Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
500g annos lasagnea pitää nälkää vain pari tuntia, missä vika?
Kommentit (23)
Vierailija kirjoitti:
Varmaan liikaa rasvaa. Et varmaan myöskään tehnyt täysjyvä lasagnea?
pitää hyvin nälkää kun tekee täysjyvästä ja käyttää valkokastikkeeseen ainoastaan lorauksen rypsiöljyä, ei voita kermaa tms
Ei, juuri päin vastoin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mahalaukku venynyt liian isoksi, kylläisyyden tunnetta ei tule.
Sisuksissasi elävät lapamadot vievät kaiken energian
Et erota mikä on nälkää, mikä janoa ja mikä jotain muuta tuntemusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinulta puuttuu jokin kylläisyyshormoni. En enää muista mikä, mutta tästä aiheesta oli hiljakkoin artikkeli. Mies veti jatkuvaan nälkään valtavat annokset ruokaa, kunnes sai lääkityksen. Nälkä katosi ja 139 kg:n paino alkoi tippua.
Vierailija kirjoitti:
Varmaan liikaa rasvaa. Et varmaan myöskään tehnyt täysjyvä lasagnea?
pitää hyvin nälkää kun tekee täysjyvästä ja käyttää valkokastikkeeseen ainoastaan lorauksen rypsiöljyä, ei voita kermaa tms
Jos meinaa lasagnen tehdä täysjyväpastasta, niin halvemmaksi ja saman makuisen saa kun käyttää pastalevyinä pahvia.
Kermaa ei bechameliin tulekaan, mutta voita siihen pitää laittaa.
Trollihan tuo avaus on, kyllä puoli kiloa lasagnea pitelee nälkää loitolla monta tuntia tai sitten elimistössäsi
on jotain vikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näläntunne ei ole vaarallinen, vaan normaali mitä aikuinen osaa sietää.
Aina ei ole pakko mättää välittömästi yhtään mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla ei mikään pastaruoka pidä hyvin nälkää, suosin itse perunaa ruuanlaitossa joka pitää kylläisenä pitkään. Näissä on varmasti yksilöllisiä eroja, joskus oli jokin tutkimus miten mikäkin hiilari nostaa verensokeria eri ihmisillä. Tuloksissa oli paljon eroja. Luota siis omiin tuntemuksiisi!
Laita enmmän lihaa siihen lasseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sinulta puuttuu jokin kylläisyyshormoni. En enää muista mikä, mutta tästä aiheesta oli hiljakkoin artikkeli. Mies veti jatkuvaan nälkään valtavat annokset ruokaa, kunnes sai lääkityksen. Nälkä katosi ja 139 kg:n paino alkoi tippua.
Mikä lääke? Ainakin ozempic on ihan turha.
Vierailija kirjoitti:
Varmaan liikaa rasvaa. Et varmaan myöskään tehnyt täysjyvä lasagnea?
pitää hyvin nälkää kun tekee täysjyvästä ja käyttää valkokastikkeeseen ainoastaan lorauksen rypsiöljyä, ei voita kermaa tms
Ei hitto, tän täytyy olla sarkasmia.
Asia on ihan päinvastoin!
Rasva ja proteiini pitää nälkää, ei hiilarit.
Valmisruoat on lähinnä pelkkää hiilihydraattia, niissä on paljon sokeria ja pastakin on pelkkää hiilaria (eli vehnäjauhoa) joka nostaa nopeasti verensokeria ja keho alkaa tuottaa insuliiniä. Verensokeri laskee myös nopeasti ja tuollainen "pehmeä mössö" ruoka hurahtaa nopeasti vatsalaukusta eteenpäin ja taas tekee mieli jotain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Varmaan liikaa rasvaa. Et varmaan myöskään tehnyt täysjyvä lasagnea?
pitää hyvin nälkää kun tekee täysjyvästä ja käyttää valkokastikkeeseen ainoastaan lorauksen rypsiöljyä, ei voita kermaa tms
Ei hitto, tän täytyy olla sarkasmia.
Asia on ihan päinvastoin!
Rasva ja proteiini pitää nälkää, ei hiilarit.
Valmisruoat on lähinnä pelkkää hiilihydraattia, niissä on paljon sokeria ja pastakin on pelkkää hiilaria (eli vehnäjauhoa) joka nostaa nopeasti verensokeria ja keho alkaa tuottaa insuliiniä. Verensokeri laskee myös nopeasti ja tuollainen "pehmeä mössö" ruoka hurahtaa nopeasti vatsalaukusta eteenpäin ja taas tekee mieli jotain.
Itse asiassa pasta ei nosta insuliinia nopeasti, varsinkaan täysjyvä.
Itse syön 500g porkkanaa, parsakaalia, kukkakaalia tms ennen jokaista ateriaa niin ei tule syötyä niin paljon
Vierailija kirjoitti:
Näläntunne ei ole vaarallinen, vaan normaali mitä aikuinen osaa sietää.
Aina ei ole pakko mättää välittömästi yhtään mitään.
Niin just. Täytyykö koko ajan olla täysi olo? Jos 500gr lasagnea ei "pidä" nälkää kuin pari tuntia, täytyy sinun syödä yli 3 kg lassua/pvä. Ethän sä ehdi muuta tehdä, kuin mussuttaa. Et enää erota nälkää janosta jms.
Minullekaan pastaruoka ei koskaan tuo kylläisyyden oloa kuin lyhyeksi aikaa. Kannattaa syödä muuta ruokaa.
Alue: Aihe vapaa
Varmaan liikaa rasvaa. Et varmaan myöskään tehnyt täysjyvä lasagnea?
pitää hyvin nälkää kun tekee täysjyvästä ja käyttää valkokastikkeeseen ainoastaan lorauksen rypsiöljyä, ei voita kermaa tms