Lue keskustelun säännöt.
Suonenvedot
20.11.2024 |
Jos suonenvedot säärissä väitetysti johtuvat nestetasapainosta:
Viime yönä oli jälleen kivuliaita suonenvetoja. Päivä oli kulunut reissussa, kävelyä ei paljonkaan, mutta päivän aikana ei tullut vettä tai muutakaan juotavaa nautittua. Ikää on jo yli 60 v.
No, olis tulossa toinen reissupäivä... Näinpä kysynkin, voiko etukäteen tankata vettä... Kun tässä muutenkaan ei tule kovinkaan ahkerasti vettä tai muuta nestettä juotua aamun ja ilkan välillä, niin jos nyt oikein edeltövinä päivinä joisi vettä lasillisen tunnin parin välein,,, auttaisiko ehkäisemään tulevan reissupäivän jälkeisiä vaivoja... Ei siellä reissulla voi jatkuvasti olla juomassa...
Kommentit (34)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kramppeihin, juo vettä, huolehdi suolatasapainosta. Moni ottaa magnesiumia yötä vasten,mutta stop; aamupäivällä. Toimagn aiheuttaa monilla ns lavottomat jalat yöllä jos illalla ottaa ja juoksuttaa vessassa, virkistää ja ei tule uni.
Ota ruokia joissa magnesium ja moni saanut kalium lähteistäkin apua, pakasteherneet ja banaani. Älä mene uimaan syvään päätyyn jos taipumus moiseen
Laita pieni määrä suolaa kielen alle silloin kun vetää, auttaa hetkessä.
Kannattaa syödä magnesiumia, itsellä auttoi kun reipas veden juonti ei tuntunut riittävän.
Liika vesi ns huuhtoo ,että pysyttele siinä 1litra, helteellä suolot ja nesteet kuntoon, nestettä aina enemmän kuin litra jos hikoilet, saunot, helle, urheilet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kolesterolilääke ainakin teki kauheita suonenvetoja oli pakko lopettaa
Vierailija kirjoitti:
Kolesterolilääke ainakin teki kauheita suonenvetoja oli pakko lopettaa
Joo se kannattaakin lopettaa, sen jälkeen tulee vain yksi ainoa iso suonenveto ja kaikki kärsimykset ja huolet poistuvat kerralla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Magnesium ja B12 vitamiini auttaa ennaltaehkäisevästi.
Raajat pidetään lämpiminä, sekä päivällä että yöllä.
Tukisukat voivat auttaa, etenkin, jos reissussa on paljon istumista tai muuta paikallaan oloa.
Nestetasapainon vaikutuksesta suonenvetoihin en ole aikaisemmin kuullut, mutta voi siinäkin perää olla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kolesterolilääke ainakin teki kauheita suonenvetoja oli pakko lopettaa
Joo se kannattaakin lopettaa, sen jälkeen tulee vain yksi ainoa iso suonenveto ja kaikki kärsimykset ja huolet poistuvat kerralla.
kokeilepa itse jos sivuoireet ovat sellaiset että on mahdoton käyttää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei pelkkä neste auta, tarvitset myös elektrolyyttejä! Itse asiassa liika juominen voi pahentaa, koska laimentaa elektrolyyttejä entisestään. Monipuolisia elektrolyyttivalmisteita saa ihan normikaupoistakin ihan Elektrolyyttijauhe-nimellä. Pelkkää magnesiumiakin voi kokeilla, mutta itse lähtisin käyttämään monipuolisempaa valmlistetta jos on oireita.
Vierailija kirjoitti:
Sukellusreissulle vai avaruuteenko olet menossa kun ei juominen onnistu?
Jos hänellä pieni rakko tai muuten ikä,kylmyys tms syitä useita on tihevirtsaisuus, se huuhtoo kehoa liikaa ja puutoksia. Ja veskiä ei ole reissussa, siksi moni ei sitä juomaputelia voi kantaa. Matkoilla, patikoinilla, toki silloin voi piipahtaa puskassa. Mutta jo kaupungillakin yhtä veskin etsimistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sukellusreissulle vai avaruuteenko olet menossa kun ei juominen onnistu?
🧐Ööööö!
Merisuolarae kielen alla ja veden juominen helpottavat suonenvetoja. Minulla pahimmat suonenvedot tuleva nestehukasta ja kylmästä.
Minulla yölliset suonenvedot tippui murto-osaan entisestä, kun vaihdoin peiton. Uusi peitto on hengittävä eli se päästää kosteuden läpi. Hotelleissa peitot ovat erilaisia ja niinpä reissuissa yöllisiä suonenvetoja tulee poikkeuksetta.
Magnasium ei minulla auttanut, kalium auttoi. Sitä ei vaan saa ihan noin vain vaan pitää pyytää farmaseutilta. Kaliumin määrä veressä pitää tarkistaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Opettele lopettamaan kramppi venyttämällä kramppaavaa lihasta. Mulla auttaa välittömästi ja kramppi loppuu alkuunsa.
Vierailija kirjoitti:
Tuskin sun suonia vetää sentäs
Miksi kakara tulee kommentoimaan!
🧐
Mene sinä nyt vaikka häiriköimään naapuruston ihmisiä, saa poliisikin taas kivoja rikosilmoituksia kakaroitten tekemisten takia!
Vierailija kirjoitti:
Opettele lopettamaan kramppi venyttämällä kramppaavaa lihasta. Mulla auttaa välittömästi ja kramppi loppuu alkuunsa.
Just just just. Kiitos!
Kyllä voit. Nesteen imeytymistä auttaa, kun otat merisuolanokareen ennen vettä. Äärimmäisen kuumissa ja vaikeissa oloissa suorittavat syövät suolatabletteja, sillä muuten neste ei imeydy kudoksiin (suolavesi ei auta tähän, vaan suola tulee ottaa ennen vettä). Kun juot, juo max. desi kerrallaan läpi päivän niin keho pystyy hyödyntämään sen parhaiten
Uskoisin että pärjäät helposti päivän ilman tai vähällä vedellä, jos oikeasti tankkaat edellisenä päivänä, ellet nyt raskaana ole :)
Huomioi tämä muutenkin arjessasi, niin pääset eroon suonenvedoista
Vierailija kirjoitti:
Opettele lopettamaan kramppi venyttämällä kramppaavaa lihasta. Mulla auttaa välittömästi ja kramppi loppuu alkuunsa.
Miten venyttelet esimerkiksi nilkan ulkosyrjän kramppia?
Vierailija kirjoitti:
Merisuolarae kielen alla ja veden juominen helpottavat suonenvetoja. Minulla pahimmat suonenvedot tuleva nestehukasta ja kylmästä.
Minulla yölliset suonenvedot tippui murto-osaan entisestä, kun vaihdoin peiton. Uusi peitto on hengittävä eli se päästää kosteuden läpi. Hotelleissa peitot ovat erilaisia ja niinpä reissuissa yöllisiä suonenvetoja tulee poikkeuksetta.
Magnasium ei minulla auttanut, kalium auttoi. Sitä ei vaan saa ihan noin vain vaan pitää pyytää farmaseutilta. Kaliumin määrä veressä pitää tarkistaa.
Mielenkiintoinen huomio tämä. Oliko aiempi peitto siis joku muovipeitto ja millainen on tämä uusi, hengittävä?
Sukellusreissulle vai avaruuteenko olet menossa kun ei juominen onnistu?