Lue keskustelun säännöt.
Pitääkö tehdä jotain? Verenpaine on 130/80.
31.08.2024 |
Tiedän, ei mahottoman korkea, mutta olen pian vasta 40 vuotias. Ylipainoa on lievästi.
Kommentit (28)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
hyvät paineet, ei tarvii tehdä mitään.
Paljonkas sitä alkoholia kuluu? Onko eilen taas ryypätty? Jätäs alkuun alko minimiin.
Vierailija kirjoitti:
On toi vähän korkea.
Alle 120/ 80 pitäis saada kotimittauksesta.
Tuo on jo matala verenpaine. Ap tulokset on oikein hyvät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Verenpainearvosi 130/80 mmHg on melko hyvä. Yläpaine (systolinen paine) on 130 mmHg, mikä on vielä normaali, mutta lähellä raja-arvoa (135139 mmHg), jolloin verenpaine luokitellaan kohonneeksi. Alapaine (diastolinen paine) on 80 mmHg, mikä on myös normaali.
Mitä tämä tarkoittaa:
Tämänhetkinen verenpaineesi ei vaadi erityisiä toimenpiteitä, mutta on hyvä pitää silmällä, ettei se nouse.
Voit ylläpitää terveellisiä elämäntapoja, kuten tasapainoista ruokavaliota, liikuntaa, ja riittävää lepoa.
Jos verenpaineesi nousee pysyvästi yli 135/85 mmHg, on hyvä keskustella asiasta lääkärin kanssa. Säännöllinen seuranta on tärkeää erityisesti, jos sinulla on riskitekijöitä kuten perinnöllinen taipumus korkeaan verenpaineeseen, diabetes tai ylipaino.
Ei kannata ostaa mittaria tai ainakaan mitata jos älyn lahjat ei riitä tarkistamaan edes mikä on normaali lepoverenpaine.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei hälyttävät arvot. Minulla on geeneissä hieman matalat verenpaineet jotain päälle 60/ päälle 110 ollut aina, se taas voi huipata nopeissa ylöstuloissa.
Tee nyt jotakin aikasi kuluksi, ei enää kannata nokosia ehkä ottaa. Itse ainakin juon kahvit ja lähden tyhjentämään auton.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvähän tuo on. Itse sain lääkityksen, kun paineet oli 100/150.
Ei kannata aloittajan lääkikseen pyrkiä noilla tiedoilla. Ettei satu mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
hyvät paineet, ei tarvii tehdä mitään.
Kai nyt jotakin, kellohan ei vielä paljon ole.
Minulla on ollut korka verenpaine, systolinen yli 150, minulle lääkäri sanoi että jos 140 tai sen alle saat niin ei ole huolta. Antoi normaalit litaniat suolan käytön vähentämisestä jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toi on ollut mun vakio jo vuosia 130/80. 120 on ihanne yläpaineessa 130 ei meinaa vielä mitään.
Tuo on juuri siinä normaalin ja lievästi kohonneen paineen kohdilla. Kyllähän lähtökohtaisesti kannattaisi saada paine sen verran matalaksi, että ei ole juuri siinä rajalla. Vanhemmiten kun ne eivät ainakaan laske jos asialle ei tee mitään.
Mulla on 110/65 ja olen kohta 40-vuotias. Aina olen liikkunut ja syönyt kohtuudella. Ihanneverenpaine on ALLE 120/80.
Verenpaine kannattaa pitää kurissa varsinkin, jos on taipumusta myös korkeaan kolesteroliin ja korkeisiin sokeriarvoihin.
Yritetään palstalla yhdessä laskea verenpaineitamme. Otetaan vähän rauhallisemmin, aina. Ei hätää.
On toi vähän korkea.
Alle 120/ 80 pitäis saada kotimittauksesta.