Mounjaro laihdutuslääke kokemuksia

Hei,kokeilin viime vkolla ekan kerran kwikpeniä käsivarteen.Ja nyt tänään oli toisen käsivarren vuoro.Huomasin,että on tullut pienet mustelmat sekä pienet patit.

Annokseni siis 15mg ja tässä kk käytössäni 5mg sekä 10mg kynät yhdessä.Onko muille tullut vastaavaa eli onko normaalia?

Kokeilen käsivarsia,kun paino junnannut nyt lähes 3kk paikallaan.

Piti vielä lisätä, että itselläni alkoi hiusten massalähtö 4kk:n jälkeen. Niitä oli joka paikassa ja hiukset oheni silmissä. Onneksi on sen verran luonnonkiharaa, etten ihan kaljulta näyttänyt, vaikka julma totuus paljastui hiukset märkänä. Kyllä oli aikamoinen hiirenhäntä tullut ja sulkasato vaan jatkui.

Ostin vahvan annoksen biotiinia ja päälle omegaa 3 kapselia. Ensin tuntui, ettei auta mitään, mutta netistä luin vaikutuksen tulevan vasta 2-3kk:n käytön jälkeen. Nyt joulukuun aikana huomasin, että hiuksia ei enää lähde. En tiedä, onko niitä tulossa takaisin, mutta ainakaan niitä ei lähde enää.

Kymppikeiju

Hei!

Mulla on myös hiusten lähtö ollut runsasta useamman kuukauden, mutta nyt vähän rauhoittunut. Ruokavalio on ollut monipuolinen ja lisävitamiinejakin olen syönyt, mut silti vaan hiuksia lähti runsaasti. Kampaaja lohdutti, et kyllä niitä täältä tulee lisää. Onneksi on ollut mistä lähteä, mut silti harmittaa! Biotiinia en ole vielä ostanut, mut taidan hankkia jos vaikka auttaisi, kiitos vinkistä.

Paino on jumittanut pitemmän aikaa, marraskuusta lähtien työt ovat stressanneet tosi paljon, mut nyt alkaa helpottamaan ja jää taas aikaa itselle. Liikunta jäänyt satunnaisiin kävelylenkkeihin ja syötyä on tullut myös ohi ruokavalion. Stressi vie yöunet ja palautuminen huonoa, joten jumin syyt on kyllä tiedossa! Noin -20kg takana ja edessä vielä 5-7kg. Usko on kova, että ne viimeiset ylimääräiset ovat poissa kesään mennessä, pitää vaan tehdä ryhtiliike!

Hyvää alkavaa vuotta kaikille kanssakulkijoille!

Lemmikki

Vierailija kirjoitti:

Joo, kiitos - noin siinä varmaan kävi: eli se unohtui, että koska massaa on lähtenyt, niin pienempikin ylimäärä ruokaa tekee vaikutuksen. Tämä oli oikeastaan terveellinen muistutus siitä, ettei voi hetkeksikään herpaantua, jos aikoo pysyä hoikistuneena. Kiitos myös Kymppikeiju. Kyllä se nälkä pysyy kurissa eli en varmaan tarvitse sitä vahvempaa annosta.

mm

Niillä esivanhempien geeneillä, joilla on puristettu nauriista, perunasta, puurosta ja marjoista maksimimäärä energiaa elämästä selviämiseen ja lisääntymiseen, on nykyaikana sellainen vaikutus, että ne pistävät ihmispolon tiukkaan pakkorakoon syömisten suhteen. Kun vielä nykyajan huomattavasti energiapitoisempi ruoka- ja juomatarjonta yhdistetään selviytyjän genetiikkaan, kertyy pienelläkin päivittäisellä ylimääräisellä energiamäärällä kiloja nopeasti. Se on raakaa todellisuutta ja tuntuu tietenkin epäreilulta. 

Vierailija kirjoitti:

Hei kaikki ja mukavaa alkanutta vuotta!

Paljon on tapahtunut ja paljon on täällä teille muillekin! Onnittelut heille, joille joulu ei tuonut lisäkiloja ja tsemppirutistukset niille, joille joulu toi painon kanssa haasteita. Paljon tuttuja tunteita ja kokemuksia oli kirjoituksissanne.

 

Itsellä joulu toi positiivisena sen, että paino tippui niin että BMI on nyt alle 30! Eli en ole enää lihava! Jee!! Toki jouluhan tätä ei itsessään tehnyt, vaan pääsin tavoitteeseen joulusta huolimatta. Oletin, että saavutan sen vasta tammikuun puolella, mutta niin vain lukema tuli uudenvuoden aattona.  Normaalipainoon on vielä 16 kg matkaa, eli todella paljon. Takana siis 29 kg pudotettuja kiloja.

 

Joulu toi siis saavutuksen, mutta myös nosti pintaan ruuan ajattelun, jota ei ole oikeastaan ollut ollenkaan lääkkeen aikana. Olin päättänyt, että nautin joulusta ilman ruuasta murehtimista, ainoastaan niin että lisää en mene ottamaan,

K: Kuinka olet laihtunut? 
V: Olen saanut vähemmän kaloreita kuin olen kuluttanut. Vain siten ihminen laihtuu (lääkkeellä tai ilman).

K: Millä liikunnalla laihtuu?

V: Sellaisella liikunnalla, jonka avulla nostaa päivittäistä kulutustaan helposti ilman erikoisjärjestelyjä. Se tarkoittaa lisää liikkeitä, joissa mieluiten useampi lihasryhmä joutuu töihin kuten kävely, juoksu, kyykyt ja omalla kehonpainolla tapahtuvat lihaskuntoliikkeet. Jos ei muuta keksi niin voi hankkia steppilaudan ja astella sen kanssa menemään samaan aikaan kun laittaa mieluisan biisin soimaan. Vaikutus tulee siitä, että toimintaa kerrataan kerta toisensa jälkeen. 

Niitä törppöjä ihmisiä, jotka ihmettelevät milloin mitäkin asioita ymmärtämättä ylittävänsä niin omia kuin myös muiden rajoja, löytyy joka paikasta. Osalla on se sukulaisuus ikäänkuin muka oikeuttamassa utelua ja tölvimisiä. Jos ei ole puheena paino, puhutaan ulkonäöstä, omaisuudesta, rahasta, lapsista tai niiden puutteesta. Tuskin lienee sellaista aihetta, josta nämä muiden elämien kyttääjät eivät keksisi vatvoa. Älkää välittäkö heistä! 

Kiitos sille, joka nosti keskusteluun vatsan toiminnan tai toimimattomuuden ja riskin suolilamasta. En ollut lainkaan tajunnut, kuinka pitkä aika (useita päiviä) oman vatsan edellisen kerran toiminnasta olikaan. Olen syönyt tosi niukasti ja on luonnollista, että vatsa ei joka päivä toimi (ainakin itselle). 
Otin muutaman laxoberonin ja sain kuin sainkin jäätävien vatsakramppien saattelemana vatsan toimimaan. Olipas taas herätys, että kiireisestä arjesta huolimatta pitää pystyä hieman keskittymään.

Vierailija kirjoitti:

Hei,kokeilin viime vkolla ekan kerran kwikpeniä käsivarteen.Ja nyt tänään oli toisen käsivarren vuoro.Huomasin,että on tullut pienet mustelmat sekä pienet patit.

Annokseni siis 15mg ja tässä kk käytössäni 5mg sekä 10mg kynät yhdessä.Onko muille tullut vastaavaa eli onko normaalia?

Kokeilen käsivarsia,kun paino junnannut nyt lähes 3kk paikallaan.

No miten muutit elintapoja? liikutko paljon? ei se paino putoa jos et vähennä syömisiä

Kävin hakemassa valmiiksi uuden 10mg kynän. Hinta oli nyt 395, viimeksi 400. Jess, hinta tippuu... Kynästä otan 12 annosta ja näin ollen hinta kuukaudessa noin 130e . Joulu meni +-0 painon suhteen. Nyt en ehkä käy hetkeen puntarilla, vasta kun tunnen taas hoikistuneeni. Nahka löystynyt jonkin verran. Ei näytä mitenkään hirveältä, mutta tunnustelemalla tämän huomaa. Löysää nahkaa kun nappaa käteen ja puristelee niin tuntuu omituisia pieniä muhkuroita, tavallaan kuin hernepussia puristelisi. En osaa tuon tarkemmin kuvailla, mutta itse ihmettelen mitä nuo ovat. Rasvasoluja? 

S1988

Heipparallaa. 

Nyt on kohta kuukausi takana Mounjarolla ja pudotusta ehkä 1,5 kg. Paino siis 70,5 kg. Nyt nostin annoksen 5 Mg, sillä olen ollut aika nälkäinen. Varmaan odotin että vaikutus olisi tuntuvampi. Olen syönyt tosi terveellisesti, paljon kasviksia, juonut paljon vettä. Maha on löysällä! Sekin oli yllätys kun ajattelin että enemmänkin ummetusta ois luvassa. Mutta joo. Etenkin uutena vuotena keräsin nesteitä kroppaan juomisella ja syömisellä. Tässä kun kirjoitan tätä auki tässä, niin huomaan että hyvinhän tää on lähtenyt liikkeelle. Olen jostain syystä ollut aika turhautunut mutta ehkä siihen yhdistyy enemmänkin se, kun en ole moniin kuukausiin saanut painoa alas, niin kärsimättömyys alkaa nostaa päätään toden teolla. Nyt pitäis vaan laittaa jäitä hattuun ja uskoa siihen että hyvä tästä tulee. Uskon että hitaalla painon pudotuksella on kuitenkin paljon etuja. 

Vierailija kirjoitti:

Heipparallaa. 

Nyt on kohta kuukausi takana Mounjarolla ja pudotusta ehkä 1,5 kg. Paino siis 70,5 kg. Nyt nostin annoksen 5 Mg, sillä olen ollut aika nälkäinen. Varmaan odotin että vaikutus olisi tuntuvampi. Olen syönyt tosi terveellisesti, paljon kasviksia, juonut paljon vettä. Maha on löysällä! Sekin oli yllätys kun ajattelin että enemmänkin ummetusta ois luvassa. Mutta joo. Etenkin uutena vuotena keräsin nesteitä kroppaan juomisella ja syömisellä. Tässä kun kirjoitan tätä auki tässä, niin huomaan että hyvinhän tää on lähtenyt liikkeelle. Olen jostain syystä ollut aika turhautunut mutta ehkä siihen yhdistyy enemmänkin se, kun en ole moniin kuukausiin saanut painoa alas, niin kärsimättömyys alkaa nostaa päätään toden teolla. Nyt pitäis vaan laittaa jäitä hattuun ja uskoa siihen että hyvä tästä tulee. Uskon että hitaalla painon pudotuksella on kuitenkin paljon etuja. 

T: Juustohiiri

Vierailija kirjoitti:

Heipparallaa. 

Nyt on kohta kuukausi takana Mounjarolla ja pudotusta ehkä 1,5 kg. Paino siis 70,5 kg. Nyt nostin annoksen 5 Mg, sillä olen ollut aika nälkäinen. Varmaan odotin että vaikutus olisi tuntuvampi. Olen syönyt tosi terveellisesti, paljon kasviksia, juonut paljon vettä. Maha on löysällä! Sekin oli yllätys kun ajattelin että enemmänkin ummetusta ois luvassa. Mutta joo. Etenkin uutena vuotena keräsin nesteitä kroppaan juomisella ja syömisellä. Tässä kun kirjoitan tätä auki tässä, niin huomaan että hyvinhän tää on lähtenyt liikkeelle. Olen jostain syystä ollut aika turhautunut mutta ehkä siihen yhdistyy enemmänkin se, kun en ole moniin kuukausiin saanut painoa alas, niin kärsimättömyys alkaa nostaa päätään toden teolla. Nyt pitäis vaan laittaa jäitä hattuun ja uskoa siihen että hyvä tästä tulee. Uskon että hitaalla painon pudotuksella on kuitenkin paljon etuja. 

Paljonko olet pitkä tai saitko lääkkeen vaikka bmi ei ole 30?

Vierailija kirjoitti:

Kävin hakemassa valmiiksi uuden 10mg kynän. Hinta oli nyt 395, viimeksi 400. Jess, hinta tippuu... Kynästä otan 12 annosta ja näin ollen hinta kuukaudessa noin 130e . Joulu meni +-0 painon suhteen. Nyt en ehkä käy hetkeen puntarilla, vasta kun tunnen taas hoikistuneeni. Nahka löystynyt jonkin verran. Ei näytä mitenkään hirveältä, mutta tunnustelemalla tämän huomaa. Löysää nahkaa kun nappaa käteen ja puristelee niin tuntuu omituisia pieniä muhkuroita, tavallaan kuin hernepussia puristelisi. En osaa tuon tarkemmin kuvailla, mutta itse ihmettelen mitä nuo ovat. Rasvasoluja? 

 

S1988

Nahka on löysänä rasvaklönttien päällä. Näin minä sen tulkitsen. Totta kai ihon alla on runsaasti vielä rasvaa ja normaalisti se nahka on siinä napakasti päällä tasoittamassa sitä, mutta nyt nahka on vetelänä päällä ja siten ollaan muhkuraisia. Itsellä huomaa eniten reisistä. Ne on ohentuneet todella paljon, mutta ovat samalla muhkuraiset, koska iho on niin velttona siinä päällä. 

Itselläni se häiritsevin seuraus on tuo leuan alusta, jossa on pitkittäisiä ihopoimuja. Ts. olen kalkkunakaula. Ne löysät poimut on valuneet kasvoista asti sinne alas ja tietysti kaksari on myös vähentynyt ja jättänyt löysää nahkaa siihen. Toivon, toivon todella, että ne hiukan kuroutuu aikanaan. Olen kaikkeni yrittänyt hifusta retonoliin, mutta en tiedä, onko ne hyödyttäneet yhtään. Minähän olen samalla laihtunut lisää, joten en tiedä, miltä näyttäisin ilman noita hoitoja/tuotteita. Jos pidän kaulan pitkänä ja hymyilen, niin poskipäiden noustessa kaula kiristyy, eikä poimuja ole näkyvillä. Olen samalla tajunnut, että nämä monien tähtien poskipallukat (täytteet) on sitä varten, että löysää nahkaa nousee hamstereista ja kaulaa myöten ylöspäin.  

Vatsa näyttää ryppyiseltä ja napa on sellaisen alaspäin irvistävän vanan alla. Se onkin ollut oma hommansa. Sinänsä makkaroita ei sillä tavoin toistaiseksi ole, että iho hautuisi, mutta pari kertaa olen huomannut navan punottavan, kun nostelen ihoa ja katson sinne. Talkkia ja kuivausta, niin ongelma katoaa päivässä. 

Ja tänään oli 76,8kg eli viikonloppu meni hienosti. Toivon, että jumi nyt helpottaisi ja saisin sen -1kg tästä viikosta paikkaamaan kuukauden heikkoa etenemistä. Virallinen viikkopunnitus on vasta perjantaina, mutta tsemppaan nyt kaikkeni, että silloin olisi hyvät lukemat. Valitettavasti perjantaina ja lauantaina on taas kekkereitä tiedossa. Yritän olla maltillinen ja olenkin mielestäni ollut. Ne vaan valitettavasti silti rikkoo hyvän putken. Jos tarkoitus olisi vain ylläpitää painoa, ei ne olisi ongelma, koska paino kyllä tasaantuu. Mutta kun ei pitäisi tasaantua vaan mennä alaspäin.

Kymppikeiju

Onko kellään tullut närästystä mounjarosta?

Mulla tuli alussa ja oli tosi kamalaa, etenkin yö aikana.

Lääkäri kirjotti somakia, mutta ei tarvinnut ottaa sitä kuin kahtena päivänä sen jälkeen ei oo närästänyt.

34,4kg pudonnut paino

Olen ollut joulusta asti tavoitepainossa ja jatkanut mounjaron käyttöä. Minulla ei ole suunnitelmissa lopettaa lääkkeen käyttöä. Liikuntaa jatkoin samalla tyylillä kuin painonpudotusvaiheessa. Olin yrittänyt valmistautua etukäteen painonpudotuksen päättymiseen. Kaikki kokemukset netissä keskittyivät lähinnä itse lääkkeeseen, ei varsinaisesti ruokavalion muutoksiin. 

Olo oli hiukan häkeltynyt? Tässäkö tämä nyt on? Nytkö voi syödä enemmän? En tiedä olinko koskaan päässyt tavoitepainoon ennen kuin jo aloin vauhdilla lihota. Nyt olin todella uuden edessä. Laihtuakseni olin ollut miinuskaloreilla. Nyt laihtuminen tulisi pysäyttää ja kaloreita nostaa ylläpitokaloreihin, jotta metabolinen tila normalisoituisi. Kävin inbodymittauksessa, joten minulla oli ajatus perusaineenvaihdunnastani ja suositelluista ylläpitokaloreista. Ymmärsin, että en voi nostaa kaloreita suoraan ylläpitokaloreihin ilman että paino nousee ja rasva tarttuu kroppaan.

Päätin tutustua tarkemmin käänteiseen painonpudotukseen. Siitä löytyikin hyvin tietoa netistä. Nyt olen viikoittain nostanut kaloreita ja seurannut tarkemmin kalorien saantia. Painonpudotusvaiheessa en seurannut juurikaan ravintoa syöttämällä sitä kaloritaulukoihin. Paino ei ole näiden viikkojen aikana noussut, eikä painonpudotuksen jälkeistä nopeaa pullahdusta ole tapahtunut. Lisäksi minulla on taas suunnitelma miten toimin. Se on ollut hyvä asia painonpudotusvaiheen jälkeen. 

Talitintti

lisäyksenä edelliseen: 

Minulle on painonpudotusvaiheessa maistunut ruoka hyvin. Silti olen sitä mieltä, että koska mounjaro sääntelee ruokahalua ja ruokamääriä niin painonpudotuksen jälkeen on hyvä, että ruokamäärät eivät yhtäkkiä nouse runsaasti. Kalorien määrän nosto maltillisesti vähitellen viikottain auttaa myös siihen, että jaksaa vähitellen syödä suurempia ruokamääriä. Jos taas painonpudotuksen jälkeen painonnousun pelossa jää pitkäksi aikaa syömään alhaisia kalorimääriä niin kroppa hiljalleen adaptoituu ja ei enää kuluta suurempia kalorimääriä. Toki paluuta ennen painonpudotusta syötyihin kalorimääriin ei enää ole. 

Kiva lukea kokemuksiasi Talitintti. Itse pääsin normaalipainon ylärajoille jo syyskuussa. Silloin olin alunperin päättänyt lopettaa laihdutusvaiheen ja vaihtaa ylläpitomoodiin. Toisin kävi. Mulle normaalipaino ei ole sielä painoindeksin normaalipainon ylärajoilla - tämän huomasi helposti kaikesta siitä ylimääräisestä rasvasta, mitä kehossa syyskuussakin vielä oli. Niinpä päätin laihdutella hiljalleen vielä vähän lisää.

Nyt ollaan siinä pisteessä, että laihtua ei enää millään mittapuulla tarkasteltuna tulisi tapahtua. Lisää lihaksia ja saavutetun painon ylläpitoa.

Sun toimintatapa kuulostaa niin järkevältä. 

Itse laihdutin kaiken hirveällä vauhdilla (alle puolessa vuodessa sairaalloisesta lihavuudesta normaalipainoon). On sanomattakin selvää, että kuulun niihin, jotka noudattaa tiukkaa ruokavaliota. Palaaminen hiljalleen normaaliin on osoittautunut äärimmäisen hankalaksi. Juurikin kontrollin pettäminen, painon räjähdysmäinen nousu, tehdyn työn valuminen hukkaan jne. Onhan näitä syitä. Pikkuhiljaa opettelen, ehkäpä tämä tästä.

Kyllä tähän painon ylläpitovaiheeseenkin liittyy paljon haasteita. Oli mielenkiintoista lukea kokemuksiasi, joita olit hyvin osannut analysoida. Toivotan sinulle paljon onnea jatkoon. Askel kerrallaan mennään uutta opetellen oikeaan suuntaan.  Omat haasteensa tuo, että oikein mitään ohjeita ei ole ja jokaisen aineenvaihdunta toimii erilailla, joten mikä toimii yhdellä, voi toisella toimia ihan erilailla. 

Omalla kohdallani on takana 20 vuoden jojolaihdutus. Olen kuitenkin ollut nuoruudessani urheilullinen ja normaalipainoinen. Olen painonpudotuksen aikana saanut ilahduttavasti taas urheilullisen elämän takaisin. Tiesin siis nuoruudesta millainen minun normaalipainoinen vartaloni on. En odotellut esim netin muutosvideoissa vilahtelevia näkyviä vatsalihaksia tms. koska tiesin, ettei niitä minulle ole ollut edes nuoruudessa. Painoindeksini on tällä hetkellä 21. Olen omaankin silmään lihaksikkaan hoikka. Vaikka olen hoikka niin vatsallani on näkyvää ihonalaista rasvaa. Vyötärönympärys on selkeästi terveen puolella ja viskeraalirasvaa ei juurikaan ole. Olen sinut pienen vatsarasvan kanssa, koska ilman sitä olisin ongelmissa roikkuvan nahkan kanssa, enkä halua joutua kiristelemään nahkaani. Ikää on jo 45, joten olen todennut, että kyllä tämän ikäisenä jo muillakin on vatsassa vähän löysää ja iloisesti elellään. 

Lähinnä kerron tämän tarinan siitä näkökulmasta, että ihan rasvatonta ulkonäköä, ei kaikkien kannata edes tavoitella. Itselleni lopullisen varmistuksen toi inbody-mittaus. Olen siis käynyt ihan koko projektini ajan säännöllisesti mittauksissa ja nähnyt miten lihaksilleni ja rasvoilleni on kuulunut. Olen siis lihaksikas, myös mittauslaitteen mukaan, joka vaikuttaa myös rasvaprosenttiin. Silti olin järkyttynyt, kun viimeisessä mittauksessani rasvaprosenttini oli 17% ja laite ehdotti aiempien painonpudotusten sijaan lisäämään rasvamassaa. Toki ei ollut kyse kuin kilosta, joka nopeasti tulee, kun kaloreita nostetaan ylläpitovaiheessa, mutta tämä oli itselleni lopullinen varmistus siitä, että ihan jokaista vatsamakkaraa ei pidä tuijottaa kriittisesti. Jokainen kroppa tarvitsee myös rasvaa terveeliseen lihaksikkaaseen elämäntapaan. 

Talitintti

Vierailija kirjoitti:

Täältä tsemppi- ja onnitteluviesti Pehmikselle - loistava menestys tähän asti ja tsemppiä lopuille kiloille! Onpa sinulla typeriä sukulaisia. Pitäisi kenen tahansa tajuta, että tuollaista ei saisi tehdä, ja varsinkaan tuollaisessa tilaisuudessa. Minulla oli karmea paniikki, mitä sukulaiset sanovat, kun näen heitä lomilla (ihan tavallisesti, eikä edes missään erikoistilanteessa) ja valmistauduin kaikkeen etukäteen. Mutta onneksi kukaan ei sanonut mitään ja sain olla rauhassa. Tuollainen tenttaaminen olisi järkyttänyt minut perinpohjaisesti, ei ihme että jäi kaivelemaan. Ylipäänsä nykypäivänä on paras, ettei sano mitään kenenkään ulkonäöstä tai vaatetuksesta, ellei ole sellainen henkilö, jonka kanssa aihetta on ennenkin koluttu.

Se muuten vielä - tuossa taisi olla ylempänä vähän samantyylinen ajatus jollain - että olisi jotenkin huonompi laihdutus, kun on lääkkeellä. Tästä sanon, että mielestäni ei ole. Ainakaan minulla ei olisi

Se taisin olla minä, jonka jolla on vähän huijariolo lääkeavusteisesta laihdutuksesta. Järjellä ajateltuna ei ole. Ja toki tätä pohdin hyvän aikaa ennen kuin projektiin lähdin. Mutta silti jossain takaraivossa välillä kuiskuttaa tympeä ääni. En kuuntele.

Mutta en myöskään lääkettä juuri mainosta. 
puolisolle, vanhemmilleni ja sisaruksille olen asiasta kertonut ja kahdelle ystävälle jotka ovat samalla matkalla.

Mutta esim. Töissä en aio kertoa vaikka siellä 2 miestä avoimesti kertoo laihdutuslääkkeen käytöstään.

minä olen kyselijöille sanonut että olen jättänyt aamiaiset pois, pienentänyt annoskokoja ja alkanut käymään salilla.

Nyt joutunen ottamaan aamiaisen takaisin kun kilpirauhasarvot heittää häränpyllyä ja googlailu kertoi yhdeksi mahdolliseksi syyksi pätkäpaaston ilman aamiaista. Harmi jos näin on. Tämä on sopinut muuten mulle tosi hyvin.

Mulla on myös vatsantoiminta nyt hidasta. Käytän satunnaisesti pegorionia ja kuivattuja luumuja. Lääkkeen aloituksen yhteydessä hidastui, sitten tasaantui ja nyt taas n. 8viikon kohdalla hankalaa.

Olin ajatellut, etten nyt nostaisi vielä annosta, mutta paino on ihan jumahtanut joten ehkä kuitenkin nostan kun on seuraavan pistoksen aika.

Kahden viikon päästä on kontrolliaika lääkäriin. Tavoitteena oli päästä normaalipainoon siihen mennessä, mutta nyt näyttää että siitä vähän jään jos en saa käännettyä nyt ripään laskuun painoa.

Mulla nyt 8 viikossa 6kg pudotusta. 2,5kg:tä olisi vielä tikistettävää, että saisin BMIn normaalipainon puolelle.

Nyt on alkanut myös tekemään herkkuja mieli, eli ehkä sekin puhuisi annoksen noston puolesta..

talitintti vastaili mun edelliseen viestiin ihanasti tavoitepainosta. Sinun ajatus, että hoitaa painon nyt sellaiseksi että ei tarvitse kohta alkaa uudestaan laihduttamaan oli mahtava. Miten en itse ollut tuolta kantilta asiaa ajatellut. 
Otan tästä vinkin ja asetan tavoite painon riittävän alas. Eihän sitä nyt kovin tarkasti tässä vaiheessa tarvitse määritellä, mutta joka tapauksessa tein rauhan itseni kanssa. Jatkan lääkkeellä normipainon ylärajaa alemmas ja lopan kun tuntuu, että viihdyn omissa nahoissani.

Oikeastaan viihdyn jo nyt huomattavasti paremmin. Vyötäröltä on lähtenyt 6cm ja kasvot kaventuneet.  Nyt tämän on huomannut jo muutkin. Ja olo on selkeästi kevyempi eikö kaikki housut kiristä.

tämä ketju on kyllä ihana. Niin paljon vertaistukea ja tietoa ja vinkkejä. 

Neppari