Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kertokaa vinkkejä sellaisenaan syötäviin hiilarittomiin ruokiin
06.03.2025 |
Mun paino ei putoa 1400kcal ruokavaliolla. Testattu tätä 4 viikkoa ja tasan oikein laskien. Mutta kun lasken hiilarit reilusti alas, alkaa tapahtua.
Nyt etsin tuotteita, joilla voin korvata päivittäisiä ruokia ja toisaalta surutta napsia, jos paha nälkä yllättää. Olen jo löytänyt 0% sisältävän soijamaidon kahvimaidoksi, 0% sisältävän soijajugurtin. Lounas (ja päivällinen, en aina syö) koostuu pääosin salaatista + kanaa/kalaa/lihaa. Pikkunapostelvaksi löysin kananakin, jossa ei myöskään ole hiilareita lainkaan. Juusto on toinen hyvä.
Viikonloppuna syön aamupalaksi paistetun munan ja siivun pekonia + salaattia, pitää nälkää pitkälle iltapäivään, arkisin soijajugurtti marjoilla. Syömäni hiilarit tulee siis vain kasviksisa ja marjoista.
Ehdota helppoja sellaisenaan syötäviä hiilarittomia vaihtoehtoa aamupalaa ja välipalaksi.
Kommentit (78)
Vierailija kirjoitti:
Saksanpähkinät. Finelin mukaan hiilareita 3.2 g/100 g, lisäksi runsaasti monitydyttymättömiä rasvahappoja sekä antioksidantteja. Helppoja naposteltavia ja pitävät hyvin nälkää. Ovat myös käteviä mukana reissussa.
Niitä ei pidä erehtyä syömään vanhentuneina. Itse olen erehtynyt ja hyi helekata minkä makuisia härskiintyneet saksanpähkinät voivatkaan olla. Minulla meni siinä halu noihin kokonaan, nykyään ei maistu edes tuoreet, vaikka tuosta kokemuksesta on aikaa jo yli neljännesvuosisata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Leikkaa kaalista paloja. Dippaa cheddarsulatejuustoon, koskenlaskijasulatejuustoon, maustettuun smetanaan
Mitä jos sekoittaisit rahkaan öliiviöljyä ja saksanpähkinöitä. Siitä lusikoimaan
Miksi niin moni ehdottaa kaikelle johonkin dippaamista? Itse en kaipaa mitään dippejä, voin syödä asiat sellaisenaan
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keitä kukkakaali, tai parsakaali.
Vierailija kirjoitti:
Keitä kukkakaali, tai parsakaali.
Onko näissä sun mielestä 0% hiilihydraattia? Ja onko keittämien sun mielestä sellaisenaan syömistä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi niin moni ehdottaa kaikelle johonkin dippaamista? Itse en kaipaa mitään dippejä, voin syödä asiat sellaisenaan
ap
Syö sitten sellaisenaan. Asia ratkaistu.
Mulla on vähähiilarisella maistunut nopeana syötävänä esim. keitetty kananmuna, ihan palvikinkku paketista, pari siivua juustoa. Monesti syön jotain noista ja kirsikkatomaatteja. Myös joku kuivaliha vois olla hyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi niin moni ehdottaa kaikelle johonkin dippaamista? Itse en kaipaa mitään dippejä, voin syödä asiat sellaisenaan
ap
Kuule ihan ehdotuksia nämä kaikki on. Älä kysele täällä jos ärsyynnyt ehdotuksista.
Btw, googlaa v. netistä itse
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Keitä kukkakaali, tai parsakaali.
Onko näissä sun mielestä 0% hiilihydraattia? Ja onko keittämien sun mielestä sellaisenaan syömistä?
Tämäkin on ehdotus. Oletko jälkeen jäänyt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Keitä kukkakaali, tai parsakaali.
Onko näissä sun mielestä 0% hiilihydraattia? Ja onko keittämien sun mielestä sellaisenaan syömistä?
KVG
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Savutofu. Tofussa ei ole hiilareita kuin joku 0 pilkku jotain grammaa 100 grammassa.
Yliprosessoitu ja vielä myrkytetty eli savustettu kumimainen tekoelintarvike.
taidat olla hieman tyhmä
savutofu ei ole savustettua vaan siihen on käytetty savuaromia, mikä onkin ehkä ainoa mikä siiän on "yliprosessoitua"
vi tun sisäsiittoinen juntti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla on vähähiilarisella maistunut nopeana syötävänä esim. keitetty kananmuna, ihan palvikinkku paketista, pari siivua juustoa. Monesti syön jotain noista ja kirsikkatomaatteja. Myös joku kuivaliha vois olla hyvää.
hyi saatana
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Savutofu. Tofussa ei ole hiilareita kuin joku 0 pilkku jotain grammaa 100 grammassa.
Yliprosessoitu ja vielä myrkytetty eli savustettu kumimainen tekoelintarvike.
taidat olla hieman tyhmä
savutofu ei ole savustettua vaan siihen on käytetty savuaromia, mikä onkin ehkä ainoa mikä siiän on "yliprosessoitua"
vi tun sisäsiittoinen juntti
Ei se keinotekoinen savu pelasta tuota evästä. Se vain maistuu savustetulle pesusienelle. Sinulta lie makuaisti mennyt joko vegeilyn, vieraiden geenien tai rutsan takia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Keitä kukkakaali, tai parsakaali.
Onko näissä sun mielestä 0% hiilihydraattia? Ja onko keittämien sun mielestä sellaisenaan syömistä?
Loistava naposteluruoka:
raakaa kukkakaalia, turkkilaista juggea, valkodipulia. Yrttejä jos niistä tykkää, suolaa ja pippuria. .Tähän tulee himo!
Alue: Aihe vapaa
Kuivattua protskuu
https://kuivaliha.com/tuote-avainsana/kuivattu-kala/