Uusien ruokamääräysten takia vanhukset jättävät aamulla kaurapuuron syömättä ja sen sijaan syövät banaanin

Mä ainakin jos syön puuron, nii ei mee aikaakaan kun maha kurnii taas.

Vierailija kirjoitti:

Koko lapsuus ja nuoruus syötiin kaurapuuroa aamuisin sokerin ja maidon kanssa. Lisäksi sokeroitua kaakaota ja/tai kahvia. Tämä 60- ja 70-luvulla.  Kaikki viisi sisarusta ollaan vieläkin hyväkuntoisia eikä kenelläkään mitään ongelmia verensokerin suhteen. Ruoka oli muuten kasvisvoittoista sekaruokaa, paljon kalaa ja marjoja, valmisruokia ei syöty.

Meillä sama. Aamuin, koulun jälkeen, illoin kotonaleivottua pullaa kaakaon tai mehun kanssa. Kaikessa oli sokeria. Sokeroitua marjakeittoa tai -kiisseliä usein jälkiruoaksi. Sama oli myös kavereiden ja serkkujen kodeissa. Eipä ole ollut ylipainoa ainakaan valokuvien perusteella eikä verensokerin kanssa vaikeuksia. Onkohan näiden terveysongelmien syy tänä päivänä enemmänkin se, että syödään niin paljon keinotekoisia lisä-ja väriaineita. Ns. puhdasta ruokaa harvemmin missään. Aikaisemmin syötiin päiväkodeissa, laitoksissa, sairaaloissa jne. iltapäivisin jotain makeaa välipaloina. Nykyisin ne on enimmäkseen poistettu mutta väestön paino ja diabetes vaan lisääntyy. 

Vierailija kirjoitti:

Lähde? 

Trust me bro.

Vierailija kirjoitti:

Missäpä nykyään saisi vaikkapa tuoretta puolukkapuuroa. Se keltainen viidakon käyräkö nyt pelastaa ihmiskunnan! Se banaani tuodaan raakana rahtilaivalla joka tuottaa ilmansaasteita saman verran kuin pieni kaupunki ajassa x. Sen verran epäekologinen sen kasvatuskin on että en syö edes niitä. Joo ja itse poimimiani pakaste puolukoita söin eilen.

Kyllä Suomessa pitää sitten alkaa käyttää kotimaisia juureksia, kasveja ja marjoja eikä toiselta puolelta maapalloa rahtilaivalla tuotuja.

Tuoretta puolukka puuroa saa kun tekee itse.  Kukaan ei ole kehottanut syömään juuri banaania, vaikka se kasviksiin lasketaankin.

Ruokasuositukset herättää yllättävän paljon keskustelua, kun toisaalta moniko niitä kotonaan noudattaa edes sinnepäin? Ruokakaupassa jos katsoo tarjontaa ja mitä meistä itsekukin kärryynsä kerää, niin aika vähän taitaa ruokasuositukset olla mielessä kun tehdään valintoja.

Vierailija kirjoitti:

Monilla vanhuksilla on todella tiukkaa saada se 800 g täyteen ja sitten syödään rypäleitä, appelsiinimehua ym haitallista. 

Kuule, joillakin vanhuksilla on tiukkaa, syödä edes mitään, 800 grammaa päivässä.

Sehän on melkein kilo ruokaa.    

Eivätkä huonkokuntoiset, yksin asuvat vanhukset mitään tuoresalaatteja tee, eivätkä jaksa porkkanoita keitellä.

 

Yleensä he kaupungin  kuljetettavan ruokalähetysten piirissö, joka tuo lounaan.  Siinä on heidän päivän lämmin ruoka.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaurapuuron? Kahvia ja pullaa ne syö aamulla. Ja päivällä. 

Tuollaisella aamiaisella moni lapsi ja teini lähti kouluun 60- ja 70-luvulla, minä myös. Ei muuten ollut ylipainosta tietoakaan, hyvä jotten ollut käyrien alalaidalla.

Taas yksi,  joka kuvittelee ylipainon olevan ainoa terveellisen ruokavalion mittari. Eihän mikään lihota, jos sitä syö riittävän vähän.  

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hassua tämä kaurapuuron syönti. On sitä parempaa ja terveellisempääkin syömistä. Huvittaa kun hotellien aamupalalla on tarjolla todella hyviä ruokia niin jotkin vaan syö sen euron maksavan annoksen kaurapuuroa.

Niinkuin mitä parempaa ja terveellisempää? Annapa esimerkki. Käydään sitten Finelin sivuilta vertaamassa, että mikä on mitä.

Esim. kananmuna, rasvainen maustamaton jogurtti, hapankaali. Tässä vain muutama.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Monilla vanhuksilla on todella tiukkaa saada se 800 g täyteen ja sitten syödään rypäleitä, appelsiinimehua ym haitallista. 

Kuule, joillakin vanhuksilla on tiukkaa, syödä edes mitään, 800 grammaa päivässä.

Sehän on melkein kilo ruokaa.    

Eivätkä huonkokuntoiset, yksin asuvat vanhukset mitään tuoresalaatteja tee, eivätkä jaksa porkkanoita keitellä.

 

Yleensä he kaupungin  kuljetettavan ruokalähetysten piirissö, joka tuo lounaan.  Siinä on heidän päivän lämmin ruoka.

 

Näinhän se sairaimmilla vanhuksella.    Terveemmät jaksavat touhuilla, ja tehdä itse ruokaa.   Puuro on mieluinen, sillä juuri kaurapuuro auttaa vatsaakin toimimaan,

Ja se syödään maidon / voisilmän kanssa.    Vanhukset ovat tottuneet juomaan maitoa ruuan kanssa. 

Siitä saa myös tärkeää proteiinia. Samoin kuin proteiinia saa myös liharuuista.

Vierailija kirjoitti:

En ole kuullutkaan, että on olemassa jotain yleisiä ruokamääräyksiä, joita pitää noudattaa pilkulleen. Eiköhän ne pienillä eläkkeillään kituuttavat vanhukset syö puuroa mieluummin, kuin banaaneja.

Siis sinusta vanhukset syövät puuroa kuin banaaneja. Tarkoitatko samaa määrää?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koko lapsuus ja nuoruus syötiin kaurapuuroa aamuisin sokerin ja maidon kanssa. Lisäksi sokeroitua kaakaota ja/tai kahvia. Tämä 60- ja 70-luvulla.  Kaikki viisi sisarusta ollaan vieläkin hyväkuntoisia eikä kenelläkään mitään ongelmia verensokerin suhteen. Ruoka oli muuten kasvisvoittoista sekaruokaa, paljon kalaa ja marjoja, valmisruokia ei syöty.

Meillä sama. Aamuin, koulun jälkeen, illoin kotonaleivottua pullaa kaakaon tai mehun kanssa. Kaikessa oli sokeria. Sokeroitua marjakeittoa tai -kiisseliä usein jälkiruoaksi. Sama oli myös kavereiden ja serkkujen kodeissa. Eipä ole ollut ylipainoa ainakaan valokuvien perusteella eikä verensokerin kanssa vaikeuksia. Onkohan näiden terveysongelmien syy tänä päivänä enemmänkin se, että syödään niin paljon keinotekoisia lisä-ja väriaineita. Ns. puhdasta ruokaa harvemmin missään. Aikaisemmin syötiin päiväkodeissa, laitoksissa, s

Paino lisääntyy, koska liikutaan vähän.

Vierailija kirjoitti:

Ruokasuositukset herättää yllättävän paljon keskustelua, kun toisaalta moniko niitä kotonaan noudattaa edes sinnepäin? Ruokakaupassa jos katsoo tarjontaa ja mitä meistä itsekukin kärryynsä kerää, niin aika vähän taitaa ruokasuositukset olla mielessä kun tehdään valintoja.

Niinpä. Jotenkin juuri tuo kasvisten syöminen on mennyt ihmisillä tunteisiin ja sitten tällaisia avauksia, joissa ei ole järjen hiventäkään aletaan kompata. Keppihevoseksi otetaan sitten vanhukset ja ketään ei tunnu häiritsevän, että tämä stereotyyppinen vanhus tekee kuolemaa yhtä aikaa laitoksessa ja tuottaa oman ruokansa maaseudulla. 

Vanhukisille muutenkin on olemassa omat ravitsemussuositukset ja sairauksista kärsiville sitten omansa. Kasviksista möykkäävät kuitenkin voisi olla enemmän huolissaan ylipäätään vanhushoidon resursseista, sillä ruuan heikkotaso harvoin johtuu mistään suosituksista vaan siitä, että se tehdään todella halvalla. Mutta tämähän ei öyhöjä haittaa. 

Vierailija kirjoitti:

Kyllä voi syödä vaikka ruispalat. Tai puuron. Banaani ei pidä verensokeria kauaa tasaisena.

Ison piikin saa aikaiseksi, viimeistään tunnin päästä on taas kova nälkä ja päätä särkee.

Vierailija kirjoitti:

Ruokasuositukset herättää yllättävän paljon keskustelua, kun toisaalta moniko niitä kotonaan noudattaa edes sinnepäin? Ruokakaupassa jos katsoo tarjontaa ja mitä meistä itsekukin kärryynsä kerää, niin aika vähän taitaa ruokasuositukset olla mielessä kun tehdään valintoja.

Vanhuksille tulee valmisaterioita, enää ei ole lihapullia vaan kasvispyöryköitä, ei ole lihakeittoa vaan kesäkeittoa lihaliemeen, ei leikkeleitä leivälle vaan tomaattia (pitää siivuttaa itse) jne. Vanhukset eivät voi valita, syövätkö soijalaatikkoa vai lasagnea, jossa on jauhelihakastiketta. Eivätkä he voi valita kaurapuuroa tai banaania, jos tuodaan vain se banaani.

Vierailija kirjoitti:

Uusissa suosituksissa on jostain syystä pyrkineet ottamaan ilmastoasiat huomioon. En ole uusia suosituksia katsonut, mutta tuskin siinä kehotetaan syömään kolmansista maista tuotavia tuotteita, kun ne pitäisi jollain tavalla kuskata suomeen toiselta puolelta maapalloa. Esimerkiksi riisin tilalla pitäisi syötä suomessa kasvavaa perunaa.

Kyllä siinä kehotetaan syömään monopuolisesti hedelmiä ja ei kuulemma saa painottaa vain kotimaisten tuotteiden syöntiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Uusissa suosituksissa on jostain syystä pyrkineet ottamaan ilmastoasiat huomioon. En ole uusia suosituksia katsonut, mutta tuskin siinä kehotetaan syömään kolmansista maista tuotavia tuotteita, kun ne pitäisi jollain tavalla kuskata suomeen toiselta puolelta maapalloa. Esimerkiksi riisin tilalla pitäisi syötä suomessa kasvavaa perunaa.

Kyllä siinä kehotetaan syömään monopuolisesti hedelmiä ja ei kuulemma saa painottaa vain kotimaisten tuotteiden syöntiä.

Laitatko suorana lainauksena sen kohdan, missä sanotaan, että ei saa painottaa vain kotimaisten tuotteiden syöntiä? En mitenkään muista nähneeni mitään tuon kaltaista kaanon, mutta toki niitä suosituksia on sata sivua. 

Vierailija kirjoitti:

Japanissa myydään sashimia (raakaa kalaa) jopa vain kolmen viipaleen pakkauksissa. Syy tälle on juurikin se, että vanhukset eivät jaksa/halua paljoa syödä. Kauppa käy, hyvin. 

Suomessa runnotaan kurkusta alas jokaiselle ikä/ihmisryhmälle ne samat banskut, kanakastikkeet ja puurot, ja kytätään vain lukuja. Vauvasta vaariin kaikille samaa, oli se järkevää tai ei.

Suomessa nimenomaan on erilliset ravitsemussuositukset vanhuksille, lapsille, raskaana oleville jne. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koko lapsuus ja nuoruus syötiin kaurapuuroa aamuisin sokerin ja maidon kanssa. Lisäksi sokeroitua kaakaota ja/tai kahvia. Tämä 60- ja 70-luvulla.  Kaikki viisi sisarusta ollaan vieläkin hyväkuntoisia eikä kenelläkään mitään ongelmia verensokerin suhteen. Ruoka oli muuten kasvisvoittoista sekaruokaa, paljon kalaa ja marjoja, valmisruokia ei syöty.

Meillä sama. Aamuin, koulun jälkeen, illoin kotonaleivottua pullaa kaakaon tai mehun kanssa. Kaikessa oli sokeria. Sokeroitua marjakeittoa tai -kiisseliä usein jälkiruoaksi. Sama oli myös kavereiden ja serkkujen kodeissa. Eipä ole ollut ylipainoa ainakaan valokuvien perusteella eikä verensokerin kanssa vaikeuksia. Onkohan näiden terveysongelmien syy tänä päivänä enemmänkin se, että syödään niin paljon keinotekoisia lisä-ja väriaineita. Ns. puhdasta ruokaa harvemmin missään. Aikaisemmin syötiin päiväkodeissa, laitoksissa, s

Meillä juotiin kahvia ja niin juotiin kylän muissakin talouksissa. Nykyinen hysteria energiajuomien kofeiinista huvittaa, onkohan se ollenkaan haitallisin aine niissä litkuissa.

Lapsuudessani aamiainen oli kahvia ja pullaa tai ranskanleipää. Välipaloiksi jotain muuta leipää. Sitä samaa vedettiin päivälliseen asti, joka oli ainoa varsinainen ruoka. Koulupäivinä oli tietysti lounas koulussa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaurapuuron? Kahvia ja pullaa ne syö aamulla. Ja päivällä. 

Tuollaisella aamiaisella moni lapsi ja teini lähti kouluun 60- ja 70-luvulla, minä myös. Ei muuten ollut ylipainosta tietoakaan, hyvä jotten ollut käyrien alalaidalla.

Taas yksi,  joka kuvittelee ylipainon olevan ainoa terveellisen ruokavalion mittari. Eihän mikään lihota, jos sitä syö riittävän vähän.  

En luullut, enkä edes kertonut, miten monta niitä pullia meni aamupalalla. Niitä meni myös iltapäivällä koulusta tultua. Itselläsi on harhaluulot päällä tällä kerralla.

Muistan lapsuudestani miten olin vähän kateellinen kun kaverilla oli aamupala pulla ja kaakao. Meillä oli puuro ja joku kasvispala tai hedelmä sekä maitoa. Isompana sai jo ottaa kahvia ja ruisleipää jos halusi. Muuta leipää meillä ei ollut ikinä. Kaverilla oli ranskistakin aina tarjolla ja koulun jälkeen söi usein sitä. Meillä oli jääkaapissa odottamassa kasviksia ja ruisleipävoileivät.

Aikuisena en kylläkään syö kuin ruisleipää mutta silloin etenkin teininä pidin ranskanleipää jotenkin sellaisena mitä söisin joka päivä kun saisin itse päättää. 

Nyt vanhempani ovat  jo lähes 80v ja edelleen he syövät hyvin terveellisesti ja liikkuvat joka päivä. Joko siitä tai hyvistä geeneistä niin kummallakaan ei ole mitään "elintasosairauksia" ja paino kuosissa.