Kun sanotaan että kalorit on kaikki samanlaisia niin onko oikeasti sama syökö 300 kcal edestä porkkanaa ja näkkäriä ja avokadoa vaiko limsaa

Vierailija kirjoitti:

Onko sama syökö 300 kalorin edestä porkkanaa vai polttaako 300 kalorin edestä tupakkaa?

Kaloreiden suhteen kyllä. Muuten ei.

Mitä lähempänä ravinto on luontoa sen terveellisempää, ihminen tottakai on sellainen joka yleensä kuumentaa ruokansa. Mutta siis pihvi pihvinä ja porkkana porkkanana. Kaupan einekset ja kemikaalit kannattaa kiertää kaukaa ja kaiken maailman vapet ja muut alkoholimyrkyt.

Vierailija kirjoitti:

Kuka väittää että on ihan sama mistä kalorit tulee?!

Ei kukaan. Mutta itse kalorit ovat samoja tuli ne mistä vain. Se mitä muuta niiden mukana tulee on eri asia.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole sama. On tehty tutkimuksia, jossa mäkkäriruuan syöjät laihtuvat nopeammin ja vastaavasi lihovat enemmän kuin terveellisen ruuan syöjät, vaikka kalorimäärä olidi sama.

Yhä. Samat kalorit on molemmissa. Se ei muuutu miksikään. Ruoan sisältämät ravintoaineet vaihtelevat.

Lääkärit tarkoittaa viljattomalla ruokavaliolla ruokavaliota, jossa ei ole kotimaisia viljoja (ruista, ohraa, vehnää). Siksi ravitsemusterapeutti puhuu gluteenittomasta, koska niissä tuotteissa ei ole näitä ja muita viljoja voi yleensä syödä. Lääkäri on siis tässä periaatteessa väärässä, puhuu väärillä termeillä. 

Selviytymisen ja energian saannin kannalta on täysin sama mistä ne kalorit tulee. Ravinnossa on vain hirveästi eri asioita, mitkä kaikki ovat tärkeitä hyvinvoinnin kannalta. Jos ei tarvisi ollenkaan esim. kuitua ja vitamiineja, niin helppoahan se olis pari sokerinpalaa ottaa aamuin illoin. 

Kalori kalorina on tietysti ihan sama kalori oli se sitten porkkanassa tai limsassa, sehän on vain mittayksikkö, mutta terveyden kannalta ei ole sama mistä ne tulee ja miten paljon.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole sama. Jos ei saa tarpeeksi ravintoaineita, niin elimistö käskee syömään lisää, on jatkuva nälkä. Ja jos syö sokeria, suolistossa kasvaa bakteerikanta, joka elää sokerilla ja saa sinut syömään sitä lisää, pohjattoman sokerihimon. 

Aloittaja kai rajasi kysymyksensä niin, että tuo mitä hän luetteli on se mitä syödään. Ja kaikki muu pysyy samana, eli vaikka olisi sokeritankkauksen jälkeen nälkä, mitään ei siihen syödä.

Tuolla oletuksella on käytännössä sama, mitä ne kalorit saa.

Mutta kroppahan toki tarvitsee muutakin.

Vierailija kirjoitti:

Kuka väittää että on ihan sama mistä kalorit tulee?!

Laihtumisen kannalta se on ihan sama syötkö karkkia vai porkkanaa kunhan kalorit on miinuksella.

Ei ole sama. Monestakin syystä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuka väittää että on ihan sama mistä kalorit tulee?!

Laihtumisen kannalta se on ihan sama syötkö karkkia vai porkkanaa kunhan kalorit on miinuksella.

Ei ole. Tässä on minun pomminvarma laihdutusmetodini. Saat syödä päivässä 1800 kcal, jos vain 200 kcal tulee hiilaripitoisesta ruuasta. 1600 kcal jos 400 tulee niistä, 1400 kcal jos 600 tulee niistä jne. Kaikki laihduttavat yhtä paljon, vaikka kaloreita on eri määrä. Testattu ja todettu toimivaksi.