Lue keskustelun säännöt.
Raivostuttaa kännykät kuntosalilla!
14.11.2024 |
Ihmisillä se 1 min tauko on nykyään 5-10 min kun pitää sarjojen välissä istua siinä laitteessa ja selata somea.
Tämä on myös hyvä kännykkäriippuvuustesti. Ellet pysty edes yhden kuntosalitreenin ajan olemaan ilman kännykkää, olet todella pahassa kännykkäkoukussa olisi paras hakeutua hoitoon!
Itse jätän kännykän aina pukuhuoneen kaappiin.
Kommentit (116)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla on kännykkä mukana salilla. Siinä on mun musiikit + saliohjelma. Mutta en sarjataulolla räplää puhelinta kuin korkeintaan sen verran, että päivitän saliohjelmaan sarjapainoja.
Mutta siis 1 min tauko on aika lyhyt, jos tekee oikeasti kovaa treeniä. Sarjatauko saisi ihan hyvin olla 2-3 min, jopa pidempi.
En tee "oikeasti kovaa treeniä" vaan urheilijataustaisena treenaan kuten treenaan voimakestävyyspainotteisesti. Naurattaa kyllä sinunlaisesi, jotka tekee jotain "ohjelmaa" ja rasvaprosentti enemmän kuin Becel-rasialla.
Joo sä et tee, mutta osa tekee. Siksi on aika turha valittaa toisten sarjatauoista.
Ja ei huolta, vaikka mulla on puhelin mukana salilla, mä en jää sarjatauoilla jumittamaan siihen laitteeseen. Välissä saa tehdä, jos halu
"Sehän ei ole sinun päätettävissä, että saako joku tehdä välissä, vaan ainakin minun salin säännöissä käsketään nousemaan pois laitteista tauon ajaksi. Oletko lukenut oman salisi järjestysäännöt?"
mitä kohtaa lauseesta "mä en jää sarjatauoilla jumittamaan siihen laitteeseen" et ymmärtänyt? Mulla on tapana nousta laitteesta ylös, tosin on aika selkeästi havaittavissa, että mulla on vielä kesken sarjat siinä laitteessa sitten kun jään käveleskelemään siihen viereen. Jos joku haluaa tehdä välsisä, niin sen kun tekee, siinähän se on käytettävissä kun mä olen sen laitteen vieressä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minuutin tauko on ihan liian lyhyt. Kellota joskus itse oma taukosi. Tauon pitäisi olla 2-3min joka sarjan välissä. Se tuntuu pitkältä jos siinä vieressä seisoo ja vartoo. Mutta lihas ei ehdi muuten palautua ja maksimikuormien nostaminen ei ole mahdollista. Sun kaltaiset mikkihiiret, jotka tulee salille kofeiinipäissään riehumaan jonkun just ostetun pre-workout juoman jälkeen on sitä kaikkein spedeintä osastoa. Just sitä osastoa joka kuvittelee että saliharjoittelussa pitää tulla hiki ja jotka hiihtää pitkin kuntosalia jotkut faking juoksutennarit jalassa.
Ei ole liian lyhyt. Oikean pituinen tauko on sen verran, että voi tehdä uuden sarjan ja se voi treenin tyypistä riippuen olla vaikka alle minuutin. Ja mitkä ihmeen maksimikuormat? Voimaharjoittelua on useaa eri tyyppiä. Kaikki salitreenaaminen kun ei ole sitä, että saa nostetua mahdollisimman paljon penkiltä.
Noh, oma asia jos luuria pitää selailla, mutta minusta kuvauskielto voisi olla voimassa salilla siinä missä uimahalleissakin. En halua vahingossakaan olla hyvännäköisten ihmisten kuvien taustalla luomassa kivaa kontrastia. Sali kuitenkin on meille kaikille.
Vierailija kirjoitti:
Kuuntelen musiikkia ja saliohjelma on äpissä puhelimessa. Minulla on myös lapsia jotka soittelee. Ihan saat rauhassa vittuuntua. Ei sinulla ole mikään suurempi oikeus olla salilla kun minä, vaan koska olet päättänyt pitää puhelin kaapissa.
Sinulla taas ei ole muota suurempaa oikeutta varata laitteita puhelinräpellystäsi varten.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla on kännykkä mukana salilla. Siinä on mun musiikit + saliohjelma. Mutta en sarjataulolla räplää puhelinta kuin korkeintaan sen verran, että päivitän saliohjelmaan sarjapainoja.
Mutta siis 1 min tauko on aika lyhyt, jos tekee oikeasti kovaa treeniä. Sarjatauko saisi ihan hyvin olla 2-3 min, jopa pidempi.
En tee "oikeasti kovaa treeniä" vaan urheilijataustaisena treenaan kuten treenaan voimakestävyyspainotteisesti. Naurattaa kyllä sinunlaisesi, jotka tekee jotain "ohjelmaa" ja rasvaprosentti enemmän kuin Becel-rasialla.
Joo sä et tee, mutta osa tekee. Siksi on aika turha valittaa toisten sarjatauoista.
Ja ei huolta, vaikka mulla on puhelin mukana salilla, mä en jää sarjatauoilla jumittamaa
Sanoit, että voi tehdä välissä jos pyytää nätisti. Sillä ei kuitenkaan ole mitään merkitystä pyytääkö nätisti vai ei, koska sinun ei edes pitäisi istua siinä laitteessa tauon aikana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos joku haluaa purkaa mun maastavetokuorman itselleen sopivaksi taukoni välissä, niin be my guest. Yleensä saleilla tankoja ja painoja riittää. Laitteisiin en ole koskenut sen jälkeen kun kuntouduin työtapaturmasta. Tapelkaa niistä keskenänne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla on kännykkä mukana salilla. Siinä on mun musiikit + saliohjelma. Mutta en sarjataulolla räplää puhelinta kuin korkeintaan sen verran, että päivitän saliohjelmaan sarjapainoja.
Mutta siis 1 min tauko on aika lyhyt, jos tekee oikeasti kovaa treeniä. Sarjatauko saisi ihan hyvin olla 2-3 min, jopa pidempi.
En tee "oikeasti kovaa treeniä" vaan urheilijataustaisena treenaan kuten treenaan voimakestävyyspainotteisesti. Naurattaa kyllä sinunlaisesi, jotka tekee jotain "ohjelmaa" ja rasvaprosentti enemmän kuin Becel-rasialla.
Aika ylimielinen paskiainen siellä. Joku kuule saattaa treenata siellä salilla just laskeakseen sitä rasvaprosenttiaan tai itse esim teen fysioterapeutin määräämää ohjelmaa vammojeni parantamiseksi. Hanki kuule kuntoiluvälineet kotiisi ja jätä sali meille jotka hyväksymme ihmi
Rasvaprosenttia ei saa laskettua salitreenillä vaan siinä käy yleensä juuri päinvastoin. Rasvaprosenttia pienennetään tekemällä esim. 3-4 tunnin pyörälenkkejä maantiepyörällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olin juuri pt:n kanssa ensimmäistä kertaa salilla, eikä hän sanonut kertaakaan että laitteesta pitäisi sarjojen välissä siirtyä pois.
Vierailija kirjoitti:
Jos joku haluaa purkaa mun maastavetokuorman itselleen sopivaksi taukoni välissä, niin be my guest. Yleensä saleilla tankoja ja painoja riittää. Laitteisiin en ole koskenut sen jälkeen kun kuntouduin työtapaturmasta. Tapelkaa niistä keskenänne.
Onko olympiatanko mielestäsi "laite" ?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joillakin on pokkaa ja aikaa salilla kytätä muita, Huutista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla on kännykkä mukana salilla. Siinä on mun musiikit + saliohjelma. Mutta en sarjataulolla räplää puhelinta kuin korkeintaan sen verran, että päivitän saliohjelmaan sarjapainoja.
Mutta siis 1 min tauko on aika lyhyt, jos tekee oikeasti kovaa treeniä. Sarjatauko saisi ihan hyvin olla 2-3 min, jopa pidempi.
Sitten perse ylös penkistä, että toiset pääsevät laitteelle välillä.
En jää laitteisiin istuskelemaan.
Tosin en yleensä käykään salilla sellaiseen aikaan, jolloin siellä on ruuhkaa. Jos joku laite / suorituspaikka on varattu silloin, kun haluan jotain tehdä, teen vaihdan sarjojen järjestystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olin juuri pt:n kanssa ensimmäistä kertaa salilla, eikä hän sanonut kertaakaan että laitteesta pitäisi sarjojen välissä siirtyä pois.
PT voi olla ihan yhtä röyhkeä ja välinpitämätön kuin muutkin ihmiset. Ajavat poliisitkin päin punaisia ja ylinopeutta. Liikkun säännöissä sanotaan, että pitää nousta pois.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuuntelen musiikkia ja saliohjelma on äpissä puhelimessa. Minulla on myös lapsia jotka soittelee. Ihan saat rauhassa vittuuntua. Ei sinulla ole mikään suurempi oikeus olla salilla kun minä, vaan koska olet päättänyt pitää puhelin kaapissa.
Sinulla taas ei ole muota suurempaa oikeutta varata laitteita puhelinräpellystäsi varten.
Istuisin ihan yhtä kauan siinä ilman puhelinta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla on kännykkä mukana salilla. Siinä on mun musiikit + saliohjelma. Mutta en sarjataulolla räplää puhelinta kuin korkeintaan sen verran, että päivitän saliohjelmaan sarjapainoja.
Mutta siis 1 min tauko on aika lyhyt, jos tekee oikeasti kovaa treeniä. Sarjatauko saisi ihan hyvin olla 2-3 min, jopa pidempi.
En tee "oikeasti kovaa treeniä" vaan urheilijataustaisena treenaan kuten treenaan voimakestävyyspainotteisesti. Naurattaa kyllä sinunlaisesi, jotka tekee jotain "ohjelmaa" ja rasvaprosentti enemmän kuin Becel-rasialla.
Aika ylimielinen paskiainen siellä. Joku kuule saattaa treenata siellä salilla just laskeakseen sitä rasvaprosenttiaan tai itse esim teen fysioterapeutin määräämää ohjelmaa vammojeni parantamiseksi. Hanki kuule kuntoiluvälineet kotiisi ja jätä sali meille jotka hyväksymme ihmi
Tämä! Kuntoutuessani minun oli alussa vaikea liikkua kunnolla ja infektioriskini oli kohonnut kun inmuunivaste heikko. Maski naamalla siellä ähisin ja pyyhin laitteet ennen ja jälkeen käytön. En todellakaan olisi voinut päästää jotain minä-minä-tyyppiä siihen lyhyen tauon ajaksi. Kävin muutenkin ruuhka-ajan ulkopuolella, niin tuskin aiheutin isolla salilla kenellekään harmia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla on kännykkä mukana salilla. Siinä on mun musiikit + saliohjelma. Mutta en sarjataulolla räplää puhelinta kuin korkeintaan sen verran, että päivitän saliohjelmaan sarjapainoja.
Mutta siis 1 min tauko on aika lyhyt, jos tekee oikeasti kovaa treeniä. Sarjatauko saisi ihan hyvin olla 2-3 min, jopa pidempi.
En tee "oikeasti kovaa treeniä" vaan urheilijataustaisena treenaan kuten treenaan voimakestävyyspainotteisesti. Naurattaa kyllä sinunlaisesi, jotka tekee jotain "ohjelmaa" ja rasvaprosentti enemmän kuin Becel-rasialla.
Aika ylimielinen paskiainen siellä. Joku kuule saattaa treenata siellä salilla just laskeakseen sitä rasvaprosenttiaan tai itse esim teen fysioterapeutin määräämää ohjelmaa vammojeni parantamiseksi. Hanki kuule kuntoiluvälineet
Kyllä se olet sinä joka olet minä-minä! Mistä sinä muiden vammat yms tiedät?
Se, että joku olisi tänäänkin tullut sarjojen välissä tekemään, olisi sama kuin istuisi tyhjässä bussissa viereen. Oisko nyt niin, että salit, ajankohdat ja käyttöasteet ovat erilaisia ja täällä on turha ylimielisenä yleistää.
Vierailija kirjoitti:
Kuuntelen musiikkia ja saliohjelma on äpissä puhelimessa. Minulla on myös lapsia jotka soittelee. Ihan saat rauhassa vittuuntua. Ei sinulla ole mikään suurempi oikeus olla salilla kun minä, vaan koska olet päättänyt pitää puhelin kaapissa.
Sinulla ei ole oikeutta haitata muiden treeniä istumalla laitteissa minuttitolkulla puhelinta selaillen. Minullakin on lapsia eikä niiden tarvitse juuri silloin "soitella" kun olen salilla. Sano niille, että älkää soitelko! Kuinkahan tästäkin selvittiin 80-luvulla kun ei ollut kännyköitä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minuutin tauko on ihan liian lyhyt. Kellota joskus itse oma taukosi. Tauon pitäisi olla 2-3min joka sarjan välissä. Se tuntuu pitkältä jos siinä vieressä seisoo ja vartoo. Mutta lihas ei ehdi muuten palautua ja maksimikuormien nostaminen ei ole mahdollista. Sun kaltaiset mikkihiiret, jotka tulee salille kofeiinipäissään riehumaan jonkun just ostetun pre-workout juoman jälkeen on sitä kaikkein spedeintä osastoa. Just sitä osastoa joka kuvittelee että saliharjoittelussa pitää tulla hiki ja jotka hiihtää pitkin kuntosalia jotkut faking juoksutennarit jalassa.
Ei ole liian lyhyt. Oikean pituinen tauko on sen verran, että voi tehdä uuden sarjan ja se voi treenin tyypistä riippuen olla vaikka alle minuutin. Ja mitkä ihmeen maksimikuormat? Voimaharjoittelua on useaa eri tyyppiä. Kaikki salitreenaaminen kun ei ole sitä, että saa nostetua mahdollisimman paljon penkiltä.
Onko käynyt mielessä, että jonain päivänä tekee maksimeja ja jonain päivänä ihan muuta? Tyyppi puhui nimenomaan maksimikuorman jälkeisestä tauosta, jonka tosiaan tulisi olla riittävän pitkä.
T. eri
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuuntelen musiikkia ja saliohjelma on äpissä puhelimessa. Minulla on myös lapsia jotka soittelee. Ihan saat rauhassa vittuuntua. Ei sinulla ole mikään suurempi oikeus olla salilla kun minä, vaan koska olet päättänyt pitää puhelin kaapissa.
Sinulla ei ole oikeutta haitata muiden treeniä istumalla laitteissa minuttitolkulla puhelinta selaillen. Minullakin on lapsia eikä niiden tarvitse juuri silloin "soitella" kun olen salilla. Sano niille, että älkää soitelko! Kuinkahan tästäkin selvittiin 80-luvulla kun ei ollut kännyköitä?
Jep, ei lapset 80-luvulla soitelleet kuntosalin vastaanottoon, että saisiko laitteessa istuskelevan isän puhelimeen.
Aika ylimielinen paskiainen siellä. Joku kuule saattaa treenata siellä salilla just laskeakseen sitä rasvaprosenttiaan tai itse esim teen fysioterapeutin määräämää ohjelmaa vammojeni parantamiseksi. Hanki kuule kuntoiluvälineet kotiisi ja jätä sali meille jotka hyväksymme ihmisten erilaisuuden, eikä vain urheilijataustaisia kestävyysvoimapainotteisia kusipäitä.