Miten saisin itseni pakotettua ulos?

Olipa täällä taas ilkeitä kommentteja. Ymmärrän jotain tuosta tunteesta, kun olen kärsinyt  paniikkihäiriöstä. En tiedä onko sinulla se, mutta toivottavasti olosi helpottuu. 

Vierailija kirjoitti:

Ahdistus? Sinne on mentävä heti aamusta kun herää, se on todella tärkeää ahdistuneen ihmisen ymmärtää. Jos ahdistunut ihminen jää siihen kotioloihin, sieltä on todella vaikea myöhemmin enää poistua minnekkään. 

Olettaen siis, että ahdistuksesta puhuttiin? Muuten voit sivuuttaa tämän kommentin. 

Onhan keinoja vaikka mitä, tee ensiksi jotain muuta, mikä rentouttaa sun oloa. Esim treenaa tai siivoa asuntos. Sit mee ulos.

<3

Tämä. Vie vaikka roskat. Aloita siitä. Tästä minä aloitin. Tee se joka päivä. Sitten lisäät aikaa. Otat tavoitteeksi käydä kaupassa. Jne

Tiedän tunteen.

Ostat netistä kuntosalijäsenyyden ja kävelet sinne salille. Vai ootko laiska. 

Menkää te kaikki ilkeilijät sinne ulos ja hypätkää järveen.

Ei oo pakko mennä ulos. Tunnistan tuon tunteen kun on kaunis päivä ja se menee "hukkaan" sisällä. Mutta ei se mene.



Neuvot että heti aamusta pitäisi mennä johonkin, ovat myös täyttä potaskaa. Kaikki eivät ole aamuihmisiä. 

Tää on tällänen suomalainen älytön sääntö, että jos on kaunis ilma, täytyy mennä ulos.  Ei täydy mennä!

Vierailija kirjoitti:

Tää on tällänen suomalainen älytön sääntö, että jos on kaunis ilma, täytyy mennä ulos.  Ei täydy mennä!

Missä se on sääntönä? Itsellä ainakin tulee sisältä se tarve ulkoilla silloin harvoin kun ilmat on siihen miellyttävät. Ja enpä muista että olisin koskaan hyvällä säällä ulkoilun jälkeen sen tapaista ajatellut, että yhtä hyvin olis voinu olla sisälläkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mikset mee himaas?

Mutsi kokkaa ja pesee pyykit

Ja pyyhkii kyyneleet

Miksi olet ilkeä ??

Sillä on paha olo ja vaikeita ongelmia, siksi on ilkeä. 

Vierailija kirjoitti:

Ap asuu vanhempiensa sijoitusyksiössä töölössä.vanhemmat maksaa terapian ja wolt ruokailun.ap on herkkä ja empaattinen korkeakouluopiskelija.

Terkuin ap:n äiti

Sairas p a s k a hyppää jo katolta! 

Vierailija kirjoitti:

Hemmoteltu ap ulisee palstalla

Miksi ihmiset tuhlaa elämänsä tällä palstalla! 

Vierailija kirjoitti:

Menkää te kaikki ilkeilijät sinne ulos ja hypätkää järveen.

Tai junan alle on parempi heille. 

Köydestä roikkumaan kaikki ilkeät ihmiset. 

Ei ole pakko mennä ihmisten sekaan. No, ehkä hetkeksi on, jos käppäilet umpimetsään asutuksen tai j6lkisten tieväylien kautta.

 Termariin kaffet, voikkarit mukaan ja haahuat istumaan jonnekin, mihin ei ole valmista polkua ja ihmisen jälkeä. Lähellä voi joskus olla kaukana. Tänään hanki kantoi, eikä omista liikkeistä jäänyt edes jälkeä. Mene hitaasti tai mene nopeasti, kunnon mukaan. En voi muuta kuin suositella.

Ei ole energiaa käydä edes suihkussa. 

Vierailija kirjoitti:

Ei ole energiaa käydä edes suihkussa. 

Teet sen mihin pystyt. 

Aina ei välttes pysty mihinkään. 53 oli ehdotus, sitten kun pystyy. Onko se suihku aina ykkösprioriteetti, ellei edellisestä kerrasta ole tosi kauan. Kuka pyytää, kuka käskee, kuka velvoittaa? Sinun elämäsi on sinun elämäsi ja olet oman laivasi kippari. Kyllä niitä ulkopuolisia ruoskijoita löytyy jonoksi asti. Tee valinnat sen mukaan mikä itselle on ok. Jos ei käy, niin ei käy. Ehdotus on ehdotus. Sinä päätät.

Kannattaa mennä aamulla aikaisin tai myöhään illalla, kun on pimeää eikä ihmisiä liiku. Omat suosikkiaikani kävelyyn ja lenkkeilyyn.

Joo en ole edes kaihtimia avannut. Perkuleen aurinko kun niin masentavasti siellä paistelee.

Itsellä sama ongelma. Välillä tekee tiukkaa käydä suihkussa tai pestä pyykkiä. Pitäisi myös pakata muuttoa varten. Ahdistaa. 😢

Laita vaatteet päälle

Ota itsestäsi niska pers ote

Heitä itsesi ulos

Miksi sinun pitää pakottaa itsesi ulos? Mitä nautintoa on tehdä jotain pakolla vastentahtoisesti.