Lue keskustelun säännöt.
Nukkuuko jotkut oikeasti vain jotain 5-7 tuntia yössä?
21.12.2024 |
Itse heräsin juuri kymmenen tunnin jälkeen ja vieläkin väsyttää...
Kommentit (73)
Itse menetin kyvyn nukkua lapsen saamisen myötä. Lapsi, kohta 3-vee nukkuu kyllä hienosti 21/22 - 8-9 asti heräilemättä. Itse säpsähtelen vähän väliä hereille, tuntuu joskus siltä etten nuku ollenkaan vaan olen sellaisessa puoliunessa. Vauva-ajan herätykset teki musta tällaisen. Tuskin korjaantuu ikinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Artisti Kai Lindin edesmennyt vaimo Arja Tuomarila nuķkui 1 h yössä. Haastattelun mukaan Kai passitti vaimon lääkäriin, mutta mitään vikaa ei löytynyt. Arjan isäkin oli kuulemma pärjännyt yhtä lyhyellä unella. Vähälläkin siis voi pärjätä.
Edesmennyt syystä että...
En ole koskaan nukkunut kuin muutaman tunnin, korkeintaan neljä tuntia. Pitkät lennot olivat minulle helppoja, koska en kärsinyt aikaerosta.
Tuomarilan vähäunisuutta ovat tutkineen useammat lääkärit, mutta selityksiä ei ole löytynyt.
Usein nukun 2-4h...6h8 oisi jo paljon..kivut herättää
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Artisti Kai Lindin edesmennyt vaimo Arja Tuomarila nuķkui 1 h yössä. Haastattelun mukaan Kai passitti vaimon lääkäriin, mutta mitään vikaa ei löytynyt. Arjan isäkin oli kuulemma pärjännyt yhtä lyhyellä unella. Vähälläkin siis voi pärjätä.
Edesmennyt syystä että...
Ehkä ei vähäunisuuden takia sentään, oli kuitenkin kasikymppinen.
Juu ku ei kerkeä enempää. Mulla työ jossa menee normaalisti matkoineen 12-14h päivä. Sitten nukun vaan viikonloput. N
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Artisti Kai Lindin edesmennyt vaimo Arja Tuomarila nuķkui 1 h yössä. Haastattelun mukaan Kai passitti vaimon lääkäriin, mutta mitään vikaa ei löytynyt. Arjan isäkin oli kuulemma pärjännyt yhtä lyhyellä unella. Vähälläkin siis voi pärjätä.
Edesmennyt syystä että...
En ole koskaan nukkunut kuin muutaman tunnin, korkeintaan neljä tuntia. Pitkät lennot olivat minulle helppoja, koska en kärsinyt aikaerosta.
Tuomarilan vähäunisuutta ovat tutkineen useammat lääkärit, mutta selityksiä ei ole löytynyt.
Miksi valehtelit 1h. Unisykli on 1,5h. Jos nukkuisi vuosikausia 1h, niin ei eläisi. Tuttava nukkui pari vuotta 1-2h.
6-9 h yössä on normaalia, aina löytyy poikkeuksia molempiin suuntiin. Mut jossei se 8 tuntia riitä niin viittaa ongelmiin unen laadussa, uniapneaa tai jotain sellaista. Kannattanee käydä lääkärissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2-5h taitaa olla ihan minimi millä pidempään pysyy hengissä.
Mulle ihanteellinen olisi 8-9h yössä. Mutta koska vuorotyö, niin usein unet jää 3-5 tuntiin. Sitten sitä saakin töissä sekoilla, kun muisti ei toimi ja tuntuu hataralta koko kroppa. Ei ole kyllä tervettä vuorotyö, jossa ei mitään rytmiä ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se, kun koko viikon kiroat sitä, kun kello soi klo 7 ja haluaisi vaan nukkua... sitten lauantainaamuna... herää klo 7 ilman kelloa... 🙄
Joku lähihoitaja nukkuu 2-3 tuntia yössä useimmiten. Tosin yhtäjaksoisesti. Hänellä on reuma puhjennut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
UP
Ei lisättävää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valvoin vauvan kanssa. Palasin työelämään ja 20 vuoden työrupeaman jälkeen jouduin työkyvyttömyyseläkkeelle. Tällä hetkellä nukun 4-5 tuntia lääkityksen voimin.
Vierailija kirjoitti:
2-5h taitaa olla ihan minimi millä pidempään pysyy hengissä.
6 tuntia yöllä ja 1.5 päivällä. Aikainen aamu 5-8 on lemppari aikaa lueskella ja katsella aamun valkenemista.
Itseasiassa nukuin älykellon mukaan 10h 42 minuuttia, mutta sain unipisteitä vaan 56 😬
- ap
Nuorempana pärjäisin 4-5 tunnin yöunilla, nykyisin pitää nukkua 6-7 tuntia, jos jää viiteen niin seuraavana yönä menee jo kahdeksaan tuntiin. Ei väsytä