Lue keskustelun säännöt.
Sauvakävelijät!
27.01.2007 |
ostin juuri sauvat ja aloitan sauvakävelyn. Olen kävellyt jo jonkin aikaa ilman sauvoja. Jos matka on sama jne, niin lisääkö sauvat " automaattisesti" tai luonnollisesti nopeutta? Eli olen kävellyt 6km/h, minkälainen vauhti olisi hyvä sauvojen kanssa?
Kommentit (3)
kun ne liikkuvat sauvakävellessä, niiden jäykkyys helpottaa, eivätkä ole niin helposti kipeinä. sitten vaikuttaa vyötäröön, siinähän tulee pieni kiertoliike mukaan, tulee ihan huomaamatta käytettyä vyötärön tienoota/vatsalihaksia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katso netistä www suomenlatu fi jos kaipaat tekniikkavinkkejä.
kysyisin vielä että vaikuttaa vissiin siis käsi-, selkä- ja vatsalihaksiin? Mihin erityisesti?
ap