Oliko tämä paniikkikohtaus

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ylimääräinen sydämen lisälyönti ja huimaus eivät ole paniikkikohtaus.

"Henkisesti oli paha olla ja pelkäsin että sekoan ja muut huomaavat."

Joo voihan sitä säikähtää jos kehossa tuntuu joskus jotakin oireita. Joskus voi säikähtää hyvin pahastikin.

Taidat olla meidän hva:n puhelinvaihteen hoitaja, yhtä empaattinen

Vierailija kirjoitti:

Voi olla paniikkikohtaus tai pelkkää uupumista. Opettele rentouttava hengitystekniikka ja jos nuo olot toistuu ala tekemään sitä ja lisäksi keskity johonkin muuhun asiaan. Ota vaikka esiin kuva koirastasi pentuna tai vauvasi kuva tms ja ala muistelemaan niitä aikoja.

Tai sitten vaikka näprätä kynää tai ihan mitä vaan mitä käsiisi löydät. Tarkoitus saada ajatukset pois niistä oloista, se yleensä auttaa.

Ai niin ja yks hyvä on sellainen turvapaikka-ajattelu. Eli mikä on se paikka, jossa koet olevasi täysin turvassa ja rentoutunut? Mulla se on mökin terassi saaristossa, tuttu maisema, täysi rauha, meri, lokkien äänet, raikas ilma, kesä.. kuvittele itsesi sellaiseen paikkaan ja sitten hengittelet rauhassa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi olla paniikkikohtaus tai pelkkää uupumista. Opettele rentouttava hengitystekniikka ja jos nuo olot toistuu ala tekemään sitä ja lisäksi keskity johonkin muuhun asiaan. Ota vaikka esiin kuva koirastasi pentuna tai vauvasi kuva tms ja ala muistelemaan niitä aikoja.

Tai sitten vaikka näprätä kynää tai ihan mitä vaan mitä käsiisi löydät. Tarkoitus saada ajatukset pois niistä oloista, se yleensä auttaa.

Ai niin ja yks hyvä on sellainen turvapaikka-ajattelu. Eli mikä on se paikka, jossa koet olevasi täysin turvassa ja rentoutunut? Mulla se on mökin terassi saaristossa, tuttu maisema, täysi rauha, meri, lokkien äänet, raikas ilma, kesä.. kuvittele itsesi sellaiseen paikkaan ja sitten hengittelet rauhassa.

Kiitos hyvistä vinkeistä 

Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lievät paniikkikohtaukset ovat hyperventiloimista mutta niistäkin voi seurata huimausta sun muuta. Sydämen tykytys ei johdu paniikkikohtauksesta vaan stressitilasta kehossa. Mene lääkäriin jos olo on heikko tai huono. Vakavimmat paniikkikohtaukset vastaavat epilepsiakohtauksia ilman sitä vaahtoisuutta eli et pysty hallitsemaan kehoasi vaan se tärisee aivan hallitsemattomasti ja kestää minkä kestää, tajuntakin voi hämärtyä. Se on vakavaa. Tällaisen jälkeen keho voi olla hyvin voimaton ja väsynytkin pidemmänkin aikaa.

 

Ei ole aina hyperventiloimista. Voi olla esim. kämmenten kostuminen hiestä, sydämentykytystä ja paniikinomainen olo.  Kaikki eivät hyperventiloi yhtä herkästi.  Jotkut saattavat jopa hidastaa hengitystä yrittäessään hallita kehoaan.

Ei se ole mikään paniikkikohtaus vaan johtuu jännityksestä ja/tai stressistä. Minulla on nuorempana ollut paljon tuota. Voihan jollakin tulla paniikinomaista tunnetta. Jokaisen tunteet ovat täysin omanlaiset kaikissa tilanteissa.

Vierailija kirjoitti:

Voi olla paniikkikohtaus tai pelkkää uupumista. Opettele rentouttava hengitystekniikka ja jos nuo olot toistuu ala tekemään sitä ja lisäksi keskity johonkin muuhun asiaan. Ota vaikka esiin kuva koirastasi pentuna tai vauvasi kuva tms ja ala muistelemaan niitä aikoja.

Tai sitten vaikka näprätä kynää tai ihan mitä vaan mitä käsiisi löydät. Tarkoitus saada ajatukset pois niistä oloista, se yleensä auttaa.

Siis kuinka kujalla te olette näistä kehoasioista? Nyt on asiat huonosti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ylimääräinen sydämen lisälyönti ja huimaus eivät ole paniikkikohtaus.

"Henkisesti oli paha olla ja pelkäsin että sekoan ja muut huomaavat."

Joo voihan sitä säikähtää jos kehossa tuntuu joskus jotakin oireita. Joskus voi säikähtää hyvin pahastikin.

Taidat olla meidän hva:n puhelinvaihteen hoitaja, yhtä empaattinen

Ilmeisesti hän on järkevämpi älykkäämpi ihminen sitten, viepäs terveisiä hänelle sitten! Opetelkaa nyt aikuiset puhumaan rehellisesti tunteista sekä tuntemuksistanne. On tämä jumalauta kulttuuri kun ei tiedetä mikä tuntuu miltäkin. Ja kyllä olen empaattinen ihminen aidosti enkä leikisti.

Anteeksi mutta miltä sen paniikkikohtauksen  sitten pitäisi tuntua jos ap:lla on mielestänne vain kehollisia oireita? 

Vierailija kirjoitti:

Anteeksi mutta miltä sen paniikkikohtauksen  sitten pitäisi tuntua jos ap:lla on mielestänne vain kehollisia oireita? 

Jos te menette paniikkiin tunnetasolla niin monet sanovat että sain ihan paniikkikohtauksen. Se on eri asia kuin kehollinen paniikkikohtaus johon ei liity tuollaisia tunneasioita.

🤣🤣🤣👌

Vierailija kirjoitti:

Se voi kertoa myös että paikka ei ole oikea tai sopiva sulle? Tai veri ei kierrä, lihakset jumissa? Onko kahvi syynä tai muu?

Se kahvin ryystäminen pitäisi jokaisen lopettaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anteeksi mutta miltä sen paniikkikohtauksen  sitten pitäisi tuntua jos ap:lla on mielestänne vain kehollisia oireita? 

Jos te menette paniikkiin tunnetasolla niin monet sanovat että sain ihan paniikkikohtauksen. Se on eri asia kuin kehollinen paniikkikohtaus johon ei liity tuollaisia tunneasioita.

Nyt en kyllä ihan ymmärtänyt.

Oliko ap:lla nyt kuviteltu paniikkikohtaus, koska oli epämiellyttävä olo henkisesti vai kuviteltu paniikkikohtaus koska oli kehollisia oireita? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Se voi kertoa myös että paikka ei ole oikea tai sopiva sulle? Tai veri ei kierrä, lihakset jumissa? Onko kahvi syynä tai muu?

 

Se kahvin ryystäminen pitäisi jokaisen lopettaa.

Kahvi on aika terveellistäkin <3 toki ei kannata pannua juoda päivässä t kahvikissa

Vierailija kirjoitti:

Anteeksi mutta miltä sen paniikkikohtauksen  sitten pitäisi tuntua jos ap:lla on mielestänne vain kehollisia oireita? 

Pari pykälää pahemmalta. Silloin ollaan soittamassa ambulanssia ja varmoja että kuollaan siihen paikkaan. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anteeksi mutta miltä sen paniikkikohtauksen  sitten pitäisi tuntua jos ap:lla on mielestänne vain kehollisia oireita? 

Pari pykälää pahemmalta. Silloin ollaan soittamassa ambulanssia ja varmoja että kuollaan siihen paikkaan. 

Ok eli VÄÄRIN tunnettu paniikkikohtaus/ keholliset oireet? :p

Eikö paniikkikohtaus tai paniikkihäiriö voi johtua stressistä myös?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Se voi kertoa myös että paikka ei ole oikea tai sopiva sulle? Tai veri ei kierrä, lihakset jumissa? Onko kahvi syynä tai muu?

 

Se kahvin ryystäminen pitäisi jokaisen lopettaa.

Eikä varmasti pidä. Lopeta sinä tuo paskanjauhanta ja aikuisten ihmisten holhoaminen. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anteeksi mutta miltä sen paniikkikohtauksen  sitten pitäisi tuntua jos ap:lla on mielestänne vain kehollisia oireita? 

Jos te menette paniikkiin tunnetasolla niin monet sanovat että sain ihan paniikkikohtauksen. Se on eri asia kuin kehollinen paniikkikohtaus johon ei liity tuollaisia tunneasioita.

Nyt en kyllä ihan ymmärtänyt.

 

Oliko ap:lla nyt kuviteltu paniikkikohtaus, koska oli epämiellyttävä olo henkisesti vai kuviteltu paniikkikohtaus koska oli kehollisia oireita? 

Älä esitä nyt noin näkyvästi tyhmää. Tee nyt aivoillesi jotakin.

Voi olla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Se voi kertoa myös että paikka ei ole oikea tai sopiva sulle? Tai veri ei kierrä, lihakset jumissa? Onko kahvi syynä tai muu?

 

Se kahvin ryystäminen pitäisi jokaisen lopettaa.

Kahvi on aika terveellistäkin <3 toki ei kannata pannua juoda päivässä t kahvikissa

Pannu päivässä on oman tahdon toteuttamista. Rohkeat ihmiset elävät kuten itse haluavat, vaikkapa salaa tarvittaessa. :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ylimääräinen sydämen lisälyönti ja huimaus eivät ole paniikkikohtaus.

"Henkisesti oli paha olla ja pelkäsin että sekoan ja muut huomaavat."

Joo voihan sitä säikähtää jos kehossa tuntuu joskus jotakin oireita. Joskus voi säikähtää hyvin pahastikin.

Taidat olla meidän hva:n puhelinvaihteen hoitaja, yhtä empaattinen

Ilmeisesti hän on järkevämpi älykkäämpi ihminen sitten, viepäs terveisiä hänelle sitten! Opetelkaa nyt aikuiset puhumaan rehellisesti tunteista sekä tuntemuksistanne. On tämä jumalauta kulttuuri kun ei tiedetä mikä tuntuu miltäkin. Ja kyllä olen empaattinen ihminen aidosti enkä leikisti.

Ei saa sanoa, että kehon reaktiot voi säikäyttää. Pitää lietsoa paniikkia jos sellainen on mahdollisesti "tulilla". Toisaalta jos sydänoireen tulkitsee paniikkikohtaukseksi niin sekin on väärin ja vähättelyä. Kukaan palstalla ei voi sanoa mistä on kyse, mutta ei tuo minustakaan paniikkikohtaukselta kuulosta. Ikävää jos olen sen perusteella epäempaattinen, kun en vaan sano joo joo, olen samaa mieltä ja jaxuja, kun toisella on sydämessä häikkää. Olkoot sitten niin.