Ruokaan rahaa tässä kuussa 150€, mitä ostaisit kaupasta?

Suunnittele joka viikolle ruokalistat ja sen mukaan ostat ainekset. 37,50e per viikko ruokarahaa (jos tätä viikkoa ei lasketa).

PepsiMaxia ja salmiakkia

Jos sun pitää syödä puoli kiloa nauhan jauhelihaa ja päiväbudjetti on 5€ per päivä niin syöt pelkästään sen ja hanavettä päälle.

Ei jää muuhun rahaa.

Tuolla rahalla ostan noin 6 viikon sapuskat.

Sanoit ettet syö kauraa, mutta onhan niitä muitakin puuroaineksia? Leipää jos syöt valitse täysjyvää, älä höttöä joka ei pidä nälkää. Käykö näkkäri?

Joskus juustojakin on hyvässä tarjouksessa, lue mainokset lävitse. Voi-öljyseoksen sijasta voi joskus leivälle laittaa vaikka maustamatonta jogurttia? 

Osta kaalia ja tee jauhelihasta ja parista porkkanasta kaalikeitto. Tee iso laatikkoruoka perunasta ja kalasta?

Vilkaise Marttojen ja maatalousnaisten ohjeita.

Yksineläjänä ostaisin vähintäänkin puolet koko kuukauden ruoista 150 eurolla. Ehkä jopa 80% kuukauden ruoista.

Vierailija kirjoitti:

Sanoit ettet syö kauraa, mutta onhan niitä muitakin puuroaineksia? Leipää jos syöt valitse täysjyvää, älä höttöä joka ei pidä nälkää. Käykö näkkäri?

Joskus juustojakin on hyvässä tarjouksessa, lue mainokset lävitse. Voi-öljyseoksen sijasta voi joskus leivälle laittaa vaikka maustamatonta jogurttia? 

Osta kaalia ja tee jauhelihasta ja parista porkkanasta kaalikeitto. Tee iso laatikkoruoka perunasta ja kalasta?

Vilkaise Marttojen ja maatalousnaisten ohjeita.

Ei, voita ja lihaa ja hiilihydraattittomia kasviksia

Lanttua ja porkkanaa, jauhelihaa.

Villiyrttejä lisävitamiineiksi. Sisältävät paljon enemmän ravintoaineita kuin kasvatetut yrtit.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi ihmeessä tarvitset lihaa 400 grammaa PÄIVÄSSÄ?

Olen urheileva mies ja liha on terveellistä ja hyvää

Ap

Miksi täällä kyselet kun olet kerran ravitsemusnero?

Kuka niin on väittänyt?

Ap

Taisi tulla ajatus esiin kun tiesit että liha on niin kovin terveellistä.

Konalas, mites uusien kesäkenkien hankinta?

Annan ilmaisen neuvon tämän viimeisen kerran: Viikkobudjetti. Jaat tuon summan viikkojen lukumäärille, siis 150/4 = 37.5 e viikossa. Senttiäkään yli et voi käyttää, ikinä. Jos ruoka loppuu kesken viikon niin sitten loppuu.

Normaaliälyiselle tietenkin sanoisin, että ostaa mahdollisimman alhaisella kilohinnalla tarjousten ja päiväysten mukaan, mutta Konala ei ole normaaliälyinen, juuri ja juuri -älyinen. Siksi neuvo sen mukaan.

Miten kävi sen varastotyöntekijän työpaikan mukaan vai kilpailiko siitäkin sinun kanssasi 100 000 muuta halukasta?

Tee sosekeittoa perunasta, porkkanasta, linsseistä, sipulista. Kermalla tulee herkkua. Tuossa on proteiinia myös. Leivo patonkia kaveriksi. 

Ekaksi tutki kaapit, kuinka paljon perustarvikkeita kuukaudeksi: makaroni, riisi, perunat, sipuli. Laatikko ruokia kannattaa tehdä esim makaronilaatikko, broileri-riisivuoka, kinkkukiusaus.

Ainakin täällä Etelä-Suomessa jo nokkoset puskevat maasta. Tee nokkosmunakas, johon vielä lisäät vaikka tonnikalaa tai raejuustoa mukaan.

Konalan jauhelihamies, sinä et ole ikinä ottanut yhtäkään neuvoa vastaan. Miksi siis aloittaisit nyt?

Heraproteiinijauhoa edelleen halvimmasta päästä laadukas proteiini vaikka hinnoissa vielä ainakin 50% ilmaa, sit kaurahiutaleita ja pakastevihanneksia, omegat halvinta ottaa kapseleista. Varmasti selviäisi jollain sadalla eurolla ja teknisesti söisi terveellisemmin kuin monet. Maku taas on sitten jotain oksennusta muistuttavaa, mutta rahallahan saa miellyttävämpää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi ihmeessä tarvitset lihaa 400 grammaa PÄIVÄSSÄ?

Olen urheileva mies ja liha on terveellistä ja hyvää

Ap

Ihan oikea määrä!