Lue keskustelun säännöt.
Kasvissosekeitto, smoothiet ja muut soseruuat
31.03.2025 |
Mihin perustuu tällaisten "ruokien" suosio? Jopa lapsille on tarjolla muovipulloissa "hedelmäsmoothieita"
Eihän tuollainen mössö edes ravitse mitään, lisää vain nälkää. Ja runsaan sokerin ansiosta lihavuutta ja rasvamaksaa.
Kommentit (56)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, ihan kivaa vaihtelua joskus. En lisää sokeria kasvissosekeittoon enkä smoothieen, joten se siitä rasvamaksasta.
Ei sitä sokeria lisätä tarvii, sitä on ihan itsessään :)
Ai niin, sinulle sokerihan on vain se lisätty.
No jos noin ajattelee, niin kait sen rasvamaksan sitten saa ihan mistä vain ruuasta, jossa on hiilihydraattia. Miksi nostaa sosekeitot ja smoothiet tikun nokkaan?
Koska on paljon tutkimuksia siitä että soseutetut hedelmät ja marjat ovat sama kuin limsaa joisi.
Nyt sinulta pääsee varmaan pieru, mutta minä juon ihan limsaakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Myöhäisessä keski-iässä olevilla naisille on omia trendejä kuten nastakengät, vyöruusurokotus, läpälliset puhelinkotelot, sosekeitot, einespuurot, linssikeitto, vegaanihaaste. Kai saavat jotain elämänsisältöä näistä muuten niin tyhjään paikkaan sielussa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvissosekeitossa sokeria?
Laitapa resepti tänne, provo 😄
Kasviksethan on sokerittomia, vai?
Näistä viesteistä huomaa hyvin ettei ns karnivore porukalla ole mitään käsitystä yhtikäs mistään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, ihan kivaa vaihtelua joskus. En lisää sokeria kasvissosekeittoon enkä smoothieen, joten se siitä rasvamaksasta.
Ei sitä sokeria lisätä tarvii, sitä on ihan itsessään :)
Ai niin, sinulle sokerihan on vain se lisätty.
No jos noin ajattelee, niin kait sen rasvamaksan sitten saa ihan mistä vain ruuasta, jossa on hiilihydraattia. Miksi nostaa sosekeitot ja smoothiet tikun nokkaan?
Koska on paljon tutkimuksia siitä että soseutetut hedelmät ja marjat ovat sama kuin limsaa joisi.
Miten soseuttaminen eroaa siitä, että pureskelee?
Tosissasko kysyt??
&n
No vastaa nyt. Mikä ero vatsassa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, ihan kivaa vaihtelua joskus. En lisää sokeria kasvissosekeittoon enkä smoothieen, joten se siitä rasvamaksasta.
Ei sitä sokeria lisätä tarvii, sitä on ihan itsessään :)
Ai niin, sinulle sokerihan on vain se lisätty.
No jos noin ajattelee, niin kait sen rasvamaksan sitten saa ihan mistä vain ruuasta, jossa on hiilihydraattia. Miksi nostaa sosekeitot ja smoothiet tikun nokkaan?
Koska on paljon tutkimuksia siitä että soseutetut hedelmät ja marjat ovat sama kuin limsaa joisi.
Tämä on ihan totta. Smoothiet nostavat verensokerin nopeasti korkealle, koska nousua hidastavat kuidut on pilkottu pieneksi silpuksi ja smoothie kulautetaan kurkkuun hetkessä, kukaan ei kykene samassa ajassa syömään kokonaisena sitä banaania, desilitraa mustikoita, kaurahiutaleita ja puolikasta mangoa.
Olen jokseenkin hämmentynyt siitä, että niin moni ei ymmärrä tätä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Smoothies and fruit juices are the new danger, University of North Carolina at Chapel Hill Professor Barry Popkin told the Guardian. Its kind of the next step in the evolution of the battle.
Popkin and his research partner George Bray say that since their 2004 soft drink study was released, Pepsi, Coke and other soda manufacturers have been buying fruit smoothie companies and marketing their products as healthier alternatives.
Its a really big part of it because in every country theyve been replacing soft drinks with fruit juice and smoothies as the new healthy beverage, Popkin told the Guardian. So you will find that Coke and Pepsi have bought dozens [of fruit juice companies] around the globe.
However, Popkin says these drinks are not in fact healthier and that they on average contain the same amount of sugar as a regular soda. Further, he says that smoothies do not actually provide the same health benefits as simply eating a whole fruit or vegetable.
Vierailija kirjoitti:
Myöhäisessä keski-iässä olevilla naisille on omia trendejä kuten nastakengät, vyöruusurokotus, läpälliset puhelinkotelot, sosekeitot, einespuurot, linssikeitto, vegaanihaaste. Kai saavat jotain elämänsisältöä näistä muuten niin tyhjään paikkaan sielussa.
Oon useamman kerran miettinyt, mikä on tämän nuorehkon miehen pakkomielle täti-ihmisiin. Eikö todella muuta sisältöä elämästä löydy?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvissosekeitot ym. ovat meillä lasten suosiossa, itse lisään päälle raejuustoa. Smoothieita tehdään harvoin kun ei makea uppoa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, ihan kivaa vaihtelua joskus. En lisää sokeria kasvissosekeittoon enkä smoothieen, joten se siitä rasvamaksasta.
Ei sitä sokeria lisätä tarvii, sitä on ihan itsessään :)
Ai niin, sinulle sokerihan on vain se lisätty.
No jos noin ajattelee, niin kait sen rasvamaksan sitten saa ihan mistä vain ruuasta, jossa on hiilihydraattia. Miksi nostaa sosekeitot ja smoothiet tikun nokkaan?
Koska on paljon tutkimuksia siitä että soseutetut hedelmät ja marjat ovat sama kuin limsaa joisi.
Miten soseuttaminen eroaa siitä, että pureskelee?
Hampaat eivät ole tehosekoitin eivätkä tuota samanlaista lähes nestemäistä tulosta. Lisäksi suussa ruokaan erittyy sylkeä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Leukaperät eivät saa pureksittavaa, hampaat höltyvät ikenistä.
Leukaperät tarvitsevat vauvana pureksittavaa, mutta aikuisen leuat ovat jo täysin kehittyneet ja tämän vuoksi hän voi turvallisesti syödä sosekeittoa vaikka kerran päivässä.
Vaihtoehtoisesti voi välipalana järsiä yhden porkkanan.
Jotkut äidit antavat lapsilleen koko heidän varhaislapsuuden ajan vain pehmeitä ruokia. Tällaiseen ei pidä totuttaa.
Nämä pehmoisella ruokitut tunnistaa jo katukuvasta leuattomuudesta ja pikkuruisesta suusta, jossa hampaat kaipaavat oikomishoitoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Myöhäisessä keski-iässä olevilla naisille on omia trendejä kuten nastakengät, vyöruusurokotus, läpälliset puhelinkotelot, sosekeitot, einespuurot, linssikeitto, vegaanihaaste. Kai saavat jotain elämänsisältöä näistä muuten niin tyhjään paikkaan sielussa.
Oon useamman kerran miettinyt, mikä on tämän nuorehkon miehen pakkomielle täti-ihmisiin. Eikö todella muuta sisältöä elämästä löydy?
Ehkä hän haluaisi oman nastakenkäisen täti-ihmisen tekemään linssisoppaa ja paijaamaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, ihan kivaa vaihtelua joskus. En lisää sokeria kasvissosekeittoon enkä smoothieen, joten se siitä rasvamaksasta.
Ei sitä sokeria lisätä tarvii, sitä on ihan itsessään :)
Ai niin, sinulle sokerihan on vain se lisätty.
No jos noin ajattelee, niin kait sen rasvamaksan sitten saa ihan mistä vain ruuasta, jossa on hiilihydraattia. Miksi nostaa sosekeitot ja smoothiet tikun nokkaan?
Koska on paljon tutkimuksia siitä että soseutetut hedelmät ja marjat ovat sama kuin limsaa joisi.
Tämä on ihan totta. Smoothiet nostavat verensokerin nopeasti korkealle, koska nousua hidastavat kuidut on pilkottu pieneksi silpuksi ja smoothie kulautetaan k
Tai sitten kaikki ei vaan ole sellaisia lörppähuulia, että joisi smoothien yhdellä kulauksella. Sitä naatiskellaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, ihan kivaa vaihtelua joskus. En lisää sokeria kasvissosekeittoon enkä smoothieen, joten se siitä rasvamaksasta.
Ei sitä sokeria lisätä tarvii, sitä on ihan itsessään :)
Ai niin, sinulle sokerihan on vain se lisätty.
No jos noin ajattelee, niin kait sen rasvamaksan sitten saa ihan mistä vain ruuasta, jossa on hiilihydraattia. Miksi nostaa sosekeitot ja smoothiet tikun nokkaan?
Koska on paljon tutkimuksia siitä että soseutetut hedelmät ja marjat ovat sama kuin limsaa joisi.
No ei nyt ihan. Hedelmissä ja marjoissa on kyllä paljon hyödyllisiä ravintoaineita. Ainakin enemmän kuin limsassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Myöhäisessä keski-iässä olevilla naisille on omia trendejä kuten nastakengät, vyöruusurokotus, läpälliset puhelinkotelot, sosekeitot, einespuurot, linssikeitto, vegaanihaaste. Kai saavat jotain elämänsisältöä näistä muuten niin tyhjään paikkaan sielussa.
Oon useamman kerran miettinyt, mikä on tämän nuorehkon miehen pakkomielle täti-ihmisiin. Eikö todella muuta sisältöä elämästä löydy?
Kun av-palstalle kirjoittaa jotain kannattaa olettaa että lukijakunta muodostuu täti-ihmisistä. Osuu parhaiten kohderyhmään.
"Tämä on ihan totta. Smoothiet nostavat verensokerin nopeasti korkealle, koska nousua hidastavat kuidut on pilkottu pieneksi silpuksi ja smoothie kulautetaan kurkkuun hetkessä, kukaan ei kykene samassa ajassa syömään kokonaisena sitä banaania, desilitraa mustikoita, kaurahiutaleita ja puolikasta mangoa.
Olen jokseenkin hämmentynyt siitä, että niin moni ei ymmärrä tätä."
Ei mun maha vedä tuollaista määrää soseutettunakaan. Mä teen välipalaksi smoothien ja juon sen puoliksi lapseni kansa. Siihen tulee yksi banaani, marjoja, turkkilaista jugurttia ja kauramaitoa. Joskus juon tuon itse kokonaan, mutta silloin se on jo ateria.
Glykeeminen indeksi. Kannattaa tutustua siihen mitä se tarkoittaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Myöhäisessä keski-iässä olevilla naisille on omia trendejä kuten nastakengät, vyöruusurokotus, läpälliset puhelinkotelot, sosekeitot, einespuurot, linssikeitto, vegaanihaaste. Kai saavat jotain elämänsisältöä näistä muuten niin tyhjään paikkaan sielussa.
Oon useamman kerran miettinyt, mikä on tämän nuorehkon miehen pakkomielle täti-ihmisiin. Eikö todella muuta sisältöä elämästä löydy?
Kun av-palstalle kirjoittaa jotain kannattaa olettaa että lukijakunta muodostuu täti-ihmisistä. Osuu parhaiten kohderyhmään.
Niin, mutta miksi joku nuorehko mies obsessoi täti-ihmisisä? Se oli se mun kysymys. Miten voi kiinnostaa joku tädeistä vouhkaaminen vuodesta toiseen? Kun mä olin parikymppinen, keski-ikäistön tekemiset eivät kauheasti mieltäni vaivanneet.
Siis kyllähän se nälän vie, kunhan syö proteiinia myös. Esim. itse tein aamupalaksi tänään lähes 500 kcal energiaa sisältäneen smoothien, johon tuli mm. 250 g purkki maitorahkaa. Kookosöljyä myös, että on rasvaakin. Kyllä pysyi nälkä klo 13 asti hyvin pois.
Ja jos kasvissosekeitossa ei ole itsessään mitään proteiinipitoista kuten palkokasveja, sen kanssa kannattaa erikseen syödä jotain missä on proteiinia, ettei tule nälkä liian pian. Esim .raejuusto tai mozzarella käy, tai vaikka leikkeleet keiton kanssa syötävän leivän päällä. Tai lasi maitoa tai piimää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, ihan kivaa vaihtelua joskus. En lisää sokeria kasvissosekeittoon enkä smoothieen, joten se siitä rasvamaksasta.
Ei sitä sokeria lisätä tarvii, sitä on ihan itsessään :)
Ai niin, sinulle sokerihan on vain se lisätty.
No jos noin ajattelee, niin kait sen rasvamaksan sitten saa ihan mistä vain ruuasta, jossa on hiilihydraattia. Miksi nostaa sosekeitot ja smoothiet tikun nokkaan?
Koska on paljon tutkimuksia siitä että soseutetut hedelmät ja marjat ovat sama kuin limsaa joisi.
Tämä on ihan totta. Smoothiet nostavat verensokerin nopeasti korkealle, koska nousua hidastavat kuidut on
Saat saman nopeasti verensokerin nostavan määrän joit sen hitaasti tai nopeasti.
Tosissasko kysyt??