Lue keskustelun säännöt.
Pärjäisitkö 20e viikossa ruokaan?
Kommentit (27)
Aina pärjää jos on pakko. Linssiä ja kananmunia, öljyä, juureksia ja ituja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä sitä viikon pärjää mutta eipä tuo kauheen monipuolinen tai terveellinen ruokavalio ois.
25 purkkia hernaria. 2 purkkia päivässä. Miten se eroaa nykyisestä... Sehän on nykyinen dieetti!
Vierailija kirjoitti:
Opettele suomea.
Painu sinä ittuun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä sitä viikon silloin tällöin pärjäisi, pottuja, munia, puuroja, ehkä porkkanoita ja linssejä myös. Marjoja, sieniä ja yrttejä mauksi löytyy omasta takaa.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä sitä viikon pärjää mutta eipä tuo kauheen monipuolinen tai terveellinen ruokavalio ois.
Makaronilaatikkoa itse tehtynä 20egellä tekee tiukkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pysyisin ihan hyvin elossa. Kivaa ei olisi kylläkään ja jos tilanne jatkuisi, niin voisi tulla jotain puutoksia kun en osaisi koostaa ruokalistaa noin pienellä.
Olen pärjännyt opiskeluaikoina. Ostaisin perunasäkin, herneitä ja jauhelihaa 20 eurolla ja pärjäisin sillä. Höyryperuna kuorineen on terveyspommi.
Peruna on erittäin terveellistä ruokaa ja ei lihota. Uusimpien tutkimusten mukaan perunan säännöllinen syöminen alentaa verenpainetta ja pienentää sydänsairauksien riskiä. Se on täysin kolesteroliton ja se sisältää mm. C- ja B-vitamiineja, magnesiumia, sinkkiä, kaliumia, kuparia ja rautaa.
Peruna ei sisällä yhtään keinotekoista lisäainetta. Tutkimusten mukaan peruna lisää serotoniinin tuotantoa ihmisen aivoissa. Serotoniini puolestaan tutkitusti vähentää stressiä ja masennusta. Peruna on myös laktoositon ja gluteeniton.
Herneitä suositellaan terveyshyötyjensä vuoksi.
https://askelterveyteen.com/herneiden-terveyshyodyt-ravinnekoostumus/
Kolmas ovat pähkinät.
Jotenka jos olisi rahat vähissä niin eläisin perunalla, herneillä ja pähkinöillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meidän nelihenkinen perhe söisi ihan hyvin tuolla tarvittaessa:
- 500 g herneitä --> hernekeittoa pariksi päiväksi
- 2 kg perunoita
- 500 g soijarouhetta
- tomaattimurskaa ----> perunoita ja soijabolognesea
- kananmunia ----> munakasta tai kananmunakastiketta perunan kanssa
- 2 kg pussi porkkanaa
- kaurahiutaleita
- pussi ruispaloja
- keiju merisuola
- pussi omenoita
- 2 purkkia maitoa
Vierailija kirjoitti:
25 purkkia hernaria. 2 purkkia päivässä. Miten se eroaa nykyisestä... Sehän on nykyinen dieetti!
Minä en tajua sitä kuka ostaa valmispurkki hernekeittoa kun sen itse tekeminen on maailman helpointa. Kunhan liottaa herneet yli yön ja laittaa kaikki siihen tulevat ainekset muhimaan kattilaan. Ei voisi enää maailman helpointa ruokaa olla eikä tarvitse mitään kokkitaitoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen pärjännyt opiskeluaikoina. Ostaisin perunasäkin, herneitä ja jauhelihaa 20 eurolla ja pärjäisin sillä. Höyryperuna kuorineen on terveyspommi.
Peruna on erittäin terveellistä ruokaa ja ei lihota. Uusimpien tutkimusten mukaan perunan säännöllinen syöminen alentaa verenpainetta ja pienentää sydänsairauksien riskiä. Se on täysin kolesteroliton ja se sisältää mm. C- ja B-vitamiineja, magnesiumia, sinkkiä, kaliumia, kuparia ja rautaa.
Peruna ei sisällä yhtään keinotekoista lisäainetta. Tutkimusten mukaan peruna lisää serotoniinin tuotantoa ihmisen aivoissa. Serotoniini puolestaan tutkitusti vähentää stressiä ja masennusta. Peruna on myös laktoositon ja gluteeniton.
Herneitä suositellaan terveyshyötyjensä vuoksi.
https://askelterveyteen.com/herneiden-terveyshyodyt-ravinnekoostumus/
Kolmas ovat pähkinät.
Jotenka jos olisi rahat vähissä niin eläisin peru
Peruna on myös maidoton ja viljaton.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä sitä viikon pärjää mutta eipä tuo kauheen monipuolinen tai terveellinen ruokavalio ois.
Makaronilaatikkoa itse tehtynä 20egellä tekee tiukkaa.
Kannattaa sitten valita se ruskea kuitupitoisempi makarooni jos tykkää makarooni laatikosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä sitä viikon pärjää mutta eipä tuo kauheen monipuolinen tai terveellinen ruokavalio ois.
Makaronilaatikkoa itse tehtynä 20egellä tekee tiukkaa.
Kannattaa sitten valita se ruskea kuitupitoisempi makarooni jos tykkää makarooni laatikosta.
Miksi ihmeessä?
Pärjäisin - vielä paremmin pärjäsin, jos ei olisi esimerkiksi keliakiaa asettamassa vähän rajoituksia sille, mitä raaka-aineita voin käyttä mutta tarvittaessa pärjäiisin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä sitä viikon pärjää mutta eipä tuo kauheen monipuolinen tai terveellinen ruokavalio ois.
Makaronilaatikkoa itse tehtynä 20egellä tekee tiukkaa.
Kannattaa sitten valita se ruskea kuitupitoisempi makarooni jos tykkää makarooni laatikosta.
Miksi ihmeessä?
Siinä on ravinteita ja suolistolle edullisia kuituja enemmän.
Jos haluaa suosia riisiä tai pastaa ostaessa terveellisintä vaihtoehtoa, mihin pakkausmerkintöihin kannattaa kiinnittää huomiota?
Riisin ja pastan kohdalla kannattaa tarkistaa tuotteen kuitupitoisuus, sillä se kertoo tuotteen terveellisyydestä. Hyvä kuitumäärä on yli 6 grammaa sataa grammaa kohden.
https://www.hameensanomat.fi/paikalliset/5194868
Tumma pasta valmistetaan sen sijaan tummista jauhoista, joka on jyvän välikerrosta. Jauhoissa on osa alimmista kuorikerroksista (leseestä) ja aleuronikerroksesta, mutta ei alkiota. Tummassa jauhossa on käytännössä tiivistettynä jyvän ravintorikkaus.Siksi siinä on täysjyvää enemmän muun muassa proteiinia, kivennäisaineita ja B-ryhmän vitamiineja.
https://www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/taysjyvapastan-ja-tumman-pas…
Vierailija kirjoitti:
25 purkkia hernaria. 2 purkkia päivässä. Miten se eroaa nykyisestä... Sehän on nykyinen dieetti!
Viikossa on 7 päivää. 25 purkista jäisi 2 päivässä tahdilla vielä 11 ylimääräistäkin. Vaikka söisit 3 päivässä, niin edelleen jäisi 4 ylimääräistä. Vaikka söisit 3,5 purkillista päivässä, niin vieläkin jäisi puoli purkillista ylitse. Ehkä ei kannata elää pelkällä hernarilla, kun se tyhmistyttää noin paljon.
Opettele suomea.