Karppaus ei sovi kenellekään ja siitä luopumista suositellaan

Hyvä ruoka, parempi mieli:)

Olen kiinnostunut!

jenkeissä mistä karppaus alkoi muoti on jo ohi ja ihmiset siirtyneet terveelliseen ravintoon

Raivo on sitä tasoa.



Maistuis varmaan sullekin!

karppi since 2002

Joka toinen niin läski ettei kaupan ovesta mahdu sisään.



T. karppaaja jo 10 v.

" Sanoohan sen jo terve järkikin että ihminen tarvii hiilihydraattia

jenkeissä mistä karppaus alkoi muoti on jo ohi ja ihmiset siirtyneet terveelliseen ravintoon."

perehdy vähän karppaamiseen enemmän. Huomaat että karppaajat syövät myös HIILAREITA. Kauppaus ei ole HIILAREISTA täysin kieltäymistä vaan HIILAREIDEN rajoittamista.

...9??? Olikos karppaus-innon aikana sitten jenkit hoikkia?

" Miten insuliinihoitoisen diabeetikon tulisi suhtautua karppaamiseen?

Viimeisimmän insuliinohoitoisille diabeetikoille tarkoitetun hoitosuosituksen mukaan insuliinihoitoisen diabeetikon tulisi saada ruokavalionsa energiasta hiilihydraateista 45-60 %. Jos henkilön energiantarve on vaikkapa n. 1800 kcal/vrk, tulisi hänen tuon alimman suositusmäärän eli 45 %:n mukaan syödä päivässä n. 200 g hiilihydraatteja. Jos insuliinihoitoinen diabeetikko syö niukasti hiilihydraatteja, ovat verensokerin alhaisuus ja nopeat laskut ongelmina. Aina täytyy myöskin muistaa se, että kun hiilihydraattien syömistä vähennetään, tulee vähentää samanaikasesti myös insuliinin määrää etenkin aterioitten yhteydessä. Ateriainsuliinin tarvehan on 0,5 -2 yksikköä ateriainsuliinia/10 g hiilihydraatteja. Perusinsuliini vaikuttaa koko ajan ja, jos henkilö syö hyvin niukasti hiilihydraatteja, saattaa reippaampi liikunta laskea verensokerit turhan alas."

Vatsa toimii ja verenpaine laskee normaaleille lukemille. Miksi luopua hyvästä olosta ?

kyllä ihmiset on tyhmiä ja ajattelemattomia

Ai jaa. Insuliinihoitoisen ehkä voisi hoitaa itseään todellakin niin ettei insuliinitaso heittelisi. Mutta terve voi karpata vallan hyvin ja sitä ei ole missään suositeltu lopettavaksi.

Vierailija:

" Miten insuliinihoitoisen diabeetikon tulisi suhtautua karppaamiseen?

Viimeisimmän insuliinohoitoisille diabeetikoille tarkoitetun hoitosuosituksen mukaan insuliinihoitoisen diabeetikon tulisi saada ruokavalionsa energiasta hiilihydraateista 45-60 %. Jos henkilön energiantarve on vaikkapa n. 1800 kcal/vrk, tulisi hänen tuon alimman suositusmäärän eli 45 %:n mukaan syödä päivässä n. 200 g hiilihydraatteja. Jos insuliinihoitoinen diabeetikko syö niukasti hiilihydraatteja, ovat verensokerin alhaisuus ja nopeat laskut ongelmina. Aina täytyy myöskin muistaa se, että kun hiilihydraattien syömistä vähennetään, tulee vähentää samanaikasesti myös insuliinin määrää etenkin aterioitten yhteydessä. Ateriainsuliinin tarvehan on 0,5 -2 yksikköä ateriainsuliinia/10 g hiilihydraatteja. Perusinsuliini vaikuttaa koko ajan ja, jos henkilö syö hyvin niukasti hiilihydraatteja, saattaa reippaampi liikunta laskea verensokerit turhan alas."

itselläni ainakin terveys on parantunut karppauksen aloitettuani.

kohta alkaa rahastus

Mä en tajua, mistä nämä kummalliset mielikuvat oikein tulevat, varmasti jostain Atkinsin induktiovaiheesta tms., ja etenkin vauvapalstan kaahottajat kuvittelevat, että karpit syövät vain kananmunia, pekonia ja kermaa. Siis haloo!!!



Karpit saavat kyllä hiilihydraatteja ruokavaliossaan, mutta paremmassa suhteessa verrattuna nykyajan pullamössö-hampurilais-sokeriruokavalioon, ja paremmista lähteistä kuin valkoisesta sokerista ja valkoisista vehnäjauhoista. Karppien hiilihydraatit tulevat kasviksista, joita syödään PALJON ja JOKA AINOA päivä (parsakaalia, salaattia, kesäkurpitsaa, lanttua, kukkakaalia, herneitä, paprikaa, tomaatteja, kurkkua...lista on loputon!) Myöskään sokeri ja peruna eivät karppien ruokavaliota kaada, mutta idea onkin nimenomaan siinä, että niiden saantia rajoitetaan. Ihan useimmat tuntemani karpit syövät myös makeaa, mutta sitä ei tungeta lärviin joka päivä.



Mikä tässä on niin vaikea käsittää? Ja mikä tärkeintä, MIKSI ruokavaliosta ei saisi jättää huonoja hiilihydraatteja pois?

karppaajat ostavat ruokansa ihan itse kaupasta eikä siinä kukaan rahasta. Itselläni rahaa on säästynyt jätettyäni karkit ja limut pois sekä muut sokeripommit.

Ennen diabetestä hoidettiin vähähiilarilla ruokavaliolla, nykyään hoidetaan ruokavalio sellaiseksi, että insuliini on tarpeen.



Mun exä on lääkäri ja sanoi, että nykysuositukset diabeteksen hoidossa perustuvat enemmän siihen, että ihmiset haluaa elää " niinkuin ennenkin" vaikka olisi diabetes. Siksi lääkehoito - ja tätä tarjotaan nykyään ainoana vaihtoehtona.



Diabetestä (vasinkin 2-tyypin) voi siis hoitaa 1) vähähiilarisella TAI 2) nykysuosituksen mukaan vähärasvaisella/korkeahiilarisella + insuliini.



Miksi muuten ei puhuta enää sokeritaudista, sillä sitähän se on, sokeriaineenvaihdunnan häiriö? Tauti poistuu kun sokeri poistuu, tämä on vain unohdettu.

Nuo kaikki mahtavat terveysvaikutukset joita luetellaan kuin uskonnollisia mantroja johtuvat ihan muista asioista tai ovat pelkkiä placebovaikutuksen tuloksia.

Mun lähipiirissä tapaus, jolla kakkostyypin diabetes, ja ravintoterapeutti kehotti syömään paljon hiilihydraatteja. No tauti sen kuin paheni, vaikka tyyppi teki just kuten käskettiin. Sitten ajatteli kokeilla karppausta, koska jokin tuossa yhtälössä mätti todella pahasti. KAs kummaa, tauti saatiin sillä hallintaan, että lopetti perunan, leivän ja riisin syömisen, ja syö nyt lihaa kasvisten kera ja täysrasvaisia ja luonnolisia ruokia.