Lue keskustelun säännöt.
THL suositukset lihan osalta?
22.01.2025 |
Olen nyt noin 2 kk ajan lisännyt lihan syöntini noin 2,5-3 kiloon viikossa ja huomannut yleiskuntoni parantuneen ja lihasmassan lisääntyneen huomattavasti. Myös salituloksissani on tapahtunut merkittävä parannus. Onko noiden thl suositusten tarkoitus sittenkin vain heikentää ihmisiä? Tehdä heistä entistä lihavempia?
Kommentit (22)
Onkohan se lihasta vai oletko lihonut? Runsas lihansyönti lihottaa tutkimusten mukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Runsas lihan syöminen lisää naisilla lihavuuden riskiä yli kolmanneksella ja miehillä hiukan alle kolmanneksen (eli vähän alle 30% suurempi riski liikalihavuuteen kuin lihaa suositusten mukaan syövillä).