Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
IS Kasviöljy on voita terveellisempi valinta ruuanlaitossa. Rypsiöljy on kaikista terveellisin kasviöljy.
05.09.2024 |
Rypsiöljy valmistetaan puristamalla rypsin siemenistä. Rypsiöljy sisältää runsaasti välttämättömiä rasvahappoja, joita elimistö ei pysty itse tuottamaan. Näistä rypsiöljy sisältää erityisen runsaasti alfalinoleenihappoa eli omega-3-rasvahappoa. Neutraalin makuinen kotimainen öljy sopii kaikenlaiseen ruoanlaittoon leivonnasta paistamiseen.
Rypsiöljyä olisi hyvä syödä terveysvaikutusten vuoksi 12 ruokalusikallista eli vajaa 30 millilitraa päivässä. Määrän saa helposti sillä täyteen, kun lorauttaa öljyä salaattiin, käyttää ruoanvalmistuksessa öljyä ja sipaisee leivälle kasviöljyä sisältävää margariinia.
Jotkut oliiviöljyn puolestapuhujat väittävät rypsiöljyn rummuttamisen ajavan suomalaista maatalouspolitiikkaa. Lankinen ei ymmärrä tätä:
Miten me emme voisi olla rypsiöljystämme samalla tavalla ylpeitä kuin italialaiset ovat oliiviöljystään? Molemmat ovat hyviä tuotteita, meillä vaan kasvaa rypsi, heillä oliivi, Lankinen miettii.
Rypsiöljyn on sanottu olevan haitallista sen sisältämän suuremman omega-6-rasvahappojen määrän vuoksi. Sen on jopa väitetty aiheuttavan kehoon matala-asteista tulehdusta. Sekä Lankinen että Verho romuttavat tämän myytin. Selvää tutkimusnäyttöä asiasta ei ole.
Kommentit (65)
Tuo on itse asiassa vanhentunutta tietoa, hampun- ja pellavansiemenöljyt ovat vielä terveellisempiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
12 ruokalusikallista? Hitto ne haluaa meistä kovin eroon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kohta tänne tulee joku laittamaan tutkimuksia siitä miten voi tekee pahaa terveydelle, ja sekaanit alkavat ilmiantamaan.
Ei tullu yhtään tutkimusta!
https://nutritionfacts.org/blog/does-the-science-say-that-butter-is-rea…
30 millilitraa päivässä? Eli n. 270 kaloria pelkkään ruokaöljyyn. Sori mutta ei pysty kun pitää laihduttaa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kohta tänne tulee joku laittamaan tutkimuksia siitä miten voi tekee pahaa terveydelle, ja sekaanit alkavat ilmiantamaan.
Ei päivänselviä asioita tarvitse ilmoittaa. Jokainen älykäs ihminen tietää mitä kovat rasvat aiheuttaa keholle.
Eli ovat vain hyväksi, tämän jokainen älykäs tietää.
Aivan, ja niitä älykkäitä ei tällä palstalla näy. Täällä älyttömät hehkuttaa keinoruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokalusikan tilavuus on 15 ml. Kertaa 12 on 1,8 dl. 1620 kcal, eli laihduttajan päivän energiat. Pääseepä vähällä vaivalla ja halvalla tällä ruokavaliolla.
12 ruokalusiksllista öljyä päivässä.... Luultavasti oksentaisin tuollaisesta määrästä. Päivän kaloritkin tulisi reippasti täyteen jo tuosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ryps- och rapsolja smakar illa och gör att hela huset stinker gammal finsk korvkiosk.
Vierailija kirjoitti:
Jo yksi lusikallinen tätä ihmeainetta voi torjua kuolemaa löytyykö sinun keittiöstäsi?
Mä kyllä veikkaan, että myös rypsiöljyn syöjillä on kuolleisuus myös 100%.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei löydy eikä käytetä koneöljyä paistamiseen. Voita sen olla pitää.
Mihin koneisiin käytetään rypsiöljyä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei löydy eikä käytetä koneöljyä paistamiseen. Voita sen olla pitää.
Mihin koneisiin käytetään rypsiöljyä?
Työkoneisiin. Käytetty jo ennen bensoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sitä olen käyttänyt aina paistamiseen ja oliiviöljyä salaattikastikkeisiin.Kylmäpuristettua oliiviöljyä ei kannata käyttää paistamiseen myös toisesta syystä: Sydänliitto kertoo sivuillaan, että kylmäpuristettu oliiviöljy sisältää lehtivihreää, josta muodostuu kuumennettaessa haitallisia PAH-yhdisteitä. Liiton asiaa käsittelevän kirjoituksen mukaan rypsiöljyissä tätä ongelmaa ei ole.
Joo rypsiä paistamiseen ja oliiviöljyä esim salaattiin 👍
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kohta tänne tulee joku laittamaan tutkimuksia siitä miten voi tekee pahaa terveydelle, ja sekaanit alkavat ilmiantamaan.
Ei päivänselviä asioita tarvitse ilmoittaa. Jokainen älykäs ihminen tietää mitä kovat rasvat aiheuttaa keholle.
Mitäs ne sit aiheuttaa?
Syöpää, diabeetestä ja suonet täyteen plakkia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ruokalusikan tilavuus on 15 ml. Kertaa 12 on 1,8 dl. 1620 kcal, eli laihduttajan päivän energiat. Pääseepä vähällä vaivalla ja halvalla tällä ruokavaliolla.
Tulevaisuudessa syödään noin. 12 ruokalusikallista siemenöljyjä ja ötököitä siihen päälle. Haurasta kehoa liikutellaan eteenpäin jollain sähkövempeleellä.
Vierailija kirjoitti:
12 ruokalusiksllista öljyä päivässä.... Luultavasti oksentaisin tuollaisesta määrästä. Päivän kaloritkin tulisi reippasti täyteen jo tuosta.
Ehkä siinä nyt kuitenkin luki alunperin 1-2 lusikallisista.
12 ruokalusikallista ei kyllä todellakaan ole 30 ml, vaan 180 ml. Ja 12 teelusikallista ois 60 ml.
Aivan sama mitä väittävät. Voi ja oliiviöljy on maultaan parempaa ja siksi käytän mieluummin niitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jo yksi lusikallinen tätä ihmeainetta voi torjua kuolemaa löytyykö sinun keittiöstäsi?
Mä kyllä veikkaan, että myös rypsiöljyn syöjillä on kuolleisuus myös 100%.
Ei voi olla koska syön rypsiöljyä ja olen elossa.
Ehkä rypsiöljy on "miedommalla" mutta paistettavalla lämpötilalla myös terveellisempi ja välillä vettä, kuin se että lotraa sitä öljyä ja paistaa tosi kuumalla. Vaikka kukin tavallaan. Tottakai silti voi varmistaa että on kypsää ja kuuma pannu, ettei ole liian miedossa paistanut. Eri asia mitä pannusta irtoaa jos laittaa vettä, se ei saa räiskyä myös päälle. -Ei ole tarkoitus uppopaistaa öljyssä, vaikka joskus voi lopuksi joutua lisäämään.
Alue: Aihe vapaa
Eli ovat vain hyväksi, tämän jokainen älykäs tietää.