Lue keskustelun säännöt.
Puoliso kuorsaa
15.01.2025 |
Miten te pariskunnat oikein nukutte, jossa toinen osapuoli kuorsaa ja toinen on herkkäuninen?
Olen ihan väsynyt, kun iltaisin kuorsaaminen haittaa nukahtamista, yöllä heräilen siihen ja herään siihen myös aamulla. Asuntoon ei mahdu kahta sänkyä eri huoneisiin.
Kommentit (26)
Meillä sama juttu. Ollaan juuri ostettu uusi talo eikä voida muuttaa. Mies ei myöskään tykännyt kun otin puheeksi eri huoneissa nukkumisen. Nukun välillä sohvalla jos kertyy tarpeeksi univelkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toinen nukkuu sohvalla olkkarissa ja toinen sängyssä makkarissa.
Omat huoneet jos korvatulpat ei auta. Toisella ei ole mitään oikeutta terrorisoida toisen yörauhaa vaikkei kuorsausta kukaan tahallaan tee.
Jos ei hae kuorsaukseen apua tai laihduta niin jätä se sika
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytän korvatulppia, jolloin kuorsaus vaimenee sellaiseksi että siihen tottuu. Meillä on erilaiset unirytmitkin, menen töiden vuoksi jo paria tuntia aiemmin nukkumaan joten ainakin sen verran on kuorsausvapaata. Pidän saman rytmin myös viikonloppuina.
Ja tässähän ei ole ongelma kenenkään herkkäunisuus vaan se että toinen kuorsaa ja se meteli voi olla desibeleissä mitattuna todella kova. Sekin että ääni alkaa ja loppuu ennustamattomasti pitää hereillä. Eli kuorsaajan on tehtävä kuorsaamiselleen jotakin.
Jos mies vastustaa erillään nukkumista ei hän välitä terveydestäsi. Mutta eipä se edes ole hänen päätös, itse teet ratkaisut itseäsi koskien.
Samassa limbossa oltu jo vuosia, jkv apua ollut apneakiskoista ja korvatulpista, ne suttaa kun jostain syystä haluaa nukkua yhdessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vahakorvatulpat tai eri huoneet. Ei tuo muulla ratkea.
Minulla auttoi painon pudotus. Pudotin painoni sellaiseksi että rasvaprosentit olivat parhaimmillaan 6.
Maksettu testitulos. Lääkärin ehdottama. Ongelma oli että olin edelleen ylipainoinen, koska urheilen ja lihasmassaa oli liikaa. Seuraava etappi oli pudottaa lihakset pois. Minulle kasvaa lihakset tosi herkästi ja lihon myös tosi herkästi, mutta saan tottuneesti kamppailu-urheilijana painoa pois koska haluan kilon viikossa.
Massan pudotus oli haastavaa, mutta lihaksia kuihduttamalla kuorsaus lopulta loppui. BMI oli 21.
Minulle toimi tämä. Lihakset painoivat jotenkin keuhkoja. Nyt kun lihasmassa on pienempi, voin olla myös lihavampi ja ei aiheuta kuorsausvaivoja.
Liiallinen salitreeni ja lihaskasvulle herkkä kroppani teki tämmöistä. Massiivinen kaulanikin on paksumpi kuin pään ympäryysmitta.Kaulalihasten massan väheneminen poisti osittain kuorsausta, myös vatsalihakset aiheutti kuorsausta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Meillä sama juttu. Ollaan juuri ostettu uusi talo eikä voida muuttaa. Mies ei myöskään tykännyt kun otin puheeksi eri huoneissa nukkumisen. Nukun välillä sohvalla jos kertyy tarpeeksi univelkaa.
No ei ehkä tykkää, mutta tykkäätkö sinä, ettet koskaan saa nukkua kunnon yöunia?
Ap:lle sen verran että jos asunnossa on kaksi huonetta, sinne on varmasti mahdollista jollain tapaa saada kaksi nukkumapaikkaa eri huoneisiin kun vähän käyttää luovuutta ja mielikuvitusta.
Meillä.sama ongelma, ollaan nukuttu jo vuosia eri huoneissa. Hyvin menee edelleen ja molemmat saa nukkua riittävästi.
Vierailija kirjoitti:
Meillä sama juttu. Ollaan juuri ostettu uusi talo eikä voida muuttaa. Mies ei myöskään tykännyt kun otin puheeksi eri huoneissa nukkumisen. Nukun välillä sohvalla jos kertyy tarpeeksi univelkaa.
Törkeetä että sinä joudut sohvalle, ja kuorsaaja saa nukkua kaikessa rauhassa sängyssä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä mies on onneksi töissä 2-3 yönä viikossa, silloin saan nukkua kunnolla ja univelat pois.
Meilläkään ei mahiksia nukkua erikseen.
Vierailija kirjoitti:
Toinen nukkuu sohvalla olkkarissa ja toinen sängyssä makkarissa.
Ei onnistu meillä koska en selkäsairaana voi sohvalla nukkua ja teen töitä tupakeittiössä eli mieskään ei voi siinä vieressä sohvalla nukkua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nukuttiin monta vuotta eri huoneissa kun mies kuorsasi. Sitten mies kävi nielurisaleikkauksessa ja laihdutti kymmenisen kiloa ja kuorsaus helpotti sen verran, että nyt on pärjätty samassakin huoneessa ja sängyssä.
Kuorsaajakin voi siis yrittää ratkaista ongelman. Sen ei tarvitse aina jäädä sen ongelmaksi, joka kuorsaamisesta kärsii ja joutuu sen takia valvoa. Vaikka usein se kyllä taitaa jäädä.
Onko käynyt uniapneatutkimuksessa? Minä juuri sain mieheni sinne monen vuoden patistelujen jälkeen. Sai maskin ja laitteen, joka pitää vain pientä hurinaa. Nyt ihana hiljaisuus makkarissa ja me molemmat nukumme hyvin.
Kokeilkaa kuorsaukseen tarkoitettuja nielu- tai nenäsumutteita ja tabletteja (Snoreeze on ainakin hyvä merkki), joita saa apteekista. Prismassakin olen nähnyt jotain. Meillä ne on olleet ihan hengenpelastajia, kun vaimentavat kuorsauksen joko kokonaan tai ainakin hiljentävät niin, että saan unen päästä kiinni. Jos ei muuten meinaa hiljetä, niin ensin nielusumutetta ja sitten vielä tabletti imeskeltäväksi, niin johan tepsii.
Korvatulppia en voi käyttää, kun alkavat painaa ja haluan myös kuulla, jos lapsilla on jotain asiaa/hätää toisessa huoneessa.
Ainakin pitäisi käydä lääkärissä kuorsauksen takia, ei se uni ole elvyttävää, jos ei oikein henki kulje. Mun puolisolla on nenän sisäseinämä vino, ja siihen auttoi sellainen apteekista saatava piemin muovinen laite yöksi. Harvoin enää joudun tönimään, että käännä kylkeäsi.
Tietysti ylipaino ym syyt voivat myös aiheuttaa kuorsaamista. Mutta ei ole sen asian lähteä muualle, joka kärsiin kuorsauksesta. Ukko vain sohvalle nukkumaan.
Meillä nukutaan eri huoneissa herkkäunisuuden takia. Mikä tahansa meteli joka estää nukkumasta on riittävä syy vaihtaa asuntoa. Vaihtakaa sellaiseen johon mahtuu kaksi eri sänkyä eri huoneisiin.