Nukkuuko jotkut oikeasti vain jotain 5-7 tuntia yössä?

7 on jo tosi paljon meikäläiselle. 4-6 yleensä. 

Herramme ja Vapahtajamme, Elon Musk, nukkuu vain kaksi tuntia yössä. 

7 aika perus 

Kun saisikin 7 tuntia unta. Herään viimeistään 5 tunnin jälkeen, usein jää 3-4 tuntiin.

6 on arkena aika normimäärä. Viikonloppuisin 7-9.

Saatan arkena nukkua 5-6 tuntia, MUTTA se on ihan käsittämätöntä kun on Lapissa retkeilemässä teltan kanssa ja on siis ulkona koko ajan, niin kevyesti nukkuu 10 tuntia yössä!

Ennen unettomuuteen sairastumista nukuin 8-10 tuntia. 

Vähän nukun. Ei voi mitään.

Ap: Sinua väsyttää siksi, kun olet nukkunut liikaa. Laita ensi yöksi herätyskello soimaan niin, että se herättää 6 tunnin jälkeen ja toka herätys vaikka 7 tunnin kohdalle. Googlaa unisyklit, ne on puolentoista tunnin mittaisia.

Vierailija kirjoitti:

Saatan arkena nukkua 5-6 tuntia, MUTTA se on ihan käsittämätöntä kun on Lapissa retkeilemässä teltan kanssa ja on siis ulkona koko ajan, niin kevyesti nukkuu 10 tuntia yössä!

Niin? Eikö se koko päivän kestävä rinkka selässä liikkuminen väsytä? Veikkaan, että et arkena tee 10 - 20 kg paino selässä esim. 6 - 8 tunnin mäkitreeniä 

Saisi kyllä paljon aikaa lisää vuorokauteen jos pärjäisi noin vähillä unilla. Itse tarvin 8-9 tunnin unet jotta olen oikeasti virkeä. Joskus on kiirettä ja arjen yöunet jää 7 tuntiin jolloin olen tosi väsynyt työviikon jälkeen. 

Nukun yössä 5-6h. Veikkaan myös, että aloittajan pitkät unet ovat liian pitkät ja siksi väsyttää.

Nukun talvisin vain 4 tuntia yössä. Kesällä 6-7 tuntia ja silloin voin paremmin.

Itsellä mennyt näköjään siihen että nukun vain joka toinen yö ja silloinkin joku 7 tuntia. Kaipa tällanen univaje johonkin ennenaikaseen hautaan ajaa.

Normisti nukun 9 tuntia. Kun nukuin 6 tuntia, olin super vireä ja aktiivinen. 5h olin sähläri.

Yleensä nukun 6t, joskus harvoin 7t. Toisinaan jää yö nukkumatta, samoilla silmillä seuraavaan päivään.

Mä nukun nykyään ja senkin parissa-kolmessa pätkässä ja olen ihan zombi. Esim nyt voisin nukkua, mutta kas kummaa että nyt ei nukuta eikä saa enää unta (yritin kyllä) mutta sitten iltapäivällä / alkuillasta meinaan nukahtaa pystyyn kun just en voi nukkua.

Vierailija kirjoitti:

Herramme ja Vapahtajamme, Elon Musk, nukkuu vain kaksi tuntia yössä. 

Krooninen väsymys selittääkin paljon.

7h ihan hyvä, ei mitään ongelmaa. 5h arkisin usein tavallista, vaikka se onkin liian vähän. 

Itsekin saatan kyllä nukkua 10h jos ei ole herätystä, mutta ei mulla jatkuvaa tarvetta sellaiselle unille ole. Vuodenaika myös vaikuttaa; talvella tarvitsen enemmän unta, kun taas kesällä energiaa riittää ja unta tarvii vähemmän. Kesällä myös kaikki suorittaminen ja rytmit helpompia, aamut huomattavasti helpompia jne. 

Miksi nukkua eläessä? Kuoleman jälkeen saa levätä ikuisesti.