisi erityisen ylipainoinenkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vesi+elektrolyytti paastolla voi olla kuukausia, jos kehossa on tarpeeksi rasvaa.
Elektrolyytit ovat elintärkeitä, pitkillä paastolla sillä keho ei niitä pysty itse tuottamaan ja sydän sekä aivot tarvitsevat niitä (natrium, kalium magnesium)
Mitä mieltä oman elämänsä lääkäri on vaikkapa keripukista? Dunning-Kruger on kovin vahvana sinussa.
Näin modernina ihmisenä paastolle hyppääminen on varsin turvallista, kun vitamiineja saa purkista ja kauppakin on lähellä. Kunning-kruger taitaa olla vahvana ennemminkin sinussa, kun kuvittelet että pitää olla joku tohtori paastotakseen. Ihmiset ovat tehneet sitä aikojen alusta asti ja se on osa kaikkien vanhimpien kulttuuriemme terveysperinteitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vesi+elektrolyytti paastolla voi olla kuukausia, jos kehossa on tarpeeksi rasvaa.
Elektrolyytit ovat elintärkeitä, pitkillä paastolla sillä keho ei niitä pysty itse tuottamaan ja sydän sekä aivot tarvitsevat niitä (natrium, kalium magnesium)
Mitä mieltä oman elämänsä lääkäri on vaikkapa keripukista? Dunning-Kruger on kovin vahvana sinussa.
Näin modernina ihmisenä paastolle hyppääminen on varsin turvallista, kun vitamiineja saa purkista ja kauppakin on lähellä. Kunning-kruger taitaa olla vahvana ennemminkin sinussa, kun kuvittelet että pitää olla joku tohtori paastotakseen. Ihmiset ovat tehneet sitä aikojen alusta asti ja se on osa kaikkien vanhimpien kulttuuriemme terveysperinteitä.
Niinpä niin. Eli ensimmäinen viestisi oli täyttä paskaa. Kyllähän me molemmat jo heti alkuun tiesimme, ettet sinä tiedä mistään mitään. Eikö niin?
Vierailija kirjoitti:
Yli vuoden
Juurikin näin
Tätä kysyin
Ap
Kiitos
Vierailija kirjoitti:
Oma ennätys 96 tuntia vesipaastoa, elektrolyyttikapseleita otin ja pienen määrän merisuolaa joka päivä.
Ekat kolme päivää olo oli euforinen, viimeisenä päivänä alkoi heikottamaan. Kokonaisuudessaan kokemus oli tosi hyvä, ja aion jatkossa toteuttaa yhden pidemmän +72h/3vrk paaston kerran vuodessa.
Itsellä aikoinaan kun harrastin henkisistä syistä paastoja, niin meni ihan toisin päin, ekat kolme päivää aivan järkyttävä olo, mutta sitten meni ketoosiin ja nälkä katosi ja tuli se euforia ja hyvä olo. Se oli lähes pelottavaa, että sitä olisi varmaan voinut vaikka jatkaa kunnes kuolee nälkään, kokematta nälkää enää ollenkaan.
30 päivää ihan ok, 40 päivää voi alkaa jo ottamaan mielenterveyden päälle
Vierailija kirjoitti:
30 päivää ihan ok, 40 päivää voi alkaa jo ottamaan mielenterveyden päälle
Enemmän olisin huolissani vaurioituneesta sydänlihaksesta ja aivovammasta. Noin pitkään paastoaminen ei ole vaaratonta.
Vitamiineihin varmaan sitten lasketaan myös proteiini, koska jos ei sitä yli vuoteen saanut, niin kyllä lihakset olisi mennyttä ja huonossa hapessa muutenkin, vaikka elektrolyyteillä ja vitamiineilla olisi pystynytkin kuolemisen estämään. Rasvojakin pitäisi ehdottomasti saada jo noin pitkänä ajanjaksona, ne on tärkeitä solukalvojen rakennusaineita.