Lue keskustelun säännöt.
Tiesitkö, että hedelmäsokeria ei tulisi nauttia 50 grammaa enemmän vuorokaudessa?
11.05.2024 |
Muutoin riski sairastua diabetekseen ja sydän- ja verisuonisairauksiin kasvaa. Maksa rasvoittuu myös helposti liiallisesta hedelmäsokerista.
Kommentit (40)
Vierailija kirjoitti:
Tiesin. En syö hedelmiä ja kartan sokeria ylipäätään.
Hedelmät ja hedelmäsokeri ovat kaksi eri asiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hedelmäsokeria pidetiin aikasemmin terveellisenä ja kehotettiin säilömään marjatkin hedelmäsokerilla. Nykyään siitä on tullut haitallinen. Joo, tiedetään että se kertyy maksaan ja hajoaa hitaasti ja voi aiheuttaa rasvamaksaa..
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiesin. En syö hedelmiä ja kartan sokeria ylipäätään.
Hedelmät ja hedelmäsokeri ovat kaksi eri asiaa.
Hedelmissä on hedelmäsokeria.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiesin. En syö hedelmiä ja kartan sokeria ylipäätään.
Hedelmät ja hedelmäsokeri ovat kaksi eri asiaa.
Tuoreota hedelmiä ei tietenkään tarvitse välttää, lisättyä hedelmäsokeria kannattaa välttää.
Naurettavaa tuubaa nämä kaikki tutkimustulokset. Ei olemassa mitään yhtä juttua, jota tekemällä aiheutuu joku sairaus. Edes tupakoimalla 2 askia päivässä 50 vuotta et välttämättä saa keuhkosyöpää. 49g hedelmäsokeria = iha ok. 51g = diabetes!! Kiitos, tiede.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiesin. En syö hedelmiä ja kartan sokeria ylipäätään.
Hedelmät ja hedelmäsokeri ovat kaksi eri asiaa.
Tuoreota hedelmiä ei tietenkään tarvitse välttää, lisättyä hedelmäsokeria kannattaa välttää.
Ei niitä hedelmiä kannata hirvittävästi popsia hedelmäsokerin takia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hedelmäsokeria pidetiin aikasemmin terveellisenä ja kehotettiin säilömään marjatkin hedelmäsokerilla. Nykyään siitä on tullut haitallinen. Joo, tiedetään että se kertyy maksaan ja hajoaa hitaasti ja voi aiheuttaa rasvamaksaa..
No kyllä mä sanon että omena ja banaani päivässä ei ole kenellekään vaaraksi, jos keho on muuten normaalipainoinen ja liikunnallinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiesin. En syö hedelmiä ja kartan sokeria ylipäätään.
Hedelmät ja hedelmäsokeri ovat kaksi eri asiaa.
Tuoreota hedelmiä ei tietenkään tarvitse välttää, lisättyä hedelmäsokeria kannattaa välttää.
Kannattaa syödä ennemmin marjoja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiesin. En syö hedelmiä ja kartan sokeria ylipäätään.
Hedelmät ja hedelmäsokeri ovat kaksi eri asiaa.
Tuoreota hedelmiä ei tietenkään tarvitse välttää, lisättyä hedelmäsokeria kannattaa välttää.
Kannattaa syödä ennemmin marjoja
Hedelmät ovat suomalaisille uusi vieras laji, mutta marjoja on syöty niin kauan kuin täällä ollaan oltu.
Ei ole totta. Nimenomaan ei saa ottaa hedelmäsokeria liikaa tai siirappi-glukoosi-sokeria tuotteessa liikaa (vai mikä se olikaan), elimet ei tykkää jos on liikaa. Hedelmän sisällä kyllä voi olla. Sokeria (se normaali) saa olla mehussa että säilyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sori. Luin että "tulisi nauttia". No vastaus oli sen mukaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiesin. En syö hedelmiä ja kartan sokeria ylipäätään.
Hedelmät ja hedelmäsokeri ovat kaksi eri asiaa.
Tuoreota hedelmiä ei tietenkään tarvitse välttää, lisättyä hedelmäsokeria kannattaa välttää.
Kannattaa syödä ennemmin marjoja
Onhan niissäkin hedelmäsokeria. Itse syön sekä hedelmiä että marjoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiesin. En syö hedelmiä ja kartan sokeria ylipäätään.
Hedelmät ja hedelmäsokeri ovat kaksi eri asiaa.
Ei nyt ihan noinkaan. Hedelmissä on sokerina eniten fruktoosia lähtökohtaisesti. Siten ylenpalttinen hedelmien syönti ei ole hyvästä.
Vierailija kirjoitti:
Ei ole totta. Nimenomaan ei saa ottaa hedelmäsokeria liikaa tai siirappi-glukoosi-sokeria tuotteessa liikaa (vai mikä se olikaan), elimet ei tykkää jos on liikaa. Hedelmän sisällä kyllä voi olla. Sokeria (se normaali) saa olla mehussa että säilyy.
Sä nyt oikein hiffaa sitä, että hedelmissä ON hedelmäsokeria, joka ei ole elimistölle terveellistä. Tai esim. jäätelö, jossa on paljon kovia rasvoja ja sokeria, ei ole elimistölle terveellistä.
50g vuorokaudessa on valtava määrä. Suonet tukkeutuu jo ajatuksesta.
Ei ole tuoreet hedelmät haitallisia. Suositus on syödä niitä 500g päivässä.
Aika harva syö päivittäin hedelmiä niin paljon, että tulisi jatkuvasti noin paljon hedelmäsokeria. Esimerkiksi mandariinissa on n. 7g/100g, joten saa syödä melkein kilon, ennen kuin raja ylittyy.
Tiesin. En syö hedelmiä ja kartan sokeria ylipäätään.