Miten paha tilanne on terveyden kannalta 168 cm ja 80 kg?

70 kiloa, niin olet normaalipainon ylärajoilla. On kuitenkin syytä muistuttaa, että tuo indeksi on yli 200 vuotta vanha mittaus, jonka tarkoitus ei alun alkaen ollut olla mikään "ylipainon mittari". Tutkija vain mittasi sen aikaisten ihmisten pituuksia/painoja. Tuo rajakin 25 indeksi perustuu puhtaasti sopimukseen. Kun rajaa määriteltiin, aluksi normaalipainon rajaksi pohdittiin 27-28 rajaa. Mutta laihdutusteollisuus painosti laskemaan rajaa alemmaksi. Yllätyitkö? 

Jaksatko juosta tunnin?

Onko lihaskuntosi hyvä?

Miten kolestroli, verenpaine, maksa-arvot? Vihreällä?

Jos yllämainitut ovat kunnossa niin silloin pienellä ylipainolla ei ole niin merkitystä.

Vierailija kirjoitti:

Jaksatko juosta tunnin?

Onko lihaskuntosi hyvä?

Miten kolestroli, verenpaine, maksa-arvot? Vihreällä?

Jos yllämainitut ovat kunnossa niin silloin pienellä ylipainolla ei ole niin merkitystä.

-----

Näin! Tärkeintä on keskittyä siihen, ettei painosi enää nouse. Eli se vaikein asia - painonhallinta!

Vierailija kirjoitti:

Jaksatko juosta tunnin?

Onko lihaskuntosi hyvä?

Miten kolestroli, verenpaine, maksa-arvot? Vihreällä?

Jos yllämainitut ovat kunnossa niin silloin pienellä ylipainolla ei ole niin merkitystä.

Tää on pskaa, koska sisäelimien ympärillä oleva rasva on haitallista jo kohtuullisissa määrissä. Keskivartalolihavuus on huono juttu kaikin puolin.

Kuolet.

On tärkeää tunnistaa, että painoindeksi on kulttuurisidonnainen ja muuttuva määritelmä eikä yleispätevä ja kaikkitietävä mittari, jollaisena se monesti esitetään. Tästä keinotekoisuudesta hyvänä esimerkkinä toimii normaalipainon painoindeksirajan lasku WHO:n toimesta vuonna 1998. Yhdessä yössä miljoonista normaalipainoisista henkilöistä tuli painoindesirajojen muuttumisen myötä ylipainoisia. Illalla ihmiset menivät nukkumaan terveinä normaalipainoisina kansalaisina ja aamulla he heräsivät ylipainoisina riskitapauksina valmiina laihdutusteollisuuden kitaan.

---Tässä taustatietoa painoindeksistä kiinnostuneille!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vyötärön ympärys on hyvä mittäri terveydelle, jos se on yli suositusarvojen, niin silloin on riskiä. Naisilla kait 85 cm ja miehillä 90 cm maksimi pitäisi olla.

Painoindeksi on myös ihan riittävä, ellei sitten ole erityisen paljon lihasmassaa ahkeran salillakäynnin seurauksena.

Jos on lihasta paljon niin painaa enemmän, mutta kyllä se rasva, joka on ylämahassa tärkeiden elimien edessä, on vaarallisempi. On hyvinkin hoikkia ihmisiä painoindeksin mukaan, mutta silti voi olla rasvoittunut pallea. Toki yleensä painoindeksi kertoo liikapainon, mutta se rasvan sijainti on myös ratkaiseva sydänriskin takia. Miehillä nuorempana, naisilla hormonit suojaa enemmän sydänsairauksilta vaihdevuosiin asti. Siksi he elävät pitempään,

Hormonien takia taudit ovat sukupuolittuneet, miehillä on sydänriski ja verenkierto-ongelmata yleisempiä, naisilla taas esim. nivel- ym vaivat, kuten reuma, mutta ne eivät ole niin hengenvaarallisia.

Siksi evoluutio on toiminut niin, että poikia syntyy enemmän, koska heitä monista syistsä johtuen kuolee enemmän.

https://www.iltalehti.fi/laihdutus/a/d1aea898-9e68-4e4c-8baf-684f029466…

Käykää myös verikokeissa, jossa mitataan kolesteroliarvot, veren rasva-arvot, maksa-arvot jne. Nekin kertoo jo paljon. Voi olla vähän ylipainoakin, jos arvot ovat hyvät.

Vierailija kirjoitti:

Kuolet.

100% varmasti.

Oon kylläkin 167cm. Miksi teillä on noin älytön hoppu kaiken suhteen? Soitan ulosottoon tässä kevään mittaan. Paino putoaa hissuksiin. Muutoinhan mulla menee mainiosti. Oma siisti ja hiljainen asunto, sekä omat rahat. Enkä joudu huolehtimaan kenestäkään :)

Olethan tosi lihava. 168 cm naisen kuuluisi painaa noin 50-60 kg.

Vierailija kirjoitti:

Käykää myös verikokeissa, jossa mitataan kolesteroliarvot, veren rasva-arvot, maksa-arvot jne. Nekin kertoo jo paljon. Voi olla vähän ylipainoakin, jos arvot ovat hyvät.

Meillä tutkitaan kaikki työterveydessä tarkkaan, eikä niissä ole mitään ongelmia. Ulkoilen ja joogaan paljon. Olen täysin samoissa mitouåissa kuin ap. Vyötärönympärys on liian iso. Surettaa, mutta en saa painoa alas en millään. Ikää 56.