Vuoden alusta painonvartijoiden pisteitä laskettu,
ja saldona 8 miinuskiloa :)
Kiitos paljon sinulle, joka täällä av:lla annoit ohjeet rompun netistä nappaamiseen, jos satut tämän lukemaan :)
Kommentit (9)
terveellinen ja pysyvään tuloksen vievä painonpudotusvauhti on puoli kiloa - kilo viikossa.
valitettavasti en muista siitä muuta kuin että filefactorysta se löytyy. Jospa joku muu muistaisi tarkasti.
ap
Mulla ikivanhat pv-ohjeet, joissa ei ollut vielä niitä pisteitä, vaan erivärisiä " rukseja" . Mitenköhän ne vastaa nyt pisteitä..?!
Onnittelut vielä hienosta saavutuksesta, ap! Varmaan motivaatio pysyy hyvänä, kun alku on ollut noin lupaava :)
t. 2
Jospa tästä saisi kannustusta itsekin aloittamiseen! Vuoden alusta piti aloittaa, mutta jotenkin se vain siirtyi... No, ens kuun alusta sitten!
oikeudet romppumatskun myyntiin ja siksi niitä ei saa jakaa netissä vapaasti. Sitä paitsi filefactoryn romppu on vanhentunut. Uusimman ohjeistuksen saa tilaamalla painonvartijoilta rompun tai kirjekurssin tai menemällä ryhmään.
Olisi tarvetta tehokkaalle painonpudotukselle täälläkin, raskauskilot jääneet roikkumaan.