Mitä pitää tehdä, jos satuttaa selkänsä? Maata vai liikkua?

Siivosin varastoa ja siirtelin painavahkoja laatikoita. Eivät ne liian painavia olleet. Ja osaan nostaa jaloillani, en selälläni. 

 

Nyt on alaselkä kipeä. Ihan alhaalta. Häntäluun yläpuolelta. Ei ole terävää kipua, mutta en kestä kantaa kevyempääkään tavaraa. liikkuminen tuntuu hankalalta.

 

Mikä on oikea  toimintatapa? Alanko makaamaan vai otanko buranaa, jotta liikun normaalisti? 

 

Kysyn, koska kerran olkapääni vahingoittui ja minä lepuutin kättä, jonka seurauksena tila meni vain pahemmaksi.