Lue keskustelun säännöt.
Oliko tämä paniikkikohtaus
22.05.2024 |
Olin jokusen viikon uupumisen takia sairauslomalla.
Tänään töissä rinnassa oli epämukava tunne, sydän pompahti, tuntui ettei happi mene perille. Lisäksi huomasi etenkin pystyasennossa ja oli huono olo.
Henkisesti oli paha olla ja pelkäsin että sekoan ja muut huomaavat.
Olo meni ehkä 30-40 minuutissa ohi
Kommentit (46)
Tarkoitin että huimasi pystyasennossa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa siltä. Paniikkikohtauksia tulee ainakin kerran elämässä melkein jokaiselle, niitä ei kannata säikähtää vaikka ovatkin todella epämukavia.
Kiitos vastauksesta!
Ei ole paniikkikohtaus. Se johtuu siitä uupumuksesta ja kehon stressitilanteesta. Voi tulla vaikka mitä kummallisia oireita, huimaustakin ja pahaa oloa.
Minusta on tuntunut tuolta jo monta viikkoa. Pitäisi vissiin jäädä sairaslomalle. Huomenna on aika lääkärille.
Se voi kertoa myös että paikka ei ole oikea tai sopiva sulle? Tai veri ei kierrä, lihakset jumissa? Onko kahvi syynä tai muu?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lievät paniikkikohtaukset ovat hyperventiloimista mutta niistäkin voi seurata huimausta sun muuta. Sydämen tykytys ei johdu paniikkikohtauksesta vaan stressitilasta kehossa. Mene lääkäriin jos olo on heikko tai huono. Vakavimmat paniikkikohtaukset vastaavat epilepsiakohtauksia ilman sitä vaahtoisuutta eli et pysty hallitsemaan kehoasi vaan se tärisee aivan hallitsemattomasti ja kestää minkä kestää, tajuntakin voi hämärtyä. Se on vakavaa. Tällaisen jälkeen keho voi olla hyvin voimaton ja väsynytkin pidemmänkin aikaa.
Sydän pompahti? Tuntuiko sydän muljahtavan tai iskevän lujemmin pienen tauon jälkeen? Lisälyönti voisi tuntua tuolta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sydän pompahti? Tuntuiko sydän muljahtavan tai iskevän lujemmin pienen tauon jälkeen? Lisälyönti voisi tuntua tuolta.
Mielestäni ei taukoa ennen iskua, vaan voimakas isku, vähän kun olisi treenannut kovaa, mutta vain yksi tuntemus.
Ei tuntunut muljahdukselta.
Vierailija kirjoitti:
Se voi kertoa myös että paikka ei ole oikea tai sopiva sulle? Tai veri ei kierrä, lihakset jumissa? Onko kahvi syynä tai muu?
Viihdyn työssäni, mutta jostain syystä kaikkea oli nyt liikaa ja uuvuin.
Harrastan säännöllisesti liikuntaa, ainakaan pahoja jumeja ei ole ja käyn hieronnassa silloin tällöin.
Kahvia juon saman verran kuin aina ennenkin
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No sellaista se elämä on ihmisellä kehossa. Ei ole mukavaa että kysytte apua ja alapeukutatte totuuksia terveysasioista. Aika suhteellisen sairasta. No, omapa on häpeänne.
Ylimääräinen sydämen lisälyönti ja huimaus eivät ole paniikkikohtaus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ylimääräinen sydämen lisälyönti ja huimaus eivät ole paniikkikohtaus.
"Henkisesti oli paha olla ja pelkäsin että sekoan ja muut huomaavat."
Vierailija kirjoitti:
No sellaista se elämä on ihmisellä kehossa. Ei ole mukavaa että kysytte apua ja alapeukutatte totuuksia terveysasioista. Aika suhteellisen sairasta. No, omapa on häpeänne.
Mikäs ylläolevista oli sinun asiantunteva kommentti?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lievät paniikkikohtaukset ovat hyperventiloimista mutta niistäkin voi seurata huimausta sun muuta. Sydämen tykytys ei johdu paniikkikohtauksesta vaan stressitilasta kehossa. Mene lääkäriin jos olo on heikko tai huono. Vakavimmat paniikkikohtaukset vastaavat epilepsiakohtauksia ilman sitä vaahtoisuutta eli et pysty hallitsemaan kehoasi vaan se tärisee aivan hallitsemattomasti ja kestää minkä kestää, tajuntakin voi hämärtyä. Se on vakavaa. Tällaisen jälkeen keho voi olla hyvin voimaton ja väsynytkin pidemmänkin aikaa.
Ei kaikki hyperventiloi paniikkikohtauksessa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No sellaista se elämä on ihmisellä kehossa. Ei ole mukavaa että kysytte apua ja alapeukutatte totuuksia terveysasioista. Aika suhteellisen sairasta. No, omapa on häpeänne.
Mikäs ylläolevista oli sinun asiantunteva kommentti?
Ottaako jotenkin koville kun ihmiset oppivat kokemuksista? Nyt puhuttiin fyysisistä oireista eikä psyykkisten ongelmien vuoksi kärsimisestä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylimääräinen sydämen lisälyönti ja huimaus eivät ole paniikkikohtaus.
"Henkisesti oli paha olla ja pelkäsin että sekoan ja muut huomaavat."
Joo voihan sitä säikähtää jos kehossa tuntuu joskus jotakin oireita. Joskus voi säikähtää hyvin pahastikin.
Vierailija kirjoitti:
Lievät paniikkikohtaukset ovat hyperventiloimista mutta niistäkin voi seurata huimausta sun muuta. Sydämen tykytys ei johdu paniikkikohtauksesta vaan stressitilasta kehossa. Mene lääkäriin jos olo on heikko tai huono. Vakavimmat paniikkikohtaukset vastaavat epilepsiakohtauksia ilman sitä vaahtoisuutta eli et pysty hallitsemaan kehoasi vaan se tärisee aivan hallitsemattomasti ja kestää minkä kestää, tajuntakin voi hämärtyä. Se on vakavaa. Tällaisen jälkeen keho voi olla hyvin voimaton ja väsynytkin pidemmänkin aikaa.
Ei ole aina hyperventiloimista. Voi olla esim. kämmenten kostuminen hiestä, sydämentykytystä ja paniikinomainen olo. Kaikki eivät hyperventiloi yhtä herkästi. Jotkut saattavat jopa hidastaa hengitystä yrittäessään hallita kehoaan.
Voi olla paniikkikohtaus tai pelkkää uupumista. Opettele rentouttava hengitystekniikka ja jos nuo olot toistuu ala tekemään sitä ja lisäksi keskity johonkin muuhun asiaan. Ota vaikka esiin kuva koirastasi pentuna tai vauvasi kuva tms ja ala muistelemaan niitä aikoja.
Tai sitten vaikka näprätä kynää tai ihan mitä vaan mitä käsiisi löydät. Tarkoitus saada ajatukset pois niistä oloista, se yleensä auttaa.
Kuulostaa siltä. Paniikkikohtauksia tulee ainakin kerran elämässä melkein jokaiselle, niitä ei kannata säikähtää vaikka ovatkin todella epämukavia.