IS: Ykkösasia suolistosyövän ehkäisyssä - vastaus maksumuurin takana :D

Vierailija kirjoitti:

Kiudun ja kasvisten lisäksi kannattaa välttää sokeria ja suolaa kuin myrkkyä mitä ne tosiasiassa ovatkin. Sokeria ihminen ei tarvitse ollenkaan. Aikuinen ihminen tarvitsee 1,5 grammaa suolaa vuorokaudessa. Jos ei hikiurheile.

Aivot kyllä tarvitsee sokeria. Mutta sitä saa myös hedelmistä ja marjoista. Kaiken sokerin välttely ei ole fiksua.

Suolistosyövät taas ovat yleistyneet samaa tahtia vähähiilihydraattisten ruokavalioiden kanssa. Ihminen tarvitsee hiilareita ja kuituja.

Vierailija kirjoitti:

Syökää ruisleipää ja muita kuitupitoisia ruokia. Mieluummin kasviksia kuin hedelmiä, joissa on paljon sokeria.

Eikä lihaa paljon, vaan noin 30 grammaa päivässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

kuitua, ruisleipää, kasviksia, vihanneksia, hedelmiä, ei ollut marjoista, suomalaista tottakai, maksumuuri, ongin tiedot muualta

Kerroit juuri suoliston viholliset.

Pötyä. 

Jos sua nuo pierettävät, se johtuu siitä, että suolistomikrobiomisi on niukka ja sulla on sekä tulehdus röörissä että puutetta keskushermoston välittäjäaineista, joita suolistobakteerit valmistavat.

Mieli maassa ja kiukuttaa, eikö. Väsyttää ja kaikki ärsyttää: syö kuituja.

Sori, mutta älä nyt ihmeessä mulle neuvo syömisiä. Sun "tiedoillasi" ;D;D

Oon samaa mieltä että nää terveysartikkelit sais olla maksuttomia. Rahastakoon sitten jollain muulla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lisää kuitua, vähemmän lihaa.

Ole hyvä, köyhä.

Ehkä kuitenkin päinvastoin.

EI. 

-Sisätautilääkäri

Lääkärit ei tajua ravinnosta. Ei ole koulutusta heillä.

Kelläs on, jollain pohjalaisella sikafarmarilla peruskoulupohjalta?

Olepa hyvä. Tietoa:

https://www.duodecimlehti.fi/duo13175

Myös nuorilla on yhä enemmän suolistosyöpää nykyisin juurikin kuiduttaman ja sokerisen ruokavalion vuoksi. Toki ikä on yksi suuri tekijä, kuten yleensäkin syöpien saamisessa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

kuitua, ruisleipää, kasviksia, vihanneksia, hedelmiä, ei ollut marjoista, suomalaista tottakai, maksumuuri, ongin tiedot muualta

Kerroit juuri suoliston viholliset.

Pötyä. 

Jos sua nuo pierettävät, se johtuu siitä, että suolistomikrobiomisi on niukka ja sulla on sekä tulehdus röörissä että puutetta keskushermoston välittäjäaineista, joita suolistobakteerit valmistavat.

Mieli maassa ja kiukuttaa, eikö. Väsyttää ja kaikki ärsyttää: syö kuituja.

Sori, mutta älä nyt ihmeessä mulle neuvo syömisiä. Sun "tiedoillasi" ;D;D

 

https://www.duodecimlehti.fi/duo13175

"

Ravintokuitu ja täysjyväviljatuotteet

Väestötutkimuksista tehdyn meta-analyysin perusteella suolistosyövän riski pienenee 10 % jokaista vuorokaudessa nautittua kymmentä ravintokuitugrammaa kohden (17). Riskin pienentyminen näytti yhdistyvän erityisesti viljakuidun saantiin. Täysjyväviljatuotteet ovat tärkein kuidun lähde eurooppalaisissa väestöissä, mutta kuidun lisäksi ne sisältävät muitakin mahdollisesti syöpäriskiin vaikuttavia yhdisteitä, kuten folaattia ja polyfenoleja. Eniten täysjyväviljatuotteita käyttävien suolistosyöpäriski oli 20 % pienempi verrattaessa vähän käyttäviin (17).

Kuitu lisää suolen sisällön volyymia, nopeuttaa ulostemassan läpikulkuaikaa ja laimentaa mahdollisten karsinogeenien pitoisuutta ulostemassassa (19,20). Kuitu toimii myös suoliston mikrobiflooran ravintona ylläpitäen ja muokaten bakteerikantaa ja sen toiminnan seurauksena syntyviä bioaktiivisia yhdisteitä. Näistä etenkin lyhytketjuiset rasvahapot, kuten butyraatit, voivat sopivina pitoisuuksia ehkäistä solujen malignisoitumista (9,10)."

Vierailija kirjoitti:

Laitoin niille palautetta. Musta on törkeää että kansanterveydellisestikin merkittävät asiat laitetaan maksullisiksi. Moraalitonta.

Ei tommonen lehti oo ilmanen kaupassakaan, miks sen pitäis olla netissä sitä

Ne on nämä nykyiset protskuvanukasvähähiilariruokavaliot, että ei saada tarpeeksi kuitua. Tai sitten luullaan että ne pitää saada jostain chiasiemenistä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kiudun ja kasvisten lisäksi kannattaa välttää sokeria ja suolaa kuin myrkkyä mitä ne tosiasiassa ovatkin. Sokeria ihminen ei tarvitse ollenkaan. Aikuinen ihminen tarvitsee 1,5 grammaa suolaa vuorokaudessa. Jos ei hikiurheile.

Aivot kyllä tarvitsee sokeria. Mutta sitä saa myös hedelmistä ja marjoista. Kaiken sokerin välttely ei ole fiksua.

Suolistosyövät taas ovat yleistyneet samaa tahtia vähähiilihydraattisten ruokavalioiden kanssa. Ihminen tarvitsee hiilareita ja kuituja.

Suolistosairaudet on yleistyneet nuorien aikuisten joukossa. Juuri se joukko on suurin kasvisruokaintoilija.

Rahvas ei näköjään ymmärrä, että nimenonaan lääketiede tutkii syöpäriskikn liittyviä asioita. Jojsinrn lääkäri ei ole tutkija, eikä kojsinen tutkiha ole lääkäri, mutta tiedon lähde on lääketiede eikä vtun MTK tai Valio tai kirjakauppias Antti Heikkilä, joka on ortopedi, ei onkologi eikä gastroenterologi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kiudun ja kasvisten lisäksi kannattaa välttää sokeria ja suolaa kuin myrkkyä mitä ne tosiasiassa ovatkin. Sokeria ihminen ei tarvitse ollenkaan. Aikuinen ihminen tarvitsee 1,5 grammaa suolaa vuorokaudessa. Jos ei hikiurheile.

Aivot kyllä tarvitsee sokeria. Mutta sitä saa myös hedelmistä ja marjoista. Kaiken sokerin välttely ei ole fiksua.

Suolistosyövät taas ovat yleistyneet samaa tahtia vähähiilihydraattisten ruokavalioiden kanssa. Ihminen tarvitsee hiilareita ja kuituja.

Suolistosairaudet on yleistyneet nuorien aikuisten joukossa. Juuri se joukko on suurin kasvisruokaintoilija.

 

LÄHDE?

Suolistosyövistä oli puhe.

"Suomessa todettiin yhteensä yli 3 000 uutta suolistosyöpää vuonna 2013 ja ikävakioitu ilmaantuvuus on miehillä kaksinkertaistunut 50 viime vuoden aikana. Paksu- ja peräsuolisyöpä onkin miesten kolmanneksi tavallisin syöpä eturauhas- ja keuhkosyövän jälkeen, naisilla toiseksi tavallisin rintasyövän jälkeen.

Suolistosyöpä yleistyy keski-iässä, ja yli 80 % tapauksista todetaan jo 60 vuotta täyttäneillä (www.cancer.fi/syoparekisteri/tilastot/ajantasaiset-perustaulukot/koko-m…). Esimerkiksi 50-54-vuotiaiden miesten suolistosyövän ilmaantuvuus vuonna 2013 oli 33/100 000, kun taas 60-64-vuotiailla se oli jo 105/100 000. "

https://www.duodecimlehti.fi/duo13175

Vierailija kirjoitti:

Lisää kuitua, vähemmän lihaa.

Ole hyvä, köyhä.

Varmaankin juuri noin, mutta köyhä tai ei, alkavat kaikki uutiset olla maksumuurien takana. Entinen ilmaisjakelu/mainoslehti Vänsiväyläkin julkaisee otsikon ja pari riviä, loput maksun takana. Hupaisinta, että paperilehdessäkin otsikon jälkeen kerrotaan, että luepa uutiset alueeltasi maksullisesta digilehdestä. Tärkeät alueen uutiset saa tietoon muualtakin ja muilla ei niin väliäkään. Löydän kyllä yrittäjien tarjoamat tuotteet tarpeen mukaan. Eipä tule heräteostoksia mainonnan takia. Siitä syystä postilaatikkoon laitoin nyt: Ei mainoksia. Ei Ilmaisjakelulehtiä. Pitäköön tunkkinsa.