Lue keskustelun säännöt.
Kukaan toimistotyötä tekevä liikkumaton ei tarvitse arkena vehnäleipää ja valkoista pastaa
30.09.2024 |
Sama kun mättäisi sokeria kitaan ja tulehdusarvot/verensokeri tapissa koko päivän.
Turha ihmetellä kun 70% kansasta on paisunutta kuin pullataikina.
Ennen urheilusuoritusta ihan ok tankkausmateriaalia joka palaa lähes heti pois.
Kommentit (32)
Mitä kenenkään syömiset sinulle kuuluvat, ap?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kerro tuo italialaisille jotka elävät yli 90-vuotiaiksi ja dementia on harvinaista.
Voi kuule, katoavaa kansanperinnettä. Lapset ruokitaan nutellalla ja lihavia ovat. Jossain Milanossa nyt toki tarkkaillaan joka suupalaa. Mutta maailmaa muuttuu ja mäkkäri löytyy pittoreskista Italiastakin, ei eletä 60-lukua enää.
Aivot toimivat SOKERILLA eli hiilareilla joten yritä uudestaan.
Ne asiat mitä ihminen oikeasti tarvitsee voi laskea yhden käden sormilla ja se pätee jokaiseen ihmiseen maailmassa.
Vierailija kirjoitti:
Ja ohjeesi perustuu....
Tulehdusarvoöyhötyksestä päätellen ap on itseopiskellut aihetta tiktokista
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä en ole aikoihin syönyt vehnäleipää, pullaa tai makaronia. Näillä lähtee veto pois.
Vierailija kirjoitti:
Näinhän se vähän on, ikävä kyllä. Naurattaa kun joku konttorirotta selittää innoissaan että on terveellistä syödä kolmen tunnin välein.
No mitä ihmeen tekemistä höttöhiilareilla on ateriarytmin kanssa?! Jos konttorirotalla sattuu olemaan esim. taipumusta iltaisin ahmia, koska päivän aikana on tullut ns. nälkävelkaa, on ihan järkevää taklata ongelmaa syömällä vaikka 3 tunnin välein. Merkitystä on tietysti sillä, mitä syödään, urpo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipäätään kenenkään ei kannattaisi syödä valkoisesta vehnästä valmistettuja tuotteita (leipä, pasta jne.) ja runsaasti sokeria ja/tai kovia rasvoja sisältäviä tuotteita muuta kuin kohtuudella silloin tällöin. Hyvä sääntö on se, että 80 % kaikesta mitä syöt pitäisi olla niitä terveellisiä vaihtoehtoja ja 20 % voi sitten olla jotain muuta. Leipä- ja pastahyllyissä on kaupoissa nykyään runsaasti erilaisia terveellisiä täysjyvätuotteita, levitehyllyt myös notkuvat terveellisiä vaihtoehtoja ja samoin on juustojen ja maitotuotteiden laita. Ei pitäisi enää olla järin vaikea vaihtaa niitä epäterveellisiä tuotteita terveellisiin.
Itselläni ei IBS-vatsa kestä ollenkaan runsasta kuitua, eli valkoisena pitää leivät tai pastat syödä tai perästä kuuluu. Silti näin viisikymppisenä painoindeksini on 20, vaikka olen liikuntaa harrastamaton toimisto
Minunkin piti antaa vatsani tottua vähän kerrassaan runsaampaan kuittumäärään ja täysjyvätuotteisiin ja byt catsa kestää niitä hyvin. Vatsan pitääkon toimia päivittäin ja kaasun muodostus on normaalia ja nykyään suositellaan aterian jälkeen sellaista, kuin pierukävely jonka aikana pöräytellään ylimääräiset kaasut ulos.
Kukaan ei tarvitse viljaa eikä varsinkaan vehnää yhtään mihinkään järjelliseen. Aivot kykenevät toimimaan ketoneilla varsin pitkälti. Glukoosin osuuden (kolmanneksesta puoleen, muistaakseni) aivojen ravinnontarpeesta keho kykenee järjestämään glukoneogeneesillä. Ihminen ei siis tarvitse grammaakaan hiilihydraattia yhtään mihinkään; paitsi tietysti itsensä myrkyttämiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kukaan ei tarvitse viljaa eikä varsinkaan vehnää yhtään mihinkään järjelliseen. Aivot kykenevät toimimaan ketoneilla varsin pitkälti. Glukoosin osuuden (kolmanneksesta puoleen, muistaakseni) aivojen ravinnontarpeesta keho kykenee järjestämään glukoneogeneesillä. Ihminen ei siis tarvitse grammaakaan hiilihydraattia yhtään mihinkään; paitsi tietysti itsensä myrkyttämiseen.
Selvästi oot ittes myrkyttänyt.
Kerro se työpaikkani ravintolapäällikölle.
Tai entä jos on italialainen toimistotyöntekijä, saako silloin syödä valkoista leipää ja pastaa? Ja saako japanilainen toimistotyöntekijä syödä valkoista riisiä, vai saako sitä syödä suomalainenkin toimistotyöntekijä? Onko vain valkoinen vehnä per keleestä?