Lue keskustelun säännöt.
Pärjäisitkö 20e viikossa ruokaan?
Kommentit (27)
Vierailija kirjoitti:
Olen pärjännyt opiskeluaikoina. Ostaisin perunasäkin, herneitä ja jauhelihaa 20 eurolla ja pärjäisin sillä. Höyryperuna kuorineen on terveyspommi.
Peruna on erittäin terveellistä ruokaa ja ei lihota. Uusimpien tutkimusten mukaan perunan säännöllinen syöminen alentaa verenpainetta ja pienentää sydänsairauksien riskiä. Se on täysin kolesteroliton ja se sisältää mm. C- ja B-vitamiineja, magnesiumia, sinkkiä, kaliumia, kuparia ja rautaa.
Peruna ei sisällä yhtään keinotekoista lisäainetta. Tutkimusten mukaan peruna lisää serotoniinin tuotantoa ihmisen aivoissa. Serotoniini puolestaan tutkitusti vähentää stressiä ja masennusta. Peruna on myös laktoositon ja gluteeniton.
Herneitä suositellaan terveyshyötyjensä vuoksi.
https://askelterveyteen.com/herneiden-terveyshyodyt-ravinnekoostumus/
Kolmas ovat pähkinät.
Jotenka jos olisi rahat vähissä niin eläisin peru
Ongelma on, että perunoiden kuorissa on enemmän myrkkyä nimeltä solaniini tai glykoalkaloidi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Söisin suklaalevyn
Siinä on yli puolet sokeria joka aiheuttaa syöpää, rasvamaksaa ja kakkostyypin diabetesta. Jos syöt suklaata niin osta edes sitä kalliimpaa suklaata jossa on alle 10% sokeria.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen pärjännyt opiskeluaikoina. Ostaisin perunasäkin, herneitä ja jauhelihaa 20 eurolla ja pärjäisin sillä. Höyryperuna kuorineen on terveyspommi.
Peruna on erittäin terveellistä ruokaa ja ei lihota. Uusimpien tutkimusten mukaan perunan säännöllinen syöminen alentaa verenpainetta ja pienentää sydänsairauksien riskiä. Se on täysin kolesteroliton ja se sisältää mm. C- ja B-vitamiineja, magnesiumia, sinkkiä, kaliumia, kuparia ja rautaa.
Peruna ei sisällä yhtään keinotekoista lisäainetta. Tutkimusten mukaan peruna lisää serotoniinin tuotantoa ihmisen aivoissa. Serotoniini puolestaan tutkitusti vähentää stressiä ja masennusta. Peruna on myös laktoositon ja gluteeniton.
Herneitä suositellaan terveyshyötyjensä vuoksi.
https://askelterveyteen.com/herneiden-terveyshyodyt-ravinnekoostumus/
Kolmas ovat pähkinät.
Perunankuoret sisältävät C-vitamiinia, joten kuorien poistaminen eliminoi myös yhden oleellisen terveyshyödyn. Perunankuorissa voi toki esiintyä jonkin verran haitta-aineita, mutta ne eivät ole aikuiselle ihmisille vaarallisia. Lapsille perunat kannattaa varmuuden vuoksi kuoria.
https://www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/kannattaako-perunoita-oikeas…
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Opettele suomea.
Painu sinä ittuun.
Sinä typerys saat mennä samaan paikkaan. On kuvottavaa kuinka tyhmää sakkia täällä on, sinä oivana esimerkkinä, ette edes äidinkieltänne osaa kirjoittaa. Moukat!
eri
Joo. Perunoita ja kananmunia. Ois elämää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä pärjäis jos olis pakko.
Kaurapuuro maidolla aamu ja iltapalana.
Sit vaan pastaa ja kastike missä papuja , kasviksia yms tomaattimurska. 3 päivää.
Nakkikeitto. Näkkäri + levite. 3 päivää.
Hernekeitto 1 päivä. Näkkäriä .
Ruisleipää ja kalkkunaleikkele.
Kauden edullisimmat hedelmät, jos rahaa jää.
Tekis tiukkaa, mutta onnistuisi kyllä. Kaikki ylimääräinen pitäisi karsia pois ja ruoka valmistaa mahdollisimman lyhyen aineslistan mukaan. Kolme ateriaa päivässä.
Aamupuuro, lounaskeitto, päivälliseksi jokin yksinkertainen vuokaruoka. Keittoa ja vuokaa kerralla isompi annos ja valmiina (jäähtyneenä) jakaa annoksiin valmiiksi. Osa pakkaseen ja osa jääkaappiin. Loppurahoilla näkkäriä ja halvin margariinipaketti.