Lue keskustelun säännöt.
Olen 13 vuotias 172cm/96kg miten pystyisin edes pudottamaan pari kiloa
05.06.2024 |
Kaikki paidat on ihan liian pieniä ja maha törröttää reisiin saakka.
Asun kirjaimellisesti keittiössä tai sohvalla joka päivä vaan löhöän ja syön esim. Sipsejä, suklaata, juustoa, VOITA, pizza tai kaikenlaista muuta makeaa tai rasvaista.
Äiti on tosi paljon poissa kotoa mutta kun se on kotona se yrittää aina saada minua laihtumaan kun taas iskää ei yhtään kiinnosta ja ostaa aina mulle kaikennäköisiä herkkuja ja roska ruokia.
Kommentit (23)
Pyöräily. Nyt kesällä joka päivä rauhalliset pitkät lenkit ja lopuksi pulahdat käymään jossain lammessa tai järvessä tai meressä.
kevyt reppu selkään tai pakkarille.
Mukaan vettä ja jotain pientä purtavaa, pyyhe ja vaihtopaita.
Nyt on se aika, jos haluat laihtua. Ei tarvitse stressata. Saa lämpimällä ulkona liikkua.
Kannattaa mennä ihan aamulla tai sitten illallla.
Ja nauti kesästä🌸
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on ollut ajatuksissa kokeilla miten käy, jos syön useamman viikon ajan lähes pelkästään keittoruokia. Lisäksi niin, että jääkaapissa olisi aina valmista keittoa, jonka tarvitsee vain lämmittää.
Esim. kanakeitto, johon menee kokonainen kana tai broileri, voissa kuullotettuja kasviksia (sipuli, porkkana ja varsiselleri) ja mausteina chili, maustepippuri ja suola.
Keittoa sitten aina ennen kuin syö mitään muuta kuten sipsejä tai suklaata.
Vaihda snäksit tupakkaan ja jaloviinaan kun täytät 18