Lue keskustelun säännöt.
Mikset noudata Harvardin ruokapyramidia kotimaisen ravintosuositusten sijasta?
11.10.2024 |
Moni lääkäri ja asiantuntija luottaa enemmän Harvardin ruokapyramiidiin, koska siihen ei ole kansallinen maatalouspolitiikka päässyt vaikuttamaan niin vahvasti kuin kansallisiin ravintosuosituksiin.
Kommentit (72)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luotan ennemmin perinteiseen suomalaiseen kolmeen pointtiin:
- punainen maito
- voi
- kerma
Vierailija kirjoitti:
Ikinä kuullutkaan!
https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/healthy-eating-pyramid/
Koska mulla ei ole varaa mahdollisimman terveelliseen ruokavalioon. No, pyrin kasvisvoittoisuuteen enkä syö juurikaan punaista lihaa, joten olen oikeilla jäljillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihminen on lihansyöjä luontojaan, joten syön lihaa ja eläinrasvaa. Ruokapyramidit voi tunkea sinne minne päivä ei paista.
Koska ruokapyramidiin on sotkettu sinne kuulumattomia asioita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eihän tuo eroa suomalaisesta suosituksesta käytännössä mitenkään, paitsi että Harvard korostaa punaisen lihan haitallisuutta enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vilkaisin myös kotimaista ruokapyramidia, ja ei noissa nyt niin suurta eroa ole:
https://ruokatieto.fi/ruokatietoa/pellolta-poytaan/kuluttaja/ravitsemus…
Harvardin pyramidissa on ehkä pikkuisen vähemmän eläinproteiinia, mutta sekin ero voi johtua ihan kuvien laatimistavasta. Mitään eksakteja kaavioitahan nämä eivät ole. Maitotuotteita on samoin (ehkä) vähän enemmän korostettu kotimaisessa pyramidissa, mutta ei mitenkään kohtuuttomasti. Sanoisinkin, että eipä ole ruokateollisuus tai poliitikko paljon päässyt kotimaistakaan suositusta näpelöimään, ainakaan verrattuna entisaikoihin. Mm. sellaista maidontuputustahan ei enää näe, mitä oli esim. Valion koulumaito-kampanjoissa vielä 1990-luvulla.
Ihan samanlainen kuin suomalainen. Löytyi jopa rasvaton maitokin, joka on punainen vaate joillekin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En minä noudata mitään muutakaan ruokapyramidia vaan syön mitä haluan. Ei se aina niin terveellistä ole, mutta yritän karsia epäterveellisimpiä vähemmäksi.
Eipä tuo niin merkittävästi eroa. On kyllä totta että Suomessa maatalouslobbarit ovat saaneet vietyä läpi järkyttävät maidonjuontisuositukset ja (ruis)leipää pitäisi kanssa syödä pussillinen päivässä, mutta muuten ihan samat perusperiaatteet joita kuka tahansa maalaisjärjellä varustettu ihminen osaa aika luontaisestikin noudattaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Luotan ennemmin perinteiseen suomalaiseen kolmeen pointtiin:
- punainen maito
- voi
- kerma
Unohdit suolan ja sokerin, joilla saa mistä tahansa perusaineksesta maistuvaa.
Vierailija kirjoitti:
Ihan samanlainen kuin suomalainen. Löytyi jopa rasvaton maitokin, joka on punainen vaate joillekin.
Harvardin ruokapyramidissa suositellaan päivittäistä liikuntaa, painonhallintaa, monivitamiinipilleriä ja d-vitamiinia lisäravinteena.
Vierailija kirjoitti:
Eipä tuo niin merkittävästi eroa. On kyllä totta että Suomessa maatalouslobbarit ovat saaneet vietyä läpi järkyttävät maidonjuontisuositukset ja (ruis)leipää pitäisi kanssa syödä pussillinen päivässä, mutta muuten ihan samat perusperiaatteet joita kuka tahansa maalaisjärjellä varustettu ihminen osaa aika luontaisestikin noudattaa.
Tämäkin on puppua, Harvardin suosituksessa on maitotuotteet mukana ja täysjyvä myös.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eipä tuo niin merkittävästi eroa. On kyllä totta että Suomessa maatalouslobbarit ovat saaneet vietyä läpi järkyttävät maidonjuontisuositukset ja (ruis)leipää pitäisi kanssa syödä pussillinen päivässä, mutta muuten ihan samat perusperiaatteet joita kuka tahansa maalaisjärjellä varustettu ihminen osaa aika luontaisestikin noudattaa.
Tämäkin on puppua, Harvardin suosituksessa on maitotuotteet mukana ja täysjyvä myös.
No totta kai siellä on maitotuotteet ja täysjyvä mukana, mitä yrität todistaa tällä kommentilla? :D Puhuin määristä.
Siinä ei tainnut olla punaista lihaa ollenkaan?
Mutta mikä mielenkiintoista, sieltä löytyi canolaöljy joka on ollut aiemmin jenkeissä kielletty myrkyllisyytensä vuoksi. Samoin useat tutkimukset sanoo että rypsi- ja rapsiöljyt ei ole ihmiselle terveellisiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ikinä kuullutkaan!
https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/healthy-eating-pyramid/
Vaikuttaa järkevältä. On taidettu käyttää uudempaa tietoa, kuin Suomessa.
Lässyn lässyn.