Lue keskustelun säännöt.
Syökö joku täällä vältellen sokereita (hiilareita)?
07.01.2025 |
Ateriavinkkejä? Esim. illalliseksi, ei mielellään mitään ihan rasvassa uitettua.
Kommentit (42)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokeri ei ole sama asia kuin hiilihydraatti.
Kyllä on, kaikki hiilihydraatit muuttuvat elimistössä glukoosiksi.
Tärkkelys ja valkoinen sokeri ovat kaukana toisistaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruoka on vain polttoainetta. Oma ostoslistani on vain noin 15 tuotteen mittainen. Kanaa, kalkkunaa, kalaa, munaa, jogurttia, marjoja, siemeniä, maan päällisiä kasviksia, manteleita, oliiviöljyä, sitruunaa ja yrittejä.