Lue keskustelun säännöt.
Sokeri on kuin jotain huumetta
07.06.2024 |
Lopetin herkkujen ja lisätyn sokerin syömisen monta kuukautta sitten ja edelleen monta kertaa päivässä mietin kaihoisasti karkkia ja suklaata. Kehoon melkein sattuu kun tekee niin paljon mieli makeaa. Ei auta yrittää huijata kehoaan millään terveellisellä ruualla, purukumilla tai vedenjuonnilla. Haluan vaan sokeria!!! Milloin tämä himo helpottaa?
Kommentit (4)
En muista :D mutta otan osaa ja toivotan tsemppiä koitokseen. Lopetin sokerin syönnin kauan, kauan sitten ja muistan vieläkin, miten vaikeaa se oli. Vaikeampaa kuin tupakoinnin lopettaminen.
Kestätkö makeuttajia? Käytä niitä kaikissa mahdollisissa muodoissa. Uskallan neuvoa tämän, koska tiedän kokemuksesta, että niihin ei jää koukkuun. Sokeritonta limsaa, mehua, karkkia jne. Kyllästyt takuuvarmasti jossain vaiheessa ja määrät vähenee kohtuulliseksi, vaikka nyt menisi liikaakin. Pääasia, että sokeri pysyy kokonaan poissa. Sokerista luopuminen on loistava valinta terveyden eteeen. Peukkuja!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voin paljastaa sellaisen salaisuuden, että kun koukusta on päässyt ja ollut muutaman vuoden ilman, sokeria saattaa alkaa pystyä käyttämään uudestaan kohtuudella. Mikään kärsimys ei siis ole ikuista. Mutta se koukku kannattaa rikkoa ja katsoa, että pääsee kunnolla omaan paino/kuntotavoitteeseen. Sitten voi kokeillla uudestaan sokerin ottamista ruokavalioon.
Suomalaisille sopii huonosti valkoinen sokeri, samoin kuin leivän sokeri (hiilihydraatti). Me ollaan metabolisia ja meille sokeri todellakin on kuin huume!
Help!