Millä ferritiini- arvoilla olette saaneet kehoituksen käyttää rautalisää?

Mulla oli 13. Lääkärin mukaan vielä oikein hyvä arvo, ei raidanpuutetta. 

Olin kuoleman väsynyt koko ajan, en jaksanut innostua mistään, jaloissa oli aivan hullut kivut ja sydän hakkasi hulluna.

Lääkärin mukaan olin kunnossa, liikunnan lisääminen oli sopiva lääke näihin oireisiin. 

Aloin syödä rautaa ja jännä, oireet helpottivat. Nyt mittautan ferritiinin säännöllisesti, koitan pitää sen yli 70. Kuukautisten ajan syön lisärautaa, verta en enää luovuta edes harvoin niin kuin aiemmin, ja koitan syödä lihaa, vaikka se oksettaa.