Mies väittää että pyttipannun kanssa pitäisi olla aina kananmutta jotta saa proteiinia!

U

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aika iso annos täytyy siinä tapauksessa olla.

1kg pyttipannua on minulle yksi ateria

 

195cm 90kg mies

Paskapuhetta.

Se on minun 180-senttiselle 80-kiloisellekin miehelle yksi ateria, eiköhän vähän isompikin sen syö helposti. 

Kukaan, Ei kukaan tarvitse aterialla 1700 kcal. Mutta jos haluat ukostasi talipallon, niin siinä tapauksessa.

Hän syö yhden lämpimän aterian päivässä, eli kyllä vaan menee parituhatta kaloria heittämällä kerralla. Miten hänestä nyt yhtäkkiä talipallo tulisi, kun on viimeisen vuos

ite oot LEPAKKO

Onko Miehesi jotenkin sairas kun tarvitsee niin hirveästi sitä Proteiinia.

Vai asutteko Palvelutalossa ja Miehesi syöminen on vaikeaa ?

Vierailija kirjoitti:

SUOMALAISET SAA LIIKAA PROTEIINIA!!!!😩

- Ada24v, vegan

Ada on kerrankin ihan oikeassa. Onnittelut. Fiksu nuori nainen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kananmunan proteiini on pelkkä legenda. Jopa kaurahiutaleissa on enemmän. 

Kauahiutaletta ei voi verrata kananmunaan, puuroa voi. Isoon puuroannokseen tulee noin 30g hiutaleita.

Mitä sinun mielestäsi puuro sitten sisältää? Ja yksi puuroannos sisältää 40g hiutaleitta.

Puuro sisältää vettä, kuitua, hiilihydraatteja ja hiukan proteiinia. Kokeilepa, paljonko sitä puuroa tulee 40 g:sta hiutaleita. Ei ole mikään pienen naisen annos se. Ja jos tosiaan onnistut syömään koko sen puuron, mihin tuli 40 g hiutaleita, proteiinia on koko puurossa 5,6g eli sataa grammaa kohti hyvin vähän. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kananmunan proteiini on pelkkä legenda. Jopa kaurahiutaleissa on enemmän. 

Kauahiutaletta ei voi verrata kananmunaan, puuroa voi. Isoon puuroannokseen tulee noin 30g hiutaleita.

Mitä sinun mielestäsi puuro sitten sisältää? Ja yksi puuroannos sisältää 40g hiutaleitta.

Puuro sisältää vettä, kuitua, hiilihydraatteja ja hiukan proteiinia. Kokeilepa, paljonko sitä puuroa tulee 40 g:sta hiutaleita. Ei ole mikään pienen naisen annos se. Ja jos tosiaan onnistut syömään koko sen puuron, mihin tuli 40 g hiutaleita, proteiinia on koko puurossa 5,6g eli sataa grammaa kohti hyvin vähän. 

No voit vägätä vaikka maailman tappiin faktaa vastaan että puuroannos, joka paketin kyljessä on sisältää 40g hiutaleita. Onnea ja menestystä.

Paketin kyljessä voi lukea ihan mitä vaan, mutta kun keitän 5dl kulhossa puuron, en voi laittaa edes desiä (35g) hiutaleita. Se noin 30g on riittävästi, jotta kulhoon tulee se 4dl puuroa, mikä siihen hyvin mahtuu. Jos laittaa enemmän, tulos on syömäkelvoton liisterinen kökkö, tai sitten pitää ottaa litran kulho, mikä ei kyllä minusta ole enää yhden hengen annos.

Vierailija kirjoitti:

Paketin kyljessä voi lukea ihan mitä vaan, mutta kun keitän 5dl kulhossa puuron, en voi laittaa edes desiä (35g) hiutaleita. Se noin 30g on riittävästi, jotta kulhoon tulee se 4dl puuroa, mikä siihen hyvin mahtuu. Jos laittaa enemmän, tulos on syömäkelvoton liisterinen kökkö, tai sitten pitää ottaa litran kulho, mikä ei kyllä minusta ole enää yhden hengen annos.

Yksi puuroannos siältää 40g hiutaleita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kananmunan proteiini on pelkkä legenda. Jopa kaurahiutaleissa on enemmän. 

100g kananmuna 12,6g, elovena kaurahiutale 5,6g 

Onko joku virhe Elovenassa? Kotimaista hiutaleissa on 14 gr, Finelinkin mukaan 13.6 gr sadassa grammassa. Mutta suunnilleen saman verran siis, ja harva kai laittaa kaurahiutaleita pyttipannuun, joten asialla ei tässä ole merkitystä. Myös tyypillinen annoskoko on isompi kananmunassa.

Tyypillinen annoskoko HIUTALEITA ei todellakaaän ole isompi kuin kananmunassa. Hiutaleet on hirveän kevyitä

Etkö osaa lukea? Juurihan tuossa sanottiin, että kanamunaa yleensä syödään enemmän kerralla. Itse yleensä laitan puuroon n. 36- 38 gr hiutaleita, tosin myös leseitä ja muutakin. Kananmunat mulla usein n. 50 gramman painoisia ilman kuorta.

Nykyajan pyttipannuissa ei ole kuin kasviksia niin jotai  täytettä siihen kannattaa laittaa

Vierailija kirjoitti:

Paketin kyljessä voi lukea ihan mitä vaan, mutta kun keitän 5dl kulhossa puuron, en voi laittaa edes desiä (35g) hiutaleita. Se noin 30g on riittävästi, jotta kulhoon tulee se 4dl puuroa, mikä siihen hyvin mahtuu. Jos laittaa enemmän, tulos on syömäkelvoton liisterinen kökkö, tai sitten pitää ottaa litran kulho, mikä ei kyllä minusta ole enää yhden hengen annos.

Syöt kovin kevyen aamiaisen, 111 kcal. Eihän siinä mitään, jos se sinulle sopii.

Mutta puuron teko noin pienessä kulhossa mikrossa on minusta stressaavaa. Mökeillä aina välillä siihen joutuu tyytymään. Itse teen kotona Teeman 26 cm syvällä lautasella. Ei kuohu yli ja vettä voi laittaa riittävästi, ettei tule liian paksua.

Mä laitan pyttikseen aina lopuksi munat ja sekoitat mopeasti ne sekaisin, et tulee semmosta murrusta pyttis ilman kananmunia on .  hmm.. noh.. paistetut perunat

Ruotsalaiseen pyttipannuun tulee myös kermaa.

Miehet tarvitsee proteiinia vähintään 50g/ateria.

Vierailija kirjoitti:

Ruotsalaiseen pyttipannuun tulee myös kermaa.

Melko homoa.

Ainakin kuukauden tai pitempään pärjää ihan hyvin vaikka kaurapuurolla. Aika liikuttava tämä läskienmiesten usko, että 2 päivässä kuukahtaa proteiinin puutteeseen, jos ei joka ruuassa ole lihaa tai makkaraa.

Vierailija kirjoitti:

Ainakin kuukauden tai pitempään pärjää ihan hyvin vaikka kaurapuurolla. Aika liikuttava tämä läskienmiesten usko, että 2 päivässä kuukahtaa proteiinin puutteeseen, jos ei joka ruuassa ole lihaa tai makkaraa.

Hengissä pysyy juu, mutta kyllä siinä lihaskatoa tulee. Se sitten lihottaa. En oikein keksi mitään järkevää syytä tuollaiseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paketin kyljessä voi lukea ihan mitä vaan, mutta kun keitän 5dl kulhossa puuron, en voi laittaa edes desiä (35g) hiutaleita. Se noin 30g on riittävästi, jotta kulhoon tulee se 4dl puuroa, mikä siihen hyvin mahtuu. Jos laittaa enemmän, tulos on syömäkelvoton liisterinen kökkö, tai sitten pitää ottaa litran kulho, mikä ei kyllä minusta ole enää yhden hengen annos.

Syöt kovin kevyen aamiaisen, 111 kcal. Eihän siinä mitään, jos se sinulle sopii.

Mutta puuron teko noin pienessä kulhossa mikrossa on minusta stressaavaa. Mökeillä aina välillä siihen joutuu tyytymään. Itse teen kotona Teeman 26 cm syvällä lautasella. Ei kuohu yli ja vettä voi laittaa riittävästi, ettei tule liian paksua.

Mistä sinä tuon aamiaisen keksit? Syön puuroa välillä välipalaksi tai iltapalaksi. Harvoin myöskään täysin ainoana osana ateriaa.

Vierailija kirjoitti:

Kananmunat nostaa kolesterolia.

Ei nosta, vanhaa tietoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paketin kyljessä voi lukea ihan mitä vaan, mutta kun keitän 5dl kulhossa puuron, en voi laittaa edes desiä (35g) hiutaleita. Se noin 30g on riittävästi, jotta kulhoon tulee se 4dl puuroa, mikä siihen hyvin mahtuu. Jos laittaa enemmän, tulos on syömäkelvoton liisterinen kökkö, tai sitten pitää ottaa litran kulho, mikä ei kyllä minusta ole enää yhden hengen annos.

Syöt kovin kevyen aamiaisen, 111 kcal. Eihän siinä mitään, jos se sinulle sopii.

Mutta puuron teko noin pienessä kulhossa mikrossa on minusta stressaavaa. Mökeillä aina välillä siihen joutuu tyytymään. Itse teen kotona Teeman 26 cm syvällä lautasella. Ei kuohu yli ja vettä voi laittaa riittävästi, ettei tule liian paksua.

Mistä sinä tuon aamiaisen keksit? Syön puuroa välillä välipalaksi tai iltapalaksi. Harvoin myöskään

Oletin vain aamiaisen, mutta meni väärin. Ja kun sanoit, että 40 grammaa on aivan liikaa yhdelle hengelle, niin en arvannut, että se onkin vain yksi osa ateriaa. Vaikutit niin tuohtuneelta jo tuosta valtavasta annoksesta.

Itse syön siis lähes 40 grammaa hiutaleita, 12 grammaa leseitä ja vielä siemeniä, hedelmää tai marjoja ja pähkinävoita, eikä siinä ole mulle liikaa aamuksi. Iltapalaksi olisi tuhti.