Lue keskustelun säännöt.
Tärkeä tieto: Terveydelle suola yhtä tärkeää kuin vesi!
06.03.2025 |
Tiesitkö, että hikoilu kuluttaa paljon veresi suolavarastoja, joten urheillessa tai helteellä on hyvä huolehtia saavansa tarpeeksi suolaa juomassasi.
Jos juot pelkkää normaalia vettä, janon tunteesi ei välttämättä taltu ja tulet juoneeksi vaarallisen paljon vettä,sillä oikeasti janoat suolaa, jotta solujen elektrolyytit pääsisivät tasapainoon.
On paljon kuolemantapauksia( sekä vähältä piti tapauksia) tutkittuja sekä varmasti selvittämättömiäkin joissa ihminen on kuollut juotuaan liikaa vettä,jolloin solujen suolapitoisuus on laskenut liiaksi ja siitä johtuen ne ns hukkuvat / turpoavat.
Esim Bruce Leen mysteerinen kuolema on nykyään selvitetty johtuneen liian veden juonnista.
Joten muistakaa rakkaat ihmiset tämä ja valistakaa myös läheisiänne asiasta.
Etsin tähän jonkun linkin todisteeksi:
Vesimyrkytyksestä johtuva hyponatremia, eli veren liian alhainen natriumpitoisuus, on aito uhka kesähelteillä. https://www.helsinginuutiset.fi/paikalliset/1257917
Kommentit (43)
Suolan tärkeyden ihmiselle tietää jo siitäkin,että meidän veremmehän on suolaliuosta ja kuten raamattukin kertoo veressä on elämänvoima.
Ja ensimmäisenä sairaaloissa tai ambulanssissa ihminen lyödään tiputukseen,saadakseen tätä elämänvoimaa eli suolaliuosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nimenomaan suola tappaa eniten suomalaisia.
Ihminen exaa ilman elektrolyyttejä. Psyk.sh.
Vaikka kuinka söisit liikaa suolaa ruoassasi,se ei suojaa eikä auta sinua jos juot liikaa vettä.Silti juomasi liika vesi laimentaa vaarallisen paljon veresi suolapitoisuutta .
Nyt ei keskustella ruokasi sisältämästä suolamäärästä, vaan varoitetaan juomasta liikaa vettä.
Tuntuu olevan tarvetta valistukselle, jos ihmiset kerran joutuvat usein lääkärille vesimyrkytyksen vuoksi!
Vierailija kirjoitti:
Suolaa ei ihminen tarvitse, mutta natriumia jonkin verran.
Ja sitä saa ruuasta ihan itsestään, eikä sitä tarvitse lisätä purkista, mm kananmunat ja liha.
Hyvä AP. Suolan tarve tiedetään. Ja se on paljon pienempi kuin mitä normaalisti saadaan. Pitää olla tosi kova hikoilu, siis luokkaa maraton helteessä että lisäsuolaa tarvitaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on natriumtaso alle viitearvon ja alhainen verenpaine joten aika huolettomasti syön suolaistakin evästä kuten graavikalaa ym ihan lääkärin luvalla. Olen harvoin kuitenkaan janoinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kelttiläinen merisuola tai himalaja suola
Kaupallisia nimiä, kaikki suola on vain merisuolaa !
No siitä on aika pitkä aika, kun vuorisuola on ollut merisuolaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syön lähes suolatonta ruokaa ja verenpaine on ideaali vaikka hiukan ylipainoa on.
Syön suolaa reilusti yli suosituksen ja verenpaine on ideaali vaikka hiukan ylipainoa on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kelttiläinen merisuola tai himalaja suola
Kaupallisia nimiä, kaikki suola on vain merisuolaa !
No siitä on aika pitkä aika, kun vuorisuola on ollut merisuolaa.
Kummatkin ovat natriumkloridia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön vain puhdistamatonta merisuolaa, siinä ei ole paakkuuntumisen estoaineita. Puhdistamaton merisuola sisältää paljon eri mineraaleja jotka ovat ihmiselle tärkeitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön lähes suolatonta ruokaa ja verenpaine on ideaali vaikka hiukan ylipainoa on.
Syön suolaa reilusti yli suosituksen ja verenpaine on ideaali vaikka hiukan ylipainoa on.
Syön liikaa suolaa, verenpaine on liian alhainen ja olen myös lähes alipainoinen. Ihmiset on erilaisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suolaa ei tartte juuri kukaan lisää suomessa, ei kesälläkään.
Liika juominen voi hetkellisesti laimentaa kehon suolapitoisuuden aika alas, mutta se korjaantuu itsestään .
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kelttiläinen merisuola tai himalaja suola
Kaupallisia nimiä, kaikki suola on vain merisuolaa !
No ei oo takuulla. Himalajalla ei ole merta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suolaa ei ihminen tarvitse, mutta natriumia jonkin verran.
Ja mitenhän sitä natriumia nautitaan? Syttyy nimittäin palamaan jos pistää suuhunsa.
Bruse Lie tietääkseni oli poistattanut kainalon alueelta hikirauhaset pois kirurgisesti, koska ilmeisesti hikoilu oli epäesteettistä?
Tai hän inhosi hikoilua, mene ja tiedä, mutta hikoilu on ihmiselle tärkeää ja neste ei päässyt poistumaan hikoilemalla pois ja Bruse Lie kuoli ilmeisesti kannabisken yliannostukseen.
Hänellä oli kovia kipuja ja otti ylilannotuksen kanabushuumeesta. Nesstle pöhö ja huume pysäytti hermostot yhdessä hikirauhasten poiston kanssa kuolettava yhtälö.
Vierailija kirjoitti:
Kelttiläinen merisuola tai himalaja suola
Himalajasuola on täynnä raskasmetalleja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suolaa ei ihminen tarvitse, mutta natriumia jonkin verran.
Ja sitä saa ruuasta ihan itsestään, eikä sitä tarvitse lisätä purkista, mm kananmunat ja liha.
Yksilöllistä. Olin vuosia sitten sairaalassa neljä viikkoa. En tiputuksessa, ei sairauksia. Ruoka 5krt/vrk. Sairaalaruoka oli itselle niin epäterveellisen vähäsuolaista, että veriarvot ei hyvää näyttänyt ja sain pahoja rytmihäiriöitä. "Lääkkeeksi" sain oman suolasirottimen, jolla lisäsin ruokaan suolaa. Ja myös original-vichyä juotavaksi:)
Viime vuosien aikana olen pari kertaa ollut sairaalassa muutaman päivän reilussa nestetiputuksessa. Veriarvoilla mitaten sydänkohtaus olisi ollut potentiaalinen riski. Kaksi kertaa minulle on määrätty 1000mg:n tabletti Kaliumia.
Vierailija kirjoitti:
Inhoan suolan makua.
Niin minäkin, jos sitä on liikaa. Sopivasti annosteltuna täydellinen lisä ruokaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kelttiläinen merisuola tai himalaja suola
Himalajasuola on täynnä raskasmetalleja.
Ja merisuola on täynnä mikromuoveja. Siksi syön nykyään vain tavissuolaa jodioituna.
Lähes kaikki suomalaiset miehet ja naisistakin 96 prosenttia syövät liikaa suolaa, kerrotaan Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta (THL).
Aikuiset saisivat suositusten mukaan syödä enintään viisi grammaa suolaa vuorokaudessa. Suomessa miehet kuitenkin syövät päivittäin keskimäärin lähes kymmenen grammaa ja naiset seitsemän grammaa suolaa, sanoo THL:n tutkimuspäällikkö Liisa Valsta.
Ihmiset saavat siis ruoasta riittävästi natriumia ilman, että ruokasuolaa tarvitsee lisätä ruokiin lainkaan. Pusan mukaan ihmiset eivät yleensä osaa hahmottaa suolan saantiaan nimenomaan siksi, että sitä saadaan niin monista eri lähteistä.