***Sisunaiset 15.9 ****
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 41) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt (pituus)
[b] Allakka [/b]♥
94.8 kg, 84.9 kg, ( 62 kg), 87.2 kg, 0.0 kg, 7.6 kg, 2.3 kg, 9 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 31.6 , ( 1.66 m )
[b] Chicky [/b]♥
Painon kontrolli raskauden aikana:
Paino oli aluksi: 85.8 kg
Paino nyt: 86.1 kg
Nousua yhteensä: +0.3 kg
Matkaa 100 kg rajaan: 13.9 kg
[b] ElsaAlice [/b]♥
70.5 kg, 63 kg, ( 63 kg), 64.4 kg, -0.6 kg, 6.1 kg, 1.4 kg, 6 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 22.8 , ( 1.68 m )
[b] Emonamoha [/b]♥
92.2 kg, 75.4 kg, ( 72 kg), 77.2 kg, -0.3 kg, 15 kg, 1.8 kg, 6 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 26.1 , ( 1.72 m )
[b] Herkkusuu [/b]♥
55.3 kg, 53.4 kg, ( 50 kg), 56 kg, 0.7 kg, -0.7 kg, 2.6 kg, 8 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 20.8 , ( 1.64 m )
[b] Hiiriemo [/b]♥
57 kg, 56.6 kg, ( 52 kg), 57.5 kg, 0.0 kg, -0.5 kg, 0.9 kg, 8 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 23.0 , ( 1.58 m )
[b] Johkulainen [/b]♥
89 kg, 66.6 kg, ( 65 kg), 66.4 kg, -1.8 kg, 22.6 kg, -0.2 kg, 0 vkoa, ( Syyskuu ) , BMI: 25.3 , ( 1.62 m )
[b] Körömölli [/b]♥
95 kg, 83.1 kg, ( 68 kg), 83.0 kg, -0.1 kg, 12 kg, -0.1 kg, 0 vkoa, ( Syyskuu ) , BMI: 30.5 , ( 1.65 m )
[b] Lempi [/b]♥
77.9 kg, 71.2 kg, ( 64 kg), 72.9 kg, -0.7 kg, 5 kg, 1.7 kg, 6 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 28.5 , ( 1.60 m )
[b] Milenna [/b]♥
75.2 kg, 71 kg, ( 68 kg), 73.6 kg, 0.1 kg, 1.6 kg, 2.6 kg, 8 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 26.1 , ( 1.68 m )
[b] Minlee [/b]♥
95.5 kg, 77.2 kg, ( 72 kg), 77.8 kg, -0.4 kg, 17.7 kg, 0.6 kg, 5 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 24.6 , ( 1.78 m )
[b] Nolaana [/b]♥
102 kg, 90 kg, ( 85 kg), 92.5 kg, 0.8 kg, 9.5 kg, 2.5 kg, 9 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 33.6 , ( 1.66 m )
[b] Pommeriina [/b]♥
91.9 kg, 86.1 kg, ( 74 kg), 88.9 kg, 0.0 kg, 3 kg, 2.8 kg, 6 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 28.4 , ( 1.77 m )
[b] Ragna [/b]♥
72.4 kg, 66.7 kg, ( 66 kg), 67.8 kg, -0.4 kg, 4.6 kg, 1.1 kg, 6 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 24.0 , ( 1.68 m )
[b] Tinna78 [/b]♥
70 kg, 63.5 kg, ( 58 kg), 64.4 kg, -1.3 kg, 5.6 kg, 0.9 kg, 3 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 23.4 , ( 1.66 m )
[b] Unnika [/b]♥
70.5 kg, 58.1 kg, ( 58 kg), 60.1 kg, 0.0 kg, 10.4 kg, 2 kg, 8 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 22.1 , ( 1.65 m )
[b] Volga [/b]♥
90 kg, 77.5 kg, ( 70 kg), 79 kg, 0.0 kg, 11 kg, 1.5 kg, 8 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 24.4 , ( 1.80 m )
[b]Lopullisen tavoitteen on saavuttanut: Napos ![/b]
Napos tasapainoilee painossa 64 kg
Viimeisin tulos: 64.0kg
Suurin pudotus viime kerrasta:[b]
Johkulainen : -1.8 kg [/b]
Välitavoitteen saavuttivat: Johkulainen ja Körömölli. ONNEA !
Ajallisesti lähinnä vkon 41 tavoitetta (su 12.10 mennessä)
1. sija => 0 ...vkoa:.. Johkulainen
2. sija => 0 ...vkoa:.. Körömölli
3. sija => 3 ...vkoa:.. Tinna78
4. sija => 5 ...vkoa:.. Minlee
5. sija => 6 ...vkoa:.. ElsaAlice
6. sija => 6 ...vkoa:.. Emonamoha
7. sija => 6 ...vkoa:.. Lempi05
8. sija => 6 ...vkoa:.. Pommeriina
9. sija => 6 ...vkoa:.. Ragna
10. sija => 8 ...vkoa:.. Herkkusuu
11. sija => 8 ...vkoa:.. hiiriemo
12. sija => 8 ...vkoa:.. Milenna
13. sija => 8 ...vkoa:.. Unnika
14. sija => 8 ...vkoa:.. Volga
15. sija => 9 ...vkoa:.. Allakka
16. sija => 9 ...vkoa:.. Nolaana
[/b]
Laihduttajia: 17
Painomme oli alussa: 1393 kg
Painamme nyt: 1255 kg
Tavoitepainomme (vko 41/2008): 1228 kg
Paino tippunut edelliskerrasta: -2.9 kg
Paino tippunut vuonna 2008: 53 kg
Kokonaispainonpudotus: 138 kg
Matkaa tavoitteeseen: 27 kg
Kommentit (25)
on ollut siis harvinaisen kiireinen viikko.. huh..
en ole oikeastaan kerenny vaakaa moikkaaman, tänä aamuna sit ehdin.. samoissa mennään ku viimeviikollakin..(siis todella suuri yllätys.. luulin että olis noussu tosi paljon) eli siis 92.3 (itseasiassa taisi olla vähän miinustakin..!!)
en kerkee kauheesti nyt turisee.. siivoukset odottaa (vieraita tulossa..)
Toi hiiriemon "suklaa-nautinto" on kyllä ihan järkeen käypää.. täytyykin kokeilla tota keinoa!! Tosin mulla on tällä viikolla ollukin sellainen kaksijakoinen mieliteko makeaan.. Toisaalta on tehny mieli..mut sitten onkin ollu tosi äklö olo, niin ei olekaan tehny mieli (mutta olen tehnyt sen pahan virheen, että olen silti ottanut sitä makeeta.. :S )
Joku kyseli aiemmin, että miten on lähteny kilot.. jotenki kyl tuntuu ettei ne oo lähteny..mut sit kun aattelee kokonaistilannetta, niin onhan sitä toki lähteny.. sitä vaan ei enää ite huomaa..ja tosiaan tätä viimestä osuutta on tahkottu jo pitkään.. Mutta niinhän se Puolikuun laulussakin sanotaan, että "viimeiset viisi kilometriä on aina pitkät niin.." (vai miten se ny meni..) Tosin, mulla on kyllä matkaa enempi ku viisi "kilometriä" (=kilogrammaa..)
Mulla siis kauheimmat tulokset oli kun aloin oottaa meidän kuopusta (kesä 2004), painoa oli silloin 107 ja vähän päälle.. Synnytyksen jälkeen oli painoa muistakseni vähemmän, mutta 102/103 on ollu sellainen paino, jossa olen alkanu tosissaan miettimään että nyt täytyy tehdä jotain..
Hankin kuntopyörän ja aloin polkemaan sillä, muutamia kertoja viikossa.. aloitin ihan tyyliin 10min kerrallaan.. jossain vaiheessa mukaan tuli myös lenkkeily. Ja ostinpa itselleni myös sauvat, joista olin aatellu että en kyllä ikinä..
eli mun keinot on nyt pitemmän aikaa (reilun vuoden..) olleet kuntopyörä+lenkkeily+välillä myös pisteet..tai joku muu ruokavalio-muutos.. Täytyy myöntää, että tämä ruokavalio juttu on jääny vähemmälle..(ja sen kyl huomaa..) mutta nyt täytyy tosiaan alkaa siinäkin tsemppaamaan!!!
Toi reilu 100 kiloa oli muistaakseni siis vuonna 2006? Sen jälkeen on tainnu pysyä alle sadassa, ellen ihan väärin muista. Nyt se paino on sahaillu tässä 90-95 jo jonkun aikaa.. Käväissyt jopa alle ysikympissäkin joskus..hetkellisesti.. Ja se täytyy viel sanoo, että nää kilot on lähteny silleen n. viiden kilon ryppäissä..ja sen jälkeen ollaan taiteiltu vähän aikaa siinä..ja sitten taas tullut uusi tsemppi päälle, ja seuraavat n viisi kiloa lähteny.. (tässä sitä nyt ootellaan sitä seuraavan viidenkilon tsemppikautta.. ;))
jaa..mun ei pitäny pitkään turista.. mutta nyt pitää kyl tosiaan lopettaa..
Mukavaa viikonloppua kaikille!!!
morjes!
N
Ennen kun laitan muksut nukkumaan niin tulin kertomaan teille aamun vaakalukemat..ne oli 82.3kg eli pudotusta tuli 700g, jee :o)!!
Oikein oon tyytyväinen viikkoon!!
Mukavaa viikonloppua kaikille!
köris
Pitäis varmaan käydä ostamassa uusi vaaka, kun perjantaina lukemat heitteli taas 71-74 välillä. vaikeeta seurata laihdusta, kun vaaka näyttää mitä sattuu. Muksut on kyl niin kaltoin kohdelleet sitä laitetta, et ei ihme, ettei pysy ruodussa.
Kun painosta ei pysty tähän kohtaan sanomaan oikein mitään, niin pidetään edellinen lukema 72,9 kg se tais olla.
Hyviä uutisia on se, et olin perjantaina ekaksi hetken salilla ja sit menin 60 minsan spinningiin. Et oli ihanaa! Kauhulla kyl ajattelin, et täs on nyt tullut lusmuiltua kolmisen kuukautta. Ällötän itseäni, kun en saanut itseäni liikkeelle aiemmin. No nyt ostin 3 kk kausikortin, jolla saa (PITÄÄ!) käydä niin paljon kuin vaan jaksaa ja ehtii tunneilla ja salilla.
Hyvää viikkoa kaikille, Lempi
Jätän tämän päivän punnituksen väliin. Eilen lensi housuista nappi, kun aivastin. Ihan pömppö olo :-). Mulla on höltynyt ote, joten aloitan "pienempänä pikkujoulumekkoon" -kuurin tänään. Otan oikeasti pistevihko esiin ja merkkaan tarkasti syömiset. Täytyy palautella mieleen, mitä ja missä määrin mitäkin kannattaa syödä. Painolukemat sitten, kun pääsen tästä pöhötyksestä eroon. Joko loppuviikosta tai viimeistään ensi viikolla.
Hyvää uutta viikkoa kaikille, jos vielä tähän pinoon eksytte!
Mun piti ihan tulla teille tänne kertomaan, kuinka MINÄ (siis tätä ei oikeasti ole varmaan koskaan tapahtunut minulle!!) olen tänään NAUTTINUT yhden suklaapalan! :D
Lueskelin tässä taannoin jotain vanhaa lehteä, jossa kerrottiin, kuinka herkuista, mieliteoista pitäisi osata nauttia. Että esim. karkki ei olisikaan palkinto jostakin, vaan jos sinun ihan todella, siis todella tekee mieli vaikkapa sitä suklaata, niin silloin voit sen syödä; ilman syyllisyyttä, hyvällä omallatunnolla, nauttien.
Ja ohjeiden mukaan minä ensin harkitsin tekeekö minun ihan oikeasti sitä suklaata mieli. Ja kyllä tekikin! No sitten pyörittelin sitä suklaata sormissani, ja oikeasti, vesi ihan tuli kielelleni, kun ajattelin sen makua. Ja sitten laitoin sen suuhun, ja annoin sen sulaa suussani, ja mietin kuinka hyvää se onkaan! Oli! Ihanaa suorastaan!! No, sitten käteni olikin jo uudelleen karkkipussissa, kunnes aloin miettiä, tekeekö minun ihan todella mieli vielä suklaata... Ja mitä ihmettä!! Ei mun tehnytkään enää mieli sitä! Ihmeellistä! Kuulostaa huuhaalta, mutta kannatta kokeilla! Kuulemma suklaan syöminenkin loppuu täälä tavalla yleensä vimeistään parin rivin jälkeen. Sitten ei enää tämän teorian mukaan tekisi enää enempää mieli...
Toivottavasti oma karkinhimoni vähän laantuisi tai saisi oikeampia mittasuhteita tällä keinolla... Olen jotenkin toivoton niiden herkkujen edessä...
Nautinnollista viikonloppua kaikille!
-hiiriemo-