Käytetäänkö teillä levitteenä voita vai margariinia?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

https://www.is.fi/terveys/art-2000009951686.html

Kyllä lääkärisetä sitten korjaa voinpuputtajien sydän- ja aivotukokset. Ei huolta.

Voissa on transrasvoja selvästi enemmän kuin nykymargariineissa.

Kerro toki lisää transrasvasta voissa. Mistä se sinne tulee?

Märehtimisestä

- eri

Ahaa niin kyse oli siis luonnollisista transrasvoista. Teolliset transrasvat on niitä tunnetusti haitallisia, jotka on jo jossain maissa kielletty. Luonnollisten transrasvojen haitallisuudesta ei ole suoraa näyttöä

Öljyä vaan jos jotain rasvaa haluan laittaa. Usein laita vaan tuoreksia (paprika , kurkku, tomaatti, salaatti) ja raejuustoa.

Itse käytän maidotonta Keijua. Se on suomalaista, suhteellisen edullista ja siedettävän makuista. Suvussa on paljon sydän- ja verisuonitauteja, joten en voi käyttää epäterveellistä voita.

Vierailija kirjoitti:

Koulussa opetettiin tekemään voita lehmän maidosta. Maito kuumennetaan 90 asteeseen pikana.

.  Se rasva erotetaan siitä. Rasva sihdataan sideharson läpi. Ja se rasva vaivataan pyreeksi. Jäähdytetään. Kuumennus tuhoaa bakteerit. Se on luomua. 

Minä teen imelävoita vatkaamalla kermaa niin kauan, että siitä tulee voita. Menee muutama minuutti, muutama suolahippu mukaan. Jos ostan luomukermaa, se voikin on sitten luomua. 

Vierailija kirjoitti:

Palmuöljytöntä maidotonta floraa kun ei vatsa kestä maitoa.

Flora on pahan makuista.

Vierailija kirjoitti:

Itse käytän maidotonta Keijua. Se on suomalaista, suhteellisen edullista ja siedettävän makuista. Suvussa on paljon sydän- ja verisuonitauteja, joten en voi käyttää epäterveellistä voita.

 

Voi ei ole epäterveellistä

 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

https://www.is.fi/terveys/art-2000009951686.html

Kyllä lääkärisetä sitten korjaa voinpuputtajien sydän- ja aivotukokset. Ei huolta.

Voissa on transrasvoja selvästi enemmän kuin nykymargariineissa.

Kerro toki lisää transrasvasta voissa. Mistä se sinne tulee?

Märehtimisestä

- eri

Ahaa niin kyse oli siis luonnollisista transrasvoista. Teolliset transrasvat on niitä tunnetusti haitallisia, jotka on jo jossain maissa kielletty. Luonnollisten transrasvojen haitallisuudesta ei ole suoraa näyttöä

Kuten ketjuun on jo linkattu, Maailman terveysjärjestö on eri mieltä. Ehkä sun pitäisi mennä luennoimaan niille, kun kerran niitä paremmin luulet tietäväsi? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koulussa opetettiin tekemään voita lehmän maidosta. Maito kuumennetaan 90 asteeseen pikana.

.  Se rasva erotetaan siitä. Rasva sihdataan sideharson läpi. Ja se rasva vaivataan pyreeksi. Jäähdytetään. Kuumennus tuhoaa bakteerit. Se on luomua. 

 

Minä teen imelävoita vatkaamalla kermaa niin kauan, että siitä tulee voita. Menee muutama minuutti, muutama suolahippu mukaan. Jos ostan luomukermaa, se voikin on sitten luomua. 

 

Mielenkiintoista. Mistä määrästä kermaa tulee suunnilleen minkä verran voita?

Oliiviöljy oivariinia - oliiviöljy on terveellisin kasviöljy ja voista saa välttämättömiä konjukoituja linolihappoja (CLA) sekä voihappoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

https://www.is.fi/terveys/art-2000009951686.html

Kyllä lääkärisetä sitten korjaa voinpuputtajien sydän- ja aivotukokset. Ei huolta.

Voissa on transrasvoja selvästi enemmän kuin nykymargariineissa.

Kerro toki lisää transrasvasta voissa. Mistä se sinne tulee?

Märehtimisestä

- eri

Ahaa niin kyse oli siis luonnollisista transrasvoista. Teolliset transrasvat on niitä tunnetusti haitallisia, jotka on jo jossain maissa kielletty. Luonnollisten transrasvojen haitallisuudesta ei ole suoraa näyttöä

Kuten ketjuun on jo linkattu, Maailman terveysjärjestö on eri mieltä. Ehkä sun pitäisi mennä luennoimaan niille, kun kerran niitä paremmin lu

Appear to be similar ei tarkoita että ne varmasti olis yhtä epäterveellisiä. Suora näyttö edelleen puuttuu ja linkissä avautuvalla sivulla oli paljon enemmän noista teollisista transrasvoista asiaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos leivän päällä on juustoa ja/tai leikkelettä, ei käytetä levitettä eikä voita. Jos esim. salaatin seurana syödään patonkia tms., sen kanssa on hyvää oliiviöljyä.

Mikä on sellainen kuin hyvä oliiviöljy? Vastenmielisempää ainetta ei olekaan kuin oliiviöljy!

Oliiviöljyn käyttö lihottaa.

Aika usein korvaan voin majoneesilla, jos leipä kaipaa kostuketta. Margariinit maistuvat erittäin pahalle. Oivariini on siinä ja siinä, että pilaako vai parantaako voileivän makua. Kolesterolia alentavat ovat hirveän pahan makuisia samoin Keiju ja Floora.

Vierailija kirjoitti:

Kerrotko vielä miksi asia kiinnostaa, mihin tarvitset tätä tietoa?

Tämä on tietenkin piilomainontaketju, oliivilöjy tms. tökötti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse käytän maidotonta Keijua. Se on suomalaista, suhteellisen edullista ja siedettävän makuista. Suvussa on paljon sydän- ja verisuonitauteja, joten en voi käyttää epäterveellistä voita.

 

Voi ei ole epäterveellistä

 

 

Kyllä on.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse käytän maidotonta Keijua. Se on suomalaista, suhteellisen edullista ja siedettävän makuista. Suvussa on paljon sydän- ja verisuonitauteja, joten en voi käyttää epäterveellistä voita.

 

Voi ei ole epäterveellistä

 

 

Kyllä on.

 

What does the research say?

Despite its longstanding reputation as an unhealthy ingredient, most research shows that butter can be included in moderation as part of a balanced diet and may even be associated with several health benefits.

For example, one review of 16 studies found that higher intake of high-fat dairy foods like butter was tied to a decreased risk of obesity (24Trusted Source).

Another large review in more than 630,000 people reported that each serving of butter was associated with a 4% lower risk of type 2 diabetes (25Trusted Source).

Not only that, but other research shows that eating moderate amounts of dairy foods like butter may be linked to a lower risk of heart attack and stroke as well (26Trusted Source, 27Trusted Source).

Still, some studies indicate that eating butter may come with some adverse health effects.

For instance, one 5-week study in 47 people found that moderate butter intake increased heart disease risk factors, including total and LDL (bad) cholesterol, compared to olive oil (28Trusted Source).

Similarly, another study reported that eating 50 grams of butter daily for 4 weeks increased LDL (bad) cholesterol in 91 adults (29Trusted Source).

Additionally, butter is high in calories and saturated fat, so its important to keep your intake in check and enjoy a variety of other healthy fats as well.

Further research is needed to determine how a regular intake of butter may impact your overall health.

How much butter can you safely eat?

Its recommended to limit your saturated fat intake to less than 10% of your total daily calories (22Trusted Source).

For example, if you eat 2,000 calories per day, this would equate to about 22 grams of saturated fat or approximately 3 tablespoons (42 grams) of butter (1Trusted Source).

Therefore, its best to stick to 12 tablespoons (1428 grams) per day, combined with other healthy fats like olive oil, nuts, seeds, coconut oil, avocados, and fatty fish.

https://www.healthline.com/nutrition/is-butter-bad-for-you#evidence

Margariinia. Voi on luksustuote, jota en itse osta kotiin. Samoin kerma.

N32

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kerrotko vielä miksi asia kiinnostaa, mihin tarvitset tätä tietoa?

Tämä on tietenkin piilomainontaketju, oliivilöjy tms. tökötti.

Rypsiöljy on suomessa hyvin laajasti markkinoitu "tökötti"

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse käytän maidotonta Keijua. Se on suomalaista, suhteellisen edullista ja siedettävän makuista. Suvussa on paljon sydän- ja verisuonitauteja, joten en voi käyttää epäterveellistä voita.

 

Voi ei ole epäterveellistä

 

 

Kyllä on.

 

What does the research say?

Despite its longstanding reputation as an unhealthy ingredient, most research shows that butter can be included in moderation as part of a balanced diet and may even be associated with several health benefits.

For example, one review of 16 studies found that higher intake of high-fat dairy foods like butter was tied to a decreased risk of obesity (24Trusted Source).

Lähde ei ole tieteellinen, eikä luotettava. Siinähän myös puhutaan kookosöljystä "terveellisenä".

Oon eri, mutta onko lähde jossa kerrotaan kookosöljyn epäterveellisyydestä sitten luotettava? Mihin se edes perustuu, siihenkö vain, että kyseessä on kova rasva?

Vierailija kirjoitti:

Aikoinaan margariinin valmistukseen käytettiin jäterasvaa teurastamoilta ns. kaikki käy periaatteella...

 

https://yle.fi/a/3-6504391

 

Ei käytetty oikeasti, kyseessä on kaupunkilegenda