Coldplay Chris Martin (47) ruokavalio

Martinhan näyttää siltä kuin olisi jossain armeijassa ja tulisi juuri tetsauksista, ei miltään nälkiintyneeltä.  Voisin kuvitella että häneltä kuluu energiaa erilaisiin juttuihin ihan riittävästi ja syöminen ei pitäisi olla mikään ongelma, ainakaan siihen rajaan että täytyy rajoittaa syömiset yhteen kertaan päivässä ja paastota päivä viikossa.

Erään väitteen mukaan proteiinia ei saa syödä aterialla kuin 30-40 grammaa maksimi, jos syö enemmän kerralla, elimistö muuttaa proteiinin kuitenkin läskiksi, eli hukkaan menee.  No, itse vetäisen aina xtran 500 grammaisen rahkan kerralla, kun kerran kansi on repäisty auki :D

Chris siis vain läskistyy kun yrittää syödä kerralla päivän kalorit ja elimistö pistää osan varastoon kun tietää että paastopäiväkin voi olla tulossa :D

perus mamma selviää 1-2h ilman napostelua/ateriaa ( ja tuohon aikaan ei lasketa proteiinipatukoita koska ne  laihduttaa)   ,muuten verensokeri laskee heti ja menee säästöliekille ,sitte lihoo.

Vierailija kirjoitti:

Myös Chris Martinin kihlatulla Dakota Johnsonilla on myös erikoiset elämäntavat. Ei syö aamupalaa, nukkuu 14 tuntia päivässä, käy kolme kertaa päivässä kylvyssä ja meditoi kaksi kertaa päivässä. Lisäksi treenaa viisi kertaa viikossa. Ei taida muuta sitten keretä tekemäänkään :D

Taitaa tälläkin hetkellä olla nukkumassa jossain Helsinkiläisessä luksushotellissa.

Jaa, mullahan on sitten muuten samat kuin Dakotalla paitsi että kylven kerran kolmessa päivässä ja treenaan vain kolmesti viikossa. T.mt-eläkeläinen

Varmaan joku lääkäriryhmä apuna pistämässä uneen ja valvomassa että pysyy hengissä unen ajan ja sitten käy kuitenkin kuin Micael Jacksonille "anna maitoa" että delaa ja lääkäri on vankilassa.

Vierailija kirjoitti:

Edellinen kirjoittaja on täysin oikeassa. Ihminen on obligaatti lihansyöjä, joka kykenee kitumaan jonkin aikaa kasveilla, kunnes metsästysonni taas suosii. On täysin luontaista pitää pitkiä, epäsäännöllisiä syömättömyysjaksoja, joiden aikana elimistö pääsee huoltamaan itseään paaston kautta. Monta kertaa päivässä syömällä ei saa aikaiseksi muuta kuin jatkuvasti sahaavat verensokeritasot ja taakkaansa nääntyvän haiman. Syödä tulee vain, kun on todella nälkä eikä kylläisyyteen asti vievässä annoksessa tulisi olla juuri muuta kuin lihaa ja siihen rinnastettavaa.

Joillakin karnivoreilla nousee verensokeri, kun ovat noudattaneet dieettiä kuukausia. Ja se pysyttelee korkealla. 

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset kuolivat muinaisina aikoina 30-vuotiaina juuri sen takia, kun eivät syöneet tarpeeksi kasviksia ja söivät runsaasti eläinrasvaa ja -proteiinia. Onneksi nykyään on tarjolla öljyjä ja kuitupitoisia ruokia.

Ei ne kyllä ruokavalion takia kuolleet.

Vierailija kirjoitti:

Edellinen kirjoittaja on täysin oikeassa. Ihminen on obligaatti lihansyöjä, joka kykenee kitumaan jonkin aikaa kasveilla, kunnes metsästysonni taas suosii. On täysin luontaista pitää pitkiä, epäsäännöllisiä syömättömyysjaksoja, joiden aikana elimistö pääsee huoltamaan itseään paaston kautta. Monta kertaa päivässä syömällä ei saa aikaiseksi muuta kuin jatkuvasti sahaavat verensokeritasot ja taakkaansa nääntyvän haiman. Syödä tulee vain, kun on todella nälkä eikä kylläisyyteen asti vievässä annoksessa tulisi olla juuri muuta kuin lihaa ja siihen rinnastettavaa.

Siis millä perusteella on lihansyöjä?

Martin on 47, ja voisi olla 37.

Paasto ja myös pieni kalorimäärä käynnistää autofagian.

Sinclair tutkii ikääntymistä, noudattaa vähäkalorista ruokavaliota, eikä sekään näytä ikäiseltään.

https://www.nmn.com/news/nmn-researcher-and-harvard-professor-david-sin…

Mä elän luonnostaan pelkällä pienellä aamupalalla. Ikinä en syö mitään lämmintä, en oo syöny n. 30vuoteen. Inhoan ruokaa, syömistä ja sen laittoa. Ihan hyvin näin oon pärjänny, ikää yli 50v. Ruoka haisee ja tulee liian täysinäinen olo. Mun tavalla lisäksi pysyy kyllä laihana luonnostaan.

Olen ollut omad-dieetillä (one meal a day) muutaman kuukauden putkeen ja nykyään päivän silloin tällöin. Ei siinä mitään erikoista ole. Voin tuolloin ihan hyvin. Nykyään syön kuitenkin yleensä kaksi tai kolme kertaa päivässä, mutta syy on lähinnä psykologinen tai sosiaalinen. Ruoka-ajat rytmittävät päivää. Ravintoa keho ei tarvitsisi niin usein.

Jos ei pysty olemaan päivää syömättä, ei keho ole kunnossa. Ihminen olisi lajina kuollut sukupuuttoon ajat sitten, jos parin tunnin välein napostelu olisi todella tarpeen.

Nykytieteen valossa paastolla on paljon positiivisia terveysvaikutuksia. Se on paras hoito esimerkiksi kakkostyypin diabetekseen.

Kertoo kyllä paljon nykyihmisen luonnosta erkaantumisesta, että kerran päivässä syömistä pidetään jotenkin ekstriiminä.

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset kuolivat muinaisina aikoina 30-vuotiaina juuri sen takia, kun eivät syöneet tarpeeksi kasviksia ja söivät runsaasti eläinrasvaa ja -proteiinia. Onneksi nykyään on tarjolla öljyjä ja kuitupitoisia ruokia.

Lol. Ei niillä kuule ehtineet suonet kaikkeutua. Nämä muinaiset lajitoverit kuolivat onnettomuuksissa, taisteluissa, synnytyksissä, kulkutauteihin ja tulehduksiin. 

No halloota. Springsteen on melkein 30 vuotta vanhempi kuin Martin. Ikääntyessään ruoantarve vähenee, ruokahalu katoaa ja syömiskerrat vähenevät. Sen sijaan alle viisikymppiselle yksi ateria päivässä kuulostaa oudolta.

Kiitos Chris Martin ja Coldplay, kun musiikkinne ei häiritse meidän, lähellä asuvien kotirauhaa.

samoin oli Brucen ja Metallican keikoilla.

Antti Tuiskun soitto oli yhtä tuskaa, kun musiikki ja junkutus tunki sisään suljettujen ovien ja ikkunoiden läpi.

Ps. Hyvä ruokavalio Chrisillä. Vaatii itsekuria.

nälkiintyneen ja riutuneen näköinen kyllä

Kiinnostaa kuin kilo kiviä. Syön neljä kertaa päivässä ja sama paino ollut koko aikuisiän eli 50kg. ja ikä 53v. 

Hoikkuuteni salaisuus on se, että syön yhden männynkävyn päivässä.

Vierailija kirjoitti:

En ole ikinä syönyt kuin yhden lämpimän aterian päivässä.

Olen 55v

Sama täällä

Aamupala:kahvia ja pari palaa leipää juustolla

Lounas klo 14-15

Iltapala noin klo 20 pari palaa ruisleipää

Ikää on 62

Vierailija kirjoitti:

Myös Chris Martinin kihlatulla Dakota Johnsonilla on myös erikoiset elämäntavat. Ei syö aamupalaa, nukkuu 14 tuntia päivässä, käy kolme kertaa päivässä kylvyssä ja meditoi kaksi kertaa päivässä. Lisäksi treenaa viisi kertaa viikossa. Ei taida muuta sitten keretä tekemäänkään :D

Taitaa tälläkin hetkellä olla nukkumassa jossain Helsinkiläisessä luksushotellissa.

Olen katsonut Dakotan haastatteluja ja hänestä tulee vahvat nepsyvibat. Stimmailee yms. On aika kummallinen ja omalaatuinen ja myös erittäin hauska. Jos nukkuu pitkään ja rentoutuu kylvyssä ettei aistit ylikuormitu ja mene ihan toimintakyvyttömäksi? 

Vierailija kirjoitti:

nälkiintyneen ja riutuneen näköinen kyllä

No ei todella ole. Nykyään on niin paljon ylipainoisia, että normaalipainoiset herättävät näitä kommentteja.

Chris Martin ei näytä alipainoiselta ja on lihaksiakin jonkin verran. Ehkä ei kiertueella sentään vain kerran päivässä syö kun monen tunnin keikat ovat aika rankkoja. En ihan tosissani ottaisi julkkisten ruokavalioista tihkuvia tietoja. Varmasti syö kyllä terveellisesti ja järkevästi, että jaksaa painaa.