Selkäsärky, mihin särkylääke ei auta yhtään

Ei välttämättä ole. Mullakin burana+panadol vei vaan pahimman kivun pois ja olin pari päivää todella tuskainen. Lihasperäinen ongelma oli kyseessä. Mitä lääkettä olet ottanut ja kuinka paljon? Onko muita oireita?

Särkylääkkeet auttavat huonosti selkäsärkyihin. Hanki piikkimatto siitä on oikeasti apua ja kokeile varovaisesti liikuntaa. Hieronta auttaa myös jos on lihasperäinen kiputila. 

Sauna auttaa.

Liike on lääke. Älä nyt ainakaan makoilemaan jää.

Laita kipuvoidetta. Ei kylmävoide. Suoraan lihaksiin. Ja lämpö (vaate) ellei pahenna. Entä pehmustetta istuimeen. Tyynyn asento sängyssä, tukeeko niskaa vai ei. Joskus närästys voi aiheuttaa kivun, joka tuntuu selkäkivulta ja vatsa, yhtä aikaa - en nyt sano että sulla olisi se. Silloin rennie illalla, ei juomista ennen unta ja ruokavalioon kuitua, ruispala. Mulla burana pahentaa lihaskipuja jossain vaiheessa, jolloin paramax. En tiedä miksi. Vitamiineja? Nesteitä, suolaa, peruna, broileria joka ei ole kuivaa kanaa? Elektrolyyttejä? Istuessa ei kannata nuokkia eteenpäin. Hormonimuutoksia? Kannattaa itse tutkia mikä siinä on tai ehkä lekuri osaa sanoa, jos tietää lihaksista, nivelistä ja hermoista. Ellei ole joku tavanomainen.

Sitten vielä kysymys, kannoitko selässä reppua tai kädessä koria, kauppakassit tai muu. Että jatkossa tietäisi miten sitä voi välttää vai voiko.

Laihduta ja liiku.

Vain magneettikuvaasi tulkitseva radiologi tietää.

Täällä kukaan meistä ei tiedä.

Kiva maksaa selkävaivaisten terveydenhuoltomenot 🤷

Minulla on välilevyn pullistuma ja sen aiheuttamiin kipuihin ei särkylääkkeet auta.

Vierailija kirjoitti:

Laihduta ja liiku.

Miten laihduttaminen vaikuttaa luonnolliseen kulumaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduta ja liiku.

Miten laihduttaminen vaikuttaa luonnolliseen kulumaan?

Keväällä oli paha selkäkipu, vaikka pyöräilen työmatkat ja käyn parissa liikuntaharrastuksessa viiikottain. Painokin on alle 50 kg. Jaa, että pitäisi laihduttaa jonkun mielestä.

Mitä särkylääkkeitä olet käyttänyt? Itselläni ei reseptilääkkeet auttaneet, kokeiltiin kaikki lihasrelaksantit eikä auttaneet. Hermokipulääkkeet auttaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduta ja liiku.

Miten laihduttaminen vaikuttaa luonnolliseen kulumaan?

Onko helpompi kantaa 50 kilon kauppakassia vai 5 kilon kauppakassia?

eri

Hermosärkyyn ei tavalliset kipulääkkeet auta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduta ja liiku.

Miten laihduttaminen vaikuttaa luonnolliseen kulumaan?

Sen paskan välilevyn/nikaman tarvitsee laihdutuksen jälkeen kantaa 80kg vähemmän massaa.

Parasetamoli ei auta paskaakaan. Ibuprofeeni (m. Burana) auttaa itselläni riittävän hyvin alaselkäkipuihin

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduta ja liiku.

Miten laihduttaminen vaikuttaa luonnolliseen kulumaan?

Sen paskan välilevyn/nikaman tarvitsee laihdutuksen jälkeen kantaa 80kg vähemmän massaa.

Ei sen tartte kantaa välilevyn alapuolista kehoa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduta ja liiku.

Miten laihduttaminen vaikuttaa luonnolliseen kulumaan?

Tämä juuri. Jotkut kuvittelee että selkäkipu johtuu aina painosta. Luulin minäkin ja neurokirurgille sanoin että yritän saada painoa alas .. kirurgi keskeytti ja sanoi että laihduttaminen on toki aina hyvä, mutta tähän selkäkipuuni se ei vaikuta eikä auta. Eikä painosta johdu.

Vierailija kirjoitti:

Parasetamoli ei auta paskaakaan. Ibuprofeeni (m. Burana) auttaa itselläni riittävän hyvin alaselkäkipuihin

Näköjään lihasperäistä. Lihakset kannattaa treenata mahdollisimman hyvään kuntoon (vähintään selkä, vatsa, pakarat) ja istumista/löhöilyä pitäisi tauottaa mahdollisimman usein.