Omakuva laihdutuksessa

Olen helmikuusta asti laihduttanut. Pituutta on 163 cm. Alkupaino oli noin 74 kg.

Nyt painan 60 kg.

Joitain muutoksia toki huomaan itsessäni, mutta jotenkin tuntuu, etten näe tätä pudotusta missään muualla kuin puntarilla. Nyt siis painoindeksi jo normaali, mutta odotin jotain muuta...

Eli jatkan painan pudottamista, mutta tiedostan samalla, että varmaan kyseessä on myös kropan muutos fysiologisesti eli aika panostaa enemmän liikuntaan/kiinteytykseen?