Olen eri mieltä väittämästä "vatsalihakset tehdään keittiössä"

No treeni + hyvä ruokavalio = lihas kasvaa ja kehittyy hyvää tahtia.

Toki jos haluaa palikat vielä näkyviin, niin vatsan rasvakerrosta pitää sulattaa lihasten päältä pois keventämällä kaloreita. 

Ei itsellänikään ollut edes merkkiä vatsalihaksista kun olin alipainoinen. Treenillä sain minäkin jotain näkymään, kunnes lopetin. Tietysti hoikka täytyy olla että vatsalihaksilla olisi mitään mahiksia näkyä, mutta kyllä se vähintään kohtuullista vatsalihasaktivointiakin vaatii.