Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä mun pitää tehdä, kun en jaksa töiden jälkeen yhtään mitään?
11.02.2025 |
Mikä vaivaa ja miten tämän muuttaa? Olin kotona tänään vähän ennen klo 15 ja siitä asti olen vain maannut sohvalla tekemättä mitään ja yrittänyt olla nukahtamatta, että illalla saisi unen. Eli jo 4h samassa asennossa nuokkunut. Mä en jaksa yhtään mitään arki-iltaisin. En mitään. Lauantaikin menee useimmiten jonkinlaisessa palautumisessa, kun silloinkaan en jaksa juuri mitään. Sunnuntai on viikon ainoa päivä, kun jaksan jotain tehdäkin. Ei tällaista elämää kukaan halua. Tässä ei ole mitään järkeä, että elämä menee siinä, että käyt vain töissä ja makaat väsyneenä kotona. Mitä tälle oikein voi tehdä? Mistä tämä oikein johtuu??
Kommentit (57)
Ei ihminen jaksakaan määräänsä enempää. Ja työ varmaan vie voimat sekä matkat, aikaisin herääminen tai unenpuute. Osalla jo talvi ja muut tekijät. Ihminen kun ei ole kone.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko rauta-arvot mitattu? Mun elämä oli tollaista ja labroista paljastui anemia. En voi jättää punaista lihaa pois, vaikka yritin.
Valvoa ja säännöstellä eläkeikää varten Nuoriso omaishoitajaksi
Vierailija kirjoitti:
Sinun pitää mennä lenkkipolulle tai salille ja saada sieltä se lisäenergia iltaan. Tunti liikuntaa päivässä antaa kaksi tuntia energiaa sanoi presidentti Stubb.
Myös ruokavalion tulee olla kunnossa, ettei esim. syö lounaalla liian raskaasti. Keittolounas ja salaatti riittää. Varsinkin jos tekee vain kevyttä toimistotyötä.
En jaksa lähteä yhtään mihinkään lenkille tai salille. Ei puhettakaan, että jaksaisin raahautua täältä johonkin. Lounaat on sitä mitä koulu tarjoaa eli välillä keittoa, välillä muuta.
Vierailija kirjoitti:
Ei ihminen jaksakaan määräänsä enempää. Ja työ varmaan vie voimat sekä matkat, aikaisin herääminen tai unenpuute. Osalla jo talvi ja muut tekijät. Ihminen kun ei ole kone.
Monella odottaa perhe ja omakotitalon askareet illalla. Mitä ihmettä te teette työksenne jos to kuluttaa noin paljon?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikuntaa! Lenkille, salille, tanssitreeneihin, niin saat energiaa! Ne jotka lepäävät eniten, saavat vähiten lepoa. Laiskuus tekee väsyneeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Porukka ei ymmärrä, että täytyy urheilla ja syödä kunnolla vastapainona työlle tai muuten energia ei riitä mihinkään töiden jälkeen. Vaatii itsekuria aluksi, mutta sitten lähtee rullaamaan ja huomaa paremman olon välittömästi.
Mulla ihan sama! Onneksi työ on kivaa. Oletko säkin, ap, opettaja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ettei olis anemia, kakkostyypin diabetes tai B12-vitamiinin puutos? Mulla väsymystä aiheuttaneet kaksi jälkimmäistä. Lääkityksen avulla tilanne helpottui selkeästi.
Sulla on 2 diabetes ja huonot veren rauta-arvot..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko rauta-arvot mitattu? Mun elämä oli tollaista ja labroista paljastui anemia. En voi jättää punaista lihaa pois, vaikka yritin.
On mitattu ja myös kilpirauhasarvot. Hyvät oli kaikki arvot.
Selvästi talvi osaltaan vaikuttaa, mutta en jaksa uskoa, että vain se olisi syynä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun olin työelämässä ja tuossa tilanteessa, niin minulla oli tapana syödä töiden jälkeen ja sitten nukkua muutama tunti. Senjälkeen olin hereillä taas muutaman tunnin ja tein välttämättömät hommat ja ryhdyin nukkumaan uudestaan.
On vaarallista mennä sohvalle makaamaan työpäivän jälkeen. Siihen helposti jää. Koitapa ap huomenna lähteä heti töiden jälkeen lenkille, vaikka et millään jaksaisikaan. Se voi auttaa.
Vierailija kirjoitti:
Liikuntaa! Lenkille, salille, tanssitreeneihin, niin saat energiaa! Ne jotka lepäävät eniten, saavat vähiten lepoa. Laiskuus tekee väsyneeksi.
Entä jos on postinjakaja ja liikkunut työnpuolesta jo kilometri kaupalla päivänaikana?
Alue: Aihe vapaa
Sinun pitää mennä lenkkipolulle tai salille ja saada sieltä se lisäenergia iltaan. Tunti liikuntaa päivässä antaa kaksi tuntia energiaa sanoi presidentti Stubb.
Myös ruokavalion tulee olla kunnossa, ettei esim. syö lounaalla liian raskaasti. Keittolounas ja salaatti riittää. Varsinkin jos tekee vain kevyttä toimistotyötä.